Суровая реальность удержания веса

Содержание

• Обзор для

Когда дело доходит до похудания, похудение - это только половина дела. Как любой, кто когда-либо смотрел Самый большой неудачник знает, что настоящая работа начинается после того, как вы набираете свое магическое число, поскольку для его поддержания требуется столько же, если не больше, усилий. (Кроме того, убедитесь, что вы знаете правду о наборе веса после Самый большой неудачник.)

Элна Бейкер знает, насколько реальна эта борьба. Комик и автор недавно поделились историей о своей потере веса на 110 фунтов в популярном подкасте. Эта американская жизнь. После того, как большую часть своей жизни страдала избыточным весом или ожирением, она наконец решила сбросить вес, когда ей было чуть за двадцать, и записалась в клинику по снижению веса в Нью-Йорке. Она похудела на 100 фунтов всего за пять с половиной месяцев за счет здоровой диеты, физических упражнений и ... приема фентермина, прописанного ей врачом.

Фентермин - амфетаминоподобный препарат, входивший в состав популярного комбинированного препарата для похудания Фен-Фен, который был снят с продажи в 1997 году после того, как исследования показали, что 30 процентов людей, принимающих его, испытывали проблемы с сердцем. Фентермин по-прежнему отпускается по рецепту, но теперь он продается как «краткосрочное» средство от ожирения.

Наконец, похудев, Бейкер обнаружила, что это все, на что она надеялась. У нее внезапно появились возможности трудоустройства, романтические отношения и даже бесплатные продукты - все благодаря своей недавно стройной фигуре. В конце концов, ей сделали дорогостоящую операцию по удалению кожи, чтобы завершить ее преображение. (Не пропустите: настоящие женщины делятся своими мыслями об операции по удалению кожи после похудания.) Но, несмотря на то, что она придерживалась своей здоровой диеты и физических упражнений, в конце концов она обнаружила, что вес начал постепенно возвращаться. Так что она вернулась к тому, что, как она знала, работало.

"Вот кое-что, что я никогда не говорю людям. Я все еще принимаю фентермин. Я принимаю его несколько месяцев в году, а иногда кажется, что полгода. Мне его больше не прописывают, поэтому я покупаю его. Мексика или онлайн, хотя онлайн-материалы фальшивые и не работают », - призналась она на шоу. «Я знаю, как это звучит. Я точно знаю, насколько это запутано».

Но насколько сложно поддерживать похудание? И сколько людей для этого прибегают к отчаянным мерам, подобным мерам Бейкера? Исследования, мягко говоря, противоречивы. Одно часто цитируемое исследование, опубликованное в Медицинский журнал Новой Англии, обнаружили, что всего один-два из каждых 100 человек, теряющих вес, сохраняют потерю в течение последних двух лет, в то время как другое исследование поставило цифру ближе к пяти процентам. И исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что треть людей, сидящих на диете, фактически набирает больше веса, чем они изначально потеряли. Однако эти цифры горячо оспариваются другими исследованиями, в том числе этим, опубликованным Американский журнал питания, заявив, что паника раздута, и что около 20 процентов людей, сидящих на диете, сохранят свою потерю в долгосрочной перспективе.

Большая часть путаницы, похоже, проистекает из того факта, что долгосрочные контролируемые исследования потери веса на людях относительно редки и очень дороги, поэтому мы часто остаемся с исследованиями, основанными на самоотчетах, а люди - заведомые лжецы, когда дело доходит до говорить о своем весе, приеме пищи и физических упражнениях.

Но какое бы число вы ни выбрали, оно по-прежнему оставляет по крайней мере 80 процентов людей в невероятно разочаровывающем положении, когда они набирают весь вес, над которым они работали с таким невероятным трудом, чтобы сбросить их. Поэтому неудивительно, что многие люди обращаются к сомнительным добавкам, таблеткам на черном рынке и расстройствам пищевого поведения, чтобы снизить вес. Один опрос, проведенный журналом Теперь утверждает, что каждая седьмая женщина говорит, что для похудения употребляла лекарства, отпускаемые по рецепту или незаконные. Кроме того, почти половина заявили, что они использовали травяные добавки, а 30 процентов признались, что очищались после еды. В отдельном расследовании, по крайней мере, часть всплеска рецептов с СДВГ, таких как Adderall и Vyvanse, и их популярности на черном рынке объясняется их хорошо известным побочным эффектом - потерей веса.

К сожалению, все эти методы имеют другие хорошо известные вредные побочные эффекты, начиная от зависимости и заканчивая болезнью и даже смертью. Но это цена, которую, по словам Бейкер, она готова заплатить, чтобы сохранить привилегии, которые она получила, будучи худой. «Раньше я думала, что [фентермин] может влиять на мое здоровье. Мне так кажется», - сказала она. «Я намеренно никогда не гуглил побочные эффекты».

Невозможно точно сказать, сколько людей прибегают к отчаянным мерам по снижению веса, поскольку люди по понятным причинам неохотно рассказывают исследователям (или могут отрицать) об употреблении наркотиков или расстройстве пищевого поведения, но история Бейкера проясняет одну вещь: это происходит, и мы всем нужно больше говорить об этом. (И вскоре, потому что существует серьезная глобальная проблема ожирения.)

Обзор для