Genius Trainer объединяет Бейонсе и степ-аэробику в лучшем танцевальном кардио-классе

Содержание

• Обзор для

Слушать. Люблю бить тревогу. И, конечно же, я думал о своей собственной формации со времен Суперкубка (как я мог не быть, увидев это?) Так что не удивляйтесь, узнав, что я как бы одержим любыми тренировками. на мелодии Бейонсе. Я занимался йогой Бейонсе, я брал уроки танцев Бейонсе ... Но теперь один человек приносит в это тысячелетие старую школу тренировок 80-х - степ-аэробику - с мелодиями королевы Бей (плюс музыка из тонны других исполнителей хип-хопа), играющих на заднем плане. Ты уже можешь сказать, что я завидую?

Филип Виден, сертифицированный личный тренер со своим собственным тренажерным залом, Naturally Gifted Fitness Center в Кливленде, стал вирусным благодаря его захватывающим (но совершенно потрясающим) урокам XTreme Hip Hop, отрывками из которых он делится в своем личном Instagram и YouTube. Возможно, именно повышенное (просвещенное?) Положение Бейонсе в поп-культуре сделало его класс вирусным; возможно, что культурная одержимость 1980-ми годами - я имею в виду, что есть так Многие элитные боди из спандекса и гетры, которые можно найти в наши дни, также способствовали его распространению по старой всемирной паутине. Как бы то ни было, это потрясающие, тщательно продуманные аэробные упражнения, и Виден также следит за тем, чтобы есть модификации и движения для всех с разными уровнями навыков. Я люблю оба из тех вещей о его тренировках.

Видеоклипы на "XTtreme" включают, да, эпическую программу для "Formation", но также и подпрограммы для других недавних хитов, таких как "Whip Nae / Nae", а также некоторые классические рэп-композиции старой школы. В то время как класс Видена предлагается шесть раз в неделю в Кливленде, и он недавно принес удивительные вещи в Сакраменто, я не могу не задаться вопросом, скоро ли он или его методы дойдут до Нью-Йорка. По крайней мере, девушка может надеяться. (А пока ознакомьтесь с 5 классами танцев, которые можно использовать как кардио-тренировки.)

Обзор для