Линия роста волос (стресс) Перелом

Содержание

• Каковы симптомы перелома линии роста волос?
• Что вызывает перелом линии роста волос?
• Кто больше всего подвержен риску перелома по линии роста волос?
• Как диагностируется перелом по линии роста волос?
• Могут ли развиться другие заболевания, если не лечить переломы по линии роста волос?
• Как лечат переломы по линии роста волос?
• Домашние процедуры
• Лечебные процедуры
• Каковы перспективы для человека с переломом линии роста волос?

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое волосяной перелом?

Перелом по линии роста волос, также известный как стресс-перелом, представляет собой небольшую трещину или серьезный синяк внутри кости. Эта травма чаще всего встречается у спортсменов, особенно у спортсменов, занимающихся бегом и прыжками. У людей с остеопорозом также могут развиться переломы по волосам.

Переломы по линии роста волос часто возникают из-за чрезмерного использования или повторяющихся действий, когда со временем кость наносится микроскопическое повреждение. Отсутствие достаточного количества времени для заживления между занятиями часто является фактором вероятности получения травмы.

Кости стопы и голени особенно подвержены переломам по линии роста волос. Эти кости поглощают большую нагрузку во время бега и прыжков. Внутри стопы наиболее часто поражаются вторая и третья плюсневые кости. Это потому, что это тонкие кости и точка удара, когда вы отталкиваетесь от ноги, чтобы бегать или прыгать. Также часто возникают переломы по линии роста волос в:

• пятка
• лодыжки
• ладьевидная кость, кость в верхней части средней части стопы

Каковы симптомы перелома линии роста волос?

Самый частый симптом перелома линии роста волос - боль. Со временем эта боль может постепенно усиливаться, особенно если вы не прекращаете нагрузку на себя.Боль обычно усиливается во время активности и ослабевает во время отдыха. Другие симптомы включают:

• припухлость
• нежность
• синяк

Что вызывает перелом линии роста волос?

Большинство переломов по линии роста волос вызваны либо чрезмерным использованием, либо повторяющейся деятельностью. Увеличение продолжительности или частоты активности может привести к переломам линии роста волос. Это означает, что даже если вы привыкли бегать, внезапное увеличение дистанции или количества бегов в неделю может стать причиной травмы.

Другая похожая причина перелома линии роста волос - изменение типа упражнений, которые вы выполняете. Например, если вы отличный пловец, все равно возможно получить травму из-за внезапного занятия другой интенсивной деятельностью, например, бегом, независимо от того, в какой форме вы находитесь.

Кости приспосабливаются к возросшим силам, прилагаемым к ним в результате различных действий, при которых образуются новые кости, заменяющие старые. Этот процесс называется ремоделированием. Когда разрушение происходит быстрее, чем может образоваться новая кость, вы увеличиваете вероятность перелома по линии роста волос.

Кто больше всего подвержен риску перелома по линии роста волос?

Существует также ряд факторов риска, которые увеличивают ваши шансы получить перелом линии роста волос:

• Некоторые виды спорта: Участники высокоэффективных видов спорта, таких как легкая атлетика, баскетбол, теннис, танцы, балет, бег на длинные дистанции и гимнастика, увеличивают свои шансы получить перелом линии волос.
• Пол: Женщины, особенно женщины с отсутствием менструального цикла, подвержены повышенному риску переломов по линии роста волос. На самом деле спортсменки могут подвергаться большему риску из-за состояния, называемого «триада спортсменки». Именно здесь экстремальные диеты и упражнения могут привести к расстройствам пищевого поведения, нарушению менструального цикла и преждевременному остеопорозу. По мере того, как это развивается, увеличивается и вероятность травмы у спортсменки.
• Проблемы со стопами: Проблемная обувь может стать причиной травм. То же самое может быть с высокими сводами, жесткими сводами или плоскостопием.
• Ослабленные кости: Такие состояния, как остеопороз, или лекарства, влияющие на плотность и прочность костей, могут вызывать переломы по линии роста волос даже при выполнении обычных повседневных действий.
• Предыдущие переломы линии роста волос: Наличие одного перелома по линии роста волос увеличивает ваши шансы на появление другого.
• Недостаток полезных веществ: Недостаток витамина D или кальция может сделать ваши кости более подверженными переломам. По этой причине также подвержены риску люди с расстройствами пищевого поведения. Кроме того, риск этой травмы может быть выше в зимние месяцы, когда вы не получаете достаточного количества витамина D.
• Неправильная техника: Волдыри, бурситы и тендинит могут повлиять на то, как вы бегаете, изменяя, на какие кости влияют определенные действия.
• Изменение поверхности: Изменение игрового покрытия может вызвать чрезмерную нагрузку на кости ступней и ног. Например, теннисист, переходящий с травяного корта на твердый, может получить травму.
• Неправильное оборудование: Плохая обувь для бега может повысить вероятность перелома линии роста волос.

Как диагностируется перелом по линии роста волос?

Если вы считаете, что у вас трещина по линии роста волос, важно как можно скорее обратиться за помощью к врачу.

Ваш врач спросит о вашей истории болезни и общем состоянии здоровья. Они также зададут вопросы о вашей диете, лекарствах и других факторах риска. Затем они могут сдать несколько экзаменов, в том числе:

• Физикальное обследование: Ваш врач осмотрит болезненную область. Вероятно, они приложат легкое давление, чтобы увидеть, причиняет ли это боль. Боль в ответ на давление часто является ключевым моментом для вашего врача при диагностике перелома по линии роста волос.
• МРТ: Лучшим визуализирующим тестом для определения переломов по линии роста волос является МРТ. В этом тесте используются магниты и радиоволны для получения изображений ваших костей. МРТ определит перелом до того, как сделает рентген. Он также поможет лучше определить тип перелома.
• Рентгеновский снимок: Переломы линии роста волос часто не видны на рентгеновских снимках сразу после травмы. Перелом может стать видимым через несколько недель после травмы, когда вокруг области заживления образовалась мозоль.
• Рентген: Сканирование костей включает получение небольшой дозы радиоактивного материала через вену. Это вещество накапливается в местах восстановления костей. Но поскольку этот тест укажет на повышенное кровоснабжение определенной области, он не будет конкретно доказывать наличие перелома по линии роста волос. Это наводит на размышления, но не является диагностическим признаком перелома по линии роста волос, так как другие состояния могут вызвать аномальное сканирование костей.

Могут ли развиться другие заболевания, если не лечить переломы по линии роста волос?

Игнорирование боли, вызванной переломом линии роста волос, на самом деле может привести к полному разрушению кости. Полные перерывы заживают дольше и требуют более сложного лечения. Важно обратиться за помощью к врачу и как можно скорее вылечить перелом по линии роста волос.

Как лечат переломы по линии роста волос?

Если вы подозреваете, что у вас трещина на линии роста волос, вы можете выполнить ряд процедур первой помощи, прежде чем обратиться к врачу.

Домашние процедуры

Следуйте методу RICE:

• отдых
• лед
• сжатие
• высота

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) и аспирин (Байер), могут помочь при боли и отеках.

Если боль становится сильной или не проходит после отдыха, важно проконсультироваться с врачом. Выбор вашего врача для лечения будет зависеть как от серьезности, так и от локализации травмы.

Купите НПВП здесь.

Лечебные процедуры

Ваш врач может порекомендовать вам использовать костыли, чтобы снизить нагрузку на травмированную ступню или ногу. Вы также можете носить защитную обувь или гипс.

Поскольку для полного заживления перелома по линии роста волос обычно требуется от шести до восьми недель, важно изменить свои действия в течение этого времени. Велоспорт и плавание - отличные альтернативы более высокоэффективным упражнениям.

Некоторые переломы по линии роста волос потребуют хирургического вмешательства, при котором кости поддерживаются с помощью крепления с помощью булавок или винтов, которые удерживают кости вместе во время процесса заживления.

Каковы перспективы для человека с переломом линии роста волос?

Во время процесса заживления важно избегать действий, вызывающих сильную нагрузку. Возврат к активным действиям, особенно к той, которая в первую очередь привела к травме, не только задержит заживление, но и увеличит риск полного перелома кости.

Ваш врач может посоветовать сделать еще один рентгеновский снимок, чтобы обеспечить заживление, прежде чем вы сможете вернуться к своим прежним занятиям. Даже после того, как волосяной перелом зажил, важно постепенно возвращаться к упражнениям.

В редких случаях переломы по линии роста волос не заживают должным образом. Это приводит к хронической долговременной боли. Важно проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить боль и усугубление травм.