Подготовка к полумарафону была одной из самых запоминающихся частей моего медового месяца

Содержание

• Медовый месяц
• Полумарафон
• Обзор для

Когда большинство людей думают Медовый месяц, они обычно не думают о фитнесе. После увлечения планированием свадьбы, лежа на шезлонге с холодным коктейлем в руке на другом конце земного шара, звучит гораздо более великолепно. (Связано: Как использовать отпуск, чтобы * на самом деле * расслабиться)

Но упражнения для меня очень сильно снимают стресс, поэтому, когда мы с мужем Кристо планировали свой медовый месяц в Италии, я знала, что несколько пар кроссовок попадут в мой чемодан. Они помогли бы мне избежать смены часовых поясов и сдержать беспокойство. Однако я * также * знал, что сколько бы я ни говорил себе, что буду тренироваться, две недели красного вина и пиццы, ветреные дороги итальянского побережья Амальфи (читайте: определенно не для бегунов), а менее звездные тренажерные залы в отелях могли легко помешать мне заниматься спортом.

Затем я записался на полумарафон, который проходит через шесть дней после моего медового месяца. Я не очень-то умею ставить цели, но записаться на полумарафон Бостонской спортивной ассоциации - гонку, которую я всегда хотел провести - с одним из моих лучших друзей, казалось мне хорошим испытанием.

Медовый месяц

Я пробежал по беговой дорожке отеля три с половиной мили в наш первый день в Италии. Я бы, вероятно, сделал это независимо от того, участвовал я в гонке или нет (кардио помогает облегчить смену часовых поясов). Но следующих двух сессий - быстрых пробежек на полторы мили с отягощениями по утрам, прежде чем мы отправимся на целый день осмотра достопримечательностей, - определенно не было бы.

Фактически, одна из самых определяющих частей нашего медового месяца произошла на 100 процентов из-за этой гонки. На второй день нашего пребывания в Тоскане, винодельческом регионе Италии, мы проснулись в прекрасном маленьком отеле типа «постель и завтрак» под названием L'Olmo, недалеко от ренессансной деревни Пиенца. Мы позавтракали возле пейзажного бассейна отеля, который с видом на километры зеленых холмов и виноградников, окруженный кушетками, украшенными вздымающимися белыми занавесками, выглядел как что-то из ваших снов. Температура была идеальной. Солнце выглядело. Мы могли бы просидеть там весь день с брызгами Aperol без каких-либо жалоб в мире.

Но мне предстояло пробежать 10 миль. Накануне вечером (хотя и после нескольких бокалов вина) я нанес на карту то, что казалось близким к этому расстоянию. Христо согласился прокатиться со мной на одном из горных велосипедов, взятых напрокат в отеле. (Помогает то, что он также является тренером по теннису в колледже, поэтому он всегда готов к тренировкам.) Когда мы рассказали другим молодоженам, остановившимся в нашем отеле, о нашем плане, они казались… удивленными. Одна пара сказала, что даже кроссовки не собрала. Другой сказал нам, что они отказались от упражнений во время поездки. (Без стыда, все разные!)

Мы с Кристо подумали, что помимо моей последней длительной пробежки, длительная поездка на велосипеде будет еще одним способом познакомиться с местностью и пешком осмотреть винную страну.

Это было потрясающе.

В течение нескольких часов я бегал, а Христо ехал на велосипеде по грунтовым дорожкам, обрамленным культовыми кипарисами Тосканы, останавливаясь для фотосессий. Мы прошли мимо фермерских хозяйств, виноделен и местных ресторанов. Собрали виноград. Я бегал вверх и вниз по оживленным холмистым дорогам, которые соединяли средневековые города, окруженные крепостями. Он летел с высоких холмов на двух колесах. Каждые несколько минут открываются повороты на впечатляющие поля виноградников и пастбищ. Это была Тоскана, о которой вы читали и видели на фотографиях с воздуха в фильмах и на обложках журналов.

И хотя я неверно рассчитал расстояние нашей экскурсии - мы закончили бегом и ездой на велосипеде около 12 миль - мы закончили в городке на склоне холма, где нашли место для ланча с бутербродами и итальянским пивом.

После той винной страны - почти половины, я не бежал, пока мы не добрались до беленого отеля под названием Casa Angelina, построенного в скале на побережье Амальфи. Это было через несколько дней, ближе к концу нашей поездки. Зная, что я не смогу прожить слишком много дней, не стучая по тротуару, однажды утром я заставил себя встать с постели до восхода солнца, чтобы пробежать 45 минут на беговой дорожке - так получилось, что окна выходили на Тирренское море, мечтательный Позитано и остров Капри. на расстоянии. Было хорошо. Я села за завтраком, чувствуя себя удовлетворенным и заряженным энергией.

Полумарафон

Не поймите меня неправильно, гонка все еще была тяжелой. Частично это потому, что трасса является заведомо холмистой через систему парков Бостона, Изумрудное ожерелье. Погода также была такой теплой, душно-пасмурной, когда, с одной стороны, вы счастливы, что солнце не светит, а с другой стороны, вы чувствуете себя как в парной. Но в основном это было сложно, потому что чувство смены часовых поясов все еще сохранялось.

К счастью, на 11-й миле он начал течь - долгожданное время восстановления после жаркой гонки. И когда мы пересекли финишную черту (всего через несколько минут после двухчасовой отметки!), Я знал, что гонка стала прекрасным противоядием от смены часовых поясов и отличным способом оставаться на трассе в хорошей физической форме. Это также помогло создать успешный медовый месяц, полный исследований, активности и веселья. (Связано: что именно делать и чего не делать после пробежки полумарафона)

Если бы я не планировал половину, я уверен, что пробрался бы немного тренировок во время медового месяца, но у меня определенно не было бы чего ждать, над чем работать и чем гордиться, когда после свадьбы, после медового месяца как-все-так-быстро? чувства подкрались.

Самое главное, что в тот день я бы точно не совершил 12-мильный поход по сельской местности Тосканы. Об этом дне мы вспоминаем каждые несколько дней, вспоминая достопримечательности, звуки и энергетические воспоминания, более ценные, чем медаль.

Обзор для