Получите потрясающий оргазм: перестаньте пытаться кончить

Содержание

• Обзор для

Я слишком долго задерживаюсь? Что, если на этот раз я не смогу испытать оргазм? Он устает? Должен ли я подделать это? У большинства из нас, вероятно, были эти мысли или какая-то их версия в тот или иной момент. Проблема в том, что такой мысленный цикл самоконтроля вызывает беспокойство. И нет более надежного способа избавиться от сексуального влечения, чем стресс, говорит секс-педагог Эмили Нагоски, доктор философии, автор книги Руководство по женским оргазмам "Хорошо в постели".

Вот почему она предлагает заняться сексом без оргазма в качестве вашей конечной цели. Это частично снимает тревогу, вызывающую сокрушительное действие либидо, и дает вам возможность действительно наслаждаться сексом.

И что-то забавное происходит, когда вы прекращаете оргазм, - добавляет Нагоски. «Это примерно так: что бы вы ни делали, не думайте о медведе в розовой пачке. Что происходит?» Вы представляете себе что-то подобное, да? «Чем сильнее вы пытаетесь не делать что-то, тем больше маленький монитор в вашем мозгу проверяет, добиваетесь ли вы прогресса, что, в свою очередь, может вызвать у вас большее возбуждение». (8 способов притвориться профи в постели.)

Но может быть трудно убедить некоторых мужчин, что вы действительно, действительно не хотите кончать на этот раз: они часто не чувствуют, что секс закончен, пока не достигли кульминации, и они полагают, что то же самое верно и для женщин. Более того, некоторые парни считают свою способность испытывать оргазм мерой собственной мужественности. (8 вещей, которые мужчины хотят, чтобы женщины знали о сексе.)

Поэтому, затрагивая тему, постарайтесь выразить ее в понятных терминах. «Скажите ему, как сильно вы любите заниматься с ним сексом, но дайте ему знать, что вы испытываете сильное давление, и это затрудняет это для вас», - предлагает Нагоски. «Вы даже можете сказать что-то вроде:« Если бы я осветил ваш пенис и потребовал, чтобы вы получили эрекцию прямо сейчас, это могло бы быть тяжело для вас. Вот что я чувствую »». Затем скажите, что вы хотите иметь эрекцию. заниматься сексом, даже не думая об оргазме, чтобы вы могли действительно получать удовольствие.

Чтобы узнать больше о том, как спросить, чего вы хотите в постели, завтра посетите shape.com!

Обзор для