Женьшень: 10 невероятных преимуществ и способы использования

Содержание

• Как использовать женьшень
• 1. Суп с женьшенем и лапшой.
• 2. Настойка женьшеня.
• 3. Чай с женьшенем.
• Меры предосторожности при использовании женьшеня

Женьшень - это лекарственное растение, обладающее рядом преимуществ для здоровья, оно обладает стимулирующим и восстанавливающим действием, отлично подходит, когда вы очень устали, испытываете стресс и вам нужен дополнительный стимул для продолжения повседневной деятельности.

Кроме того, женьшень отлично подходит для регулирования кровяного давления, снижения уровня холестерина, а также отлично подходит для улучшения кровообращения, особенно он показан для улучшения интимной жизни и увеличения удовольствия пары.

Основные преимущества женьшеня для здоровья:

1. Улучшить кровообращение (Корейский женьшень: Женьшень обыкновенный,);
2. Успокойте и снимите стресс (Американский женьшень: Panax quinquefolius,);
3. Предотвратить грипп, в основном у пожилых людей, поскольку обладает иммуностимулирующим действием;
4. Предотвратить рак потому что он богат антиоксидантами;
5. Уменьшить симптомы полового бессилия потому что улучшает кровообращение;
6. Уменьшить усталость и утомляемость потому что это отличный тоник для мозга;
7. Способствует общему благополучию потому что борется с усталостью и сонливостью;
8. Улучшить память и концентрацию в учебе и работе;
9. Снижают кортизол и, следовательно, стресс;
10. Помогите регулировать давление артериальный.

Чтобы воспользоваться всеми этими преимуществами, вы должны при необходимости употреблять женьшень. Это хорошее дополнение для тех, кто учится, во время тестового периода или в более утомительное время на работе.

Регулярное употребление до 8 граммов корня женьшеня в день в эти периоды может способствовать благополучию, заставляя людей решать свои проблемы, однако не рекомендуется принимать большие дозы, поскольку они могут иметь противоположный эффект.

Как использовать женьшень

Рекомендуется принимать от 5 до 8 г женьшеня в день, который можно употреблять несколькими способами:

• В порошке: просто смешайте 1 столовую ложку с основными блюдами;
• В форме дополнения: принимать от 1 до 3 капсул в день - узнайте, как принимать женьшень в капсулах;
• В чае: употреблять от 3 до 4 чашек чая в день;
• В красителе:Разведите 1 столовую ложку в небольшом количестве воды и принимайте ежедневно.

Женьшень не следует употреблять постоянно, так как он дает лучший эффект при использовании в течение короткого периода времени в соответствии с рекомендациями врача, диетолога или травника.

Вот 3 отличных рецепта женьшеня, чтобы вы могли насладиться всеми его свойствами и преимуществами:

1. Суп с женьшенем и лапшой.

Этот суп заряжает энергией и улучшает пищеварение, что делает его хорошим выбором на ужин в холодный день.

Ингредиенты

• 1,5 литра воды
• 15 г свежего корня женьшеня
• 3 луковицы
• 3 зубчика чеснока
• 1 морковь
• 2,5 см имбиря
• 150 г грибов
• 200 г макаронных изделий
• 1 горсть нарезанной петрушки
• Соль и перец для вкуса
• 2 столовые ложки масла для обжаривания

Режим подготовки

Обжарьте чеснок и лук в оливковом масле до золотистого цвета, затем добавьте воду, женьшень, морковь, имбирь и грибы и дайте ему вариться на среднем огне, пока морковь не станет мягкой. Затем добавьте пасту и приправьте по вкусу, пока суп не станет нежным и вкусным. Удалите женьшень и имбирь и подавайте суп, пока он еще горячий.

2. Настойка женьшеня.

Эта настойка проста в приготовлении, она усиливает защитные механизмы организма и дает ощущение благополучия, уравновешивая энергию печени. Он также служит для борьбы с усталостью, слабостью, недостатком концентрации, стрессом, физической и психической астенией, брадикардией, импотенцией, проблемами мужской фертильности, атеросклерозом и депрессией.

Ингредиенты

• 25 г годжи
• 25 г женьшеня
• 25 г овса
• 5 г корня солодки
• 400 мл водки

Режим подготовки

Все ингредиенты измельчить и поместить в емкость из темного стекла, тщательно очищенную и простерилизованную. Залейте водкой и убедитесь, что все ингредиенты покрыты напитком. Хранить в шкафу в защищенном от света месте и ежедневно взбалтывать в течение 3 недель. По истечении этого времени настойка будет готова к употреблению, просто процедите и всегда храните в шкафу, в емкости с темным стеклом, например, в пивной бутылке.

Срок годности - 6 месяцев. Чтобы принять, просто разведите 1 столовую ложку этой настойки в небольшом количестве воды и принимайте ежедневно.

3. Чай с женьшенем.

Ингредиенты

• 100 мл воды
• 2,5 г женьшеня

Режим подготовки

Доведите воду до кипения и, когда она закипит, добавьте женьшень. Накройте сковороду и оставьте на слабом огне на 10-20 минут. Затем процедите. Препарат необходимо использовать в день его приготовления.

Меры предосторожности при использовании женьшеня

Несмотря на все преимущества, женьшень не рекомендуется людям с сердечными заболеваниями, беременным женщинам или кормящим грудью. При превышении максимальной суточной дозы 8 г женьшень может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как диарея, бессонница и повышение артериального давления. Однако эти симптомы могут исчезнуть, когда вы перестанете употреблять это растение.