Изнурительная болезнь научила меня быть благодарным за свое тело

Содержание

• Обзор для

Не обращайте на меня внимания, но я собираюсь встать на мыльницу и немного поучать, что значит быть благодарным. Я знаю, что вы, возможно, закатываете глаза - никто не любит, когда вас читают, - но эта мыльница с благодарностью, на которой я стою, огромна, и здесь намного больше места. Так что я надеюсь, что к тому времени, когда я закончу, ты подумаешь о том, чтобы встать здесь со мной. (Костюмы не являются обязательными, но давайте просто скажем, что мой теоретический стиль мыльницы включает в себя блестки, гетры и косу в виде рыбьего хвоста.)

Во-первых, позвольте мне объяснить, почему я считаю, что вам следует меня послушать.

Мне поставили диагноз болезнь Крона, когда мне было 7 лет. В то время диагноз был сбивающим с толку, но это был еще и NBD, потому что я действительно не понимал, что происходит с моим крошечным, или, точнее, истощенным и полностью обезвоженным телом. Врачи прописали мне высокую дозу стероидов, и через несколько дней я вернулся к своей легкой второклассной жизни. Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что жизнь была намного проще, когда самым большим беспокойством для вас был завтрашний тест на правописание.

Мне потребовалось почти два десятилетия, чтобы полностью осознать тяжесть моей болезни. На протяжении всей школы и колледжа у меня крона вспыхивал, а это означало, что я внезапно испытывал сильную боль в животе, частую и неотложную кровавую диарею (я не говорил, что это была сексуальный мыльница), высокая температура, боли в суставах и очень сильное истощение. Но те же самые стероиды быстро и эффективно вернули меня на правильный путь, так что, честно говоря, я не относился к своей болезни очень серьезно. Это было ненадолго изнурительно, а потом я мог забыть об этом на время. Подумайте об этом: вы сломаете руку, занимаясь спортом. Это отстой, но лечит. Ты знаешь это мог случится снова, но ты на самом деле не думаешь об этом буду повторяется снова, поэтому вы возвращаетесь к тому, что делали раньше.

Все начало меняться, когда я стал взрослым. Я получил работу своей мечты редактором журнала и жил в Нью-Йорке. Я начал бегать и много бегать - что-то, что, как бывший танцор, я никогда не ожидал делать для физического удовольствия. Хотя на бумаге все это может звучать хорошо, за кулисами моя болезнь Крона становилась все более постоянным явлением в моей жизни.

Я был в бесконечной вспышке болезни, которая длилась два года - это два года из 30 посещений туалета каждый день, два года бессонных ночей и два года истощения. И с каждым днём ухудшения я чувствовал, что жизнь, над построением которой я так много работал, ускользает. Мне стало слишком плохо, чтобы идти на работу, и мой работодатель - такой же добрый и понимающий, как ее просили, - попросил меня взять на время отпуск по болезни. Мой страстный побочный проект, мой блог «Али в бегах», стал меньше рассказывать о моих победных ежедневных пробежках, марафонских тренировках и еженедельных сериях «Благодарные дела в четверг», а больше о моих проблемах со здоровьем, разочарованиях и ментальных битвах, с которыми я боролся. Я перешла от публикации дважды в день к неделям, потому что у меня не было энергии, и я не мог сказать ничего хорошего.

Что еще хуже, исчезла и одна вещь, которая всегда заставляла меня чувствовать себя нормальным и заземленным - бегать. Я пробежался через свой фонарик так долго, как мог, даже когда это означало, что нужно сделать дюжину остановок в ванной по пути, но в конце концов мне пришлось остановиться. Это было слишком больно, слишком неудобно, слишком грустно.

Мне было грустно, я был разбит и действительно болен. Неудивительно, что за это время я впал в глубокую депрессию. Сначала я был обижен. Я видел здоровых бегунов и чувствовал такую ​​зависть, думая, что «жизнь несправедлива». Я знал, что это не продуктивная реакция, но ничего не мог с собой поделать. Я ненавидел это, в то время как многие люди жаловались на погоду, переполненность метро или необходимость работать допоздна. так Для меня это было тривиально в то время - все, что я хотел делать, это бегать, а я не мог, потому что мое тело меня подводило. Это не значит, что повседневные разочарования не законны, но я обнаружил, что обретаю новую ясность в том, что действительно важно. Так что в следующий раз, когда вы застрянете в пробке, я рекомендую вам перевернуть сценарий. Вместо того, чтобы злиться на бамперные машины, будьте благодарны за то, к кому или за что вы вернетесь домой.

Я наконец выбрался из этой двухлетней вспышки, и большую часть 2015 года я провел на вершине мира. Я вышла замуж, осуществила мечту поехать на африканское сафари, и мы с новым мужем удочерили щенка. Я вошел в банковский сектор в 2016 году как на знаменательный год. Я снова готовился к гонкам, и я установил личные рекорды в беге на 5 км, полумарафоне и марафоне. Как писатель-фрилансер и редактор, я бы раздавила его, и я была бы лучшей собачьей мамой на свете.

Однако в середине года все вернулось, по-видимому, в мгновение ока. Боль в животе. Спазмы. Кровь. 30 туалетов в день. Излишне говорить, что запланированный мною головокружительный год пошел не по тому пути, и он идет по этому пути уже больше года. Я буду с тобой честен: я какое-то время притворился, что этого не происходит. Я писал сообщения в блогах, как будто я на самом деле благодарен за руку, которую мне оказали. Я находил такие мелочи, которые меня волновали - FaceTiming с моей племянницей и племянником, новая грелка, которая успокаивает мой желудок, - но в глубине души я знала, что это прикрытие.

Затем, всего несколько недель назад, мой дорогой друг сказал что-то, что все изменило. «Это сложно, Феллер, и это отстой, но, может быть, пора понять, как прожить свою больную жизнь, и попытаться быть счастливым».

Ого.

Я прочитал этот текст и рыдал, потому что знал, что она права. Я не мог продолжать такую ​​же вечеринку жалости. Так что в тот день, когда мой друг написал мне смс, я решил, что никогда не буду возмущаться, казалось бы, легкомысленным отношением здорового человека. Я бы не стал сравнивать свой личный рекорд с чьим-либо другим. Я бы использовал одну эмоцию (в запутанном беспорядке эмоций, которые я испытал из-за болезни Крона), которую я пытался охватить даже в самые мрачные дни, эмоцию, которая изменила мой мир -благодарность.

Когда мы работаем наилучшим образом - когда мы Али - редактор, бегун, блогер, а Али - жена и собачка, - это легко принять как должное. Я воспринимал свое здоровье, свое тело, свою способность бегать 26,2 мили за раз как должное в течение почти 20 лет. Только когда я почувствовал, что все это забирают, я научился быть благодарным за хорошие дни, которых теперь было немного и они были далеко друг от друга.

Сегодня я также научился находить радость в плохие дни своего тела, что непросто. И я хочу, чтобы вы нашли то же самое. Если вы разочарованы тем, что не можете стоять на руках с другими йогами, будьте благодарны за вашу позу вороны-убийцы, за ваше умственное упорство при входе в комнату горячей йоги или за прогресс, которого вы достигли в своей гибкости.

1 января я открыл новую записную книжку и написал «3 вещи, которые я хорошо сделал сегодня». Я взял на себя обязательство вести список из трех вещей, которые я делал хорошо каждый день в году, независимо от моего физического или психического здоровья - вещей, за которые я могу быть благодарен, и чем я могу гордиться. Прошло 11 месяцев, и этот список продолжает расти. Я хочу, чтобы вы составляли свой собственный список ежедневных побед. Бьюсь об заклад, вы довольно быстро заметите все замечательные вещи, которые вы можете сделать за день. Какая разница, что ты не пробежал три мили? Вместо этого вы взяли собаку на три долгих прогулки.

У меня в жизни неофициальная политика - никогда не давать неквалифицированных советов. Я бегаю уже десять лет и завершил несколько марафонов, но я все равно не скажу вам, насколько быстро или медленно вы должны бегать или как часто выходить на улицу. Но единственное, о чем я буду проповедовать - единственное, о чем я прекрасно могу вам посоветовать, потому что я кое-что знаю об этом, - это как жить милостиво. Примите свое крепкое здоровье, если вам повезло, что оно у вас есть. Если у вас были какие-то неудачи с вашим телом, вашими отношениями, вашей карьерой, чем угодно, ищите и принимайте свои маленькие победы вместо этого и сосредоточьтесь на том, что ваше тело может сделать, вместо того, чтобы зацикливаться на том, чего оно не может.

Обзор для