8 точек давления на ваших руках

Содержание

• Что такое точка давления руки?
• Каковы точки давления на руку?
• Сердце 7
• Тонкая кишка 3
• Легочный меридиан
• Внутренняя точка ворот
• Внешняя точка ворот
• Запястье точка 1
• Основание точки большого пальца
• Ручная долина
• Как работают точки давления?
• Суть

Что такое точка давления руки?

В точечном массаже точки давления считаются сильно чувствительными частями тела. Некоторые люди считают, что, применяя давление к точкам давления нашего тела, это может помочь облегчить боль, установить равновесие и улучшить здоровье во всем теле.

Человеческое прикосновение и массаж тканей приносят большую пользу, но рефлексология и точечный массаж не являются хорошо изученной практикой.

Хотя необходимы дополнительные научные исследования, чтобы доказать рекламируемую пользу для здоровья, многие люди обращаются к точкам давления из-за их ограниченных побочных эффектов и способности уменьшать боль и способствовать расслаблению.

Каковы точки давления на руку?

В руке есть восемь важных точек давления. Вот где вы можете найти их, что они делают и как вы можете манипулировать ими для своей выгоды:

Сердце 7

Точка давления сердца 7 находится в складке вашего запястья. Он находится на одной линии с вашим кольцом и мизинцем.

Прямо рядом с этой точкой давления находится кость. Рефлексологи утверждают, что применение мягкого давления к этому месту может защитить от беспокойства, бессонницы, сердцебиения и депрессии.

Тонкая кишка 3

Точка давления в тонкой кишке 3 находится на внешней стороне вашей руки, прямо на краю. Дело в том, что ваша ладонь чуть ниже пальца мизинца.

Считается, что оказание сильного давления на это облегчает боль в шее, боль в ушах и головные боли, возникающие в задней части головы.

Легочный меридиан

Вы можете найти точку давления в меридиане легких, посмотрев на край ладони. Он проходит от кончика вашего большого пальца вниз по боковой поверхности ладони и заканчивается под складкой запястья.

Проведите пальцем по этой линии. Если вы обнаружите больное место вдоль этой линии, рефлексологи говорят, что вам следует аккуратно помассировать его, пока он не почувствует себя лучше. Это может помочь облегчить любые симптомы простуды, такие как озноб, чихание, насморк и боль в горле.

Внутренняя точка ворот

Внутреннюю точку ворот можно найти в специальном месте на складке вашего запястья. Протяните руки, как будто вы получаете подарок, вместе запястья. Возьмите одну руку и почувствуйте около 3 сантиметров от того места, где ваши запястья касались посередине.

Рефлексологи рекомендуют массировать эту точку большим пальцем. Считается, что это улучшает ваше пищеварение и облегчает тошноту или боль в животе.

Внешняя точка ворот

Внешнюю точку ворот можно найти между двумя сухожилиями на задней стороне руки. Положите три пальца от другой руки над запястьем. Используйте эти пальцы, чтобы оказывать сильное давление на эту часть вашей руки, чтобы потенциально повысить вашу иммунную систему.

Рефлексологи также считают, что давление на эту часть руки может дать вам прилив энергии.

Запястье точка 1

Вы можете найти точку запястья 1 на запястье. Проведите пальцем по мизинцу до складки запястья, удерживая его на одном уровне с пальцем. Теперь вы нашли точку.

Рефлексологи утверждают, что регулярное нажатие на точку 1 вашего запястья может помочь вам обрести счастье, регулируя ваши эмоции.

Основание точки большого пальца

Основание точки большого пальца находится на вашем запястье. Проведите пальцем по большому пальцу до складки запястья у основания большого пальца. Считается, что легкое давление и массирование этой точки пальцем помогут облегчить респираторные проблемы и проблемы с дыханием.

Ручная долина

Точка впадины может быть найдена в твердой коже между большим и указательным пальцами. Рефлексологи утверждают, что сильное прикосновение к этой точке давления может помочь уменьшить стресс, а также облегчить мигрень, зубную боль, напряжение плеча и боль в шее.

Как работают точки давления?

Практика использования точек давления подпадает под дисциплины точечного массажа и рефлексологии, которые изучают, как одна часть человеческого тела связана с другой. Считается, что многие из самых сильных точек давления тела находятся в руках.

По мнению тех, кто практикует рефлексологию, нанесение соответствующего прикосновения к рукам может подать энергию и восстановить здоровье других частей тела, включая внутренние органы, если вы чувствуете усталость или заболевание. Рефлексология использовалась некоторыми восточными культурами на протяжении тысячелетий.

Рефлексология не является научно доказанным способом укрепления вашего здоровья. Тем не менее, некоторые практикующие врачи считают, что это эффективный и подходящий способ улучшить многие состояния здоровья. Поскольку он неинвазивный и нефармацевтический, существует очень небольшой (если таковой имеется) риск неблагоприятных побочных эффектов, связанных с точками давления на руки, если практикующий специалист по рефлексотерапии имеет соответствующую подготовку. Надлежащим образом подготовленные рефлексологи - как их называют - должны были успешно завершить программы или обучение в аккредитованной школе рефлексологии или альтернативной медицины.

Вы также можете стимулировать свои собственные точки давления в домашних условиях. Но если вы решите сделать это, вы должны прочитать, чтобы узнать, как это сделать правильно.

Суть

Область рефлексологии не является областью медицины. Это не замена для посещения вашего врача, если вы больны или ранены. Но это может помочь вам быстрее и эффективнее восстановиться, сохраняя общее состояние здоровья.

Эксперты говорят, что рефлексология вряд ли окажет какое-либо неблагоприятное воздействие на организм - поэтому на практике это абсолютно безопасно. Поскольку это неинвазивно, это очень доступная терапевтическая помощь.