Почему у вас болит голова после слез? Плюс, советы по облегчению

Содержание

• Почему так происходит
• Что такое мигрень и головные боли напряжения?
• Что ты можешь сделать
• Что такое головные боли при носовых пазухах?
• Что ты можешь сделать
• Что такое головные боли от обезвоживания?
• Что ты можешь сделать
• Когда обратиться к врачу

Почему так происходит

Плач - это естественная реакция на сильные эмоции, например, просмотр грустного фильма или особенно болезненный разрыв.

Иногда эмоции, которые вы испытываете, когда плачете, могут быть настолько сильными, что приводят к физическим симптомам, таким как головная боль.

Неясно, как плач может вызывать головную боль, но сильные эмоции, такие как стресс и беспокойство, по-видимому, запускают в мозгу процессы, которые создают основу для головной боли.

Неэмоциональные или позитивные слезы, похоже, не имеют такого же эффекта. Исследователи утверждают, что плач, когда вы режете лук или когда вы счастливы, не вызывает головной боли. Так действуют только слезы, связанные с отрицательными эмоциями.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как проявляются эти головные боли и что вы можете сделать, чтобы избавиться от них.

Что такое мигрень и головные боли напряжения?

Мигрень и головная боль напряжения - два наиболее распространенных типа головной боли:

• Мигрени вызывают сильную, колющую боль - часто только с одной стороны головы. Они часто сопровождаются такими симптомами, как тошнота, рвота и чрезмерная чувствительность к свету и звукам.
• Головные боли напряжения вызывают ноющую боль и давление, которое может ощущаться как повязка на голове. Также могут болеть шея и плечи.

В одном исследовании 2003 года исследователи обнаружили, что вызывающие тревогу и стрессовые ситуации были главными причинами мигрени и головных болей напряжения. Они считали плач вероятным и распространенным, но менее известным триггером, заслуживающим дальнейшего изучения и обсуждения.

Что ты можешь сделать

Лекарства могут помочь предотвратить напряжение и мигрень, а также облегчить симптомы, когда они начнутся.

Вы можете остановить головную боль с помощью:

• Безрецептурные обезболивающиетаких как аспирин, ибупрофен (Адвил) и ацетаминофен (Тайленол), может быть достаточно для облегчения легкой головной боли. Если ваши симптомы более умеренные, поищите обезболивающее, в котором для максимального эффекта сочетаются ацетаминофен или аспирин с кофеином.
• Триптаны изменить кровоток в головном мозге, чтобы снять воспаление. Они могут помочь при сильной мигрени. Суматриптан (Имитрекс) продается без рецепта. Фроватриптан (Frova), ризатриптан (Maxalt) и другие триптаны доступны только по рецепту.

Если вы регулярно страдаете мигренью или головной болью от напряжения, ваш врач может назначить одно из этих лекарств, чтобы предотвратить их:

• Сердечно-сосудистые препараты лечат высокое кровяное давление и болезнь коронарной артерии, но они также предотвращают мигрень. Сюда входят бета-блокаторы, такие как метопролол (лопрессор), и блокаторы кальциевых каналов, такие как верапамил (калан).
• Антидепрессанты предотвратить мигрень и головные боли напряжения. Сюда входят трициклики, такие как амитриптилин, и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН), такие как венлафаксин (Эффексор).
• Противосудорожные препараты, такие как топирамат (Topamax), могут уменьшить количество возникающих у вас мигреней. Эти препараты также могут предотвратить головные боли напряжения.

Что такое головные боли при носовых пазухах?

Ваши эмоции и пазухи связаны более тесно, чем вы думаете. Чаще, чем при хронических проблемах носовых пазух, сообщайте о чувстве депрессии. Это может быть связано с тем, что оба состояния являются следствием воспаления.

Воспаленные носовые пазухи также могут способствовать депрессии, нарушая сон и снижая качество жизни.

Приступы плача обычны у людей, находящихся в депрессии. Плач может усугубить такие симптомы носовых пазух, как заложенность носа и насморк. Давление и заложенность носовых пазух могут усиливать головную боль.

Другие симптомы проблемы с носовыми пазухами включают:

• заложенный нос
• боль вокруг щек, глаз, лба, носа, челюсти и зубов
• густые выделения из носа
• капает в глотку (постназальная капля)
• кашель
• больное горло

Что ты можешь сделать

Безрецептурные препараты и назальные кортикостероиды могут уменьшить воспаление в носовых пазухах.

Популярные варианты включают:

• беклометазон (Beconase AQ)
• будесонид (ринокорт)
• флутиказон (Flonase)
• мометазон (Назонекс)

Кортикостероиды также доступны в пероральной и инъекционной формах.

Если у вас серьезные симптомы носовых пазух, которые не улучшаются с помощью лекарств, ваш врач может порекомендовать операцию по открытию носовых ходов.

Что такое головные боли от обезвоживания?

И вашему телу, и мозгу необходим правильный баланс жидкости и электролитов для правильной работы. Если вы не пьете достаточно жидкости или теряете ее слишком быстро, вы можете обезвоживаться.

Когда ваш мозг теряет слишком много жидкости, он сжимается. Это уменьшение объема мозга может вызвать головную боль. Обезвоживание также может вызвать или продлить приступы мигрени.

Люди, которые испытывали головную боль от обезвоживания, говорят, что боль похожа на боль. Это может ухудшиться, когда вы двигаете головой, ходите или наклоняетесь.

Другие признаки обезвоживания включают:

• сухость во рту
• сильная жажда
• менее частое мочеиспускание
• темная моча
• спутанность сознания
• головокружение
• усталость

Маловероятно, что плач приведет к обезвоживанию, если только вы не выпили достаточно жидкости. Обезвоживание обычно является результатом:

• чрезмерное потоотделение
• повышенное мочеиспускание
• диарея или рвота
• высокая температура

Что ты можешь сделать

Часто боль проходит после того, как вы выпьете стакан или два воды или электролита, например Gatorade.

Вы также можете принимать безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол).

Не следует принимать обезболивающие или другие препараты, содержащие кофеин. Они могут увеличить потерю жидкости.

Когда обратиться к врачу

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас болит голова и вы испытываете:

• проблемы со зрением или разговором
• спутанность сознания
• рвота
• лихорадка 102 ° F (около 39 ° C) или выше
• онемение или слабость на одной стороне тела

Также рекомендуется обратиться к врачу, если симптомы головной боли не улучшатся в течение одного или двух дней. Ваш врач может подтвердить основную причину и порекомендовать более целенаправленное лечение.

Вам также следует поговорить со своим врачом, если вы часто плачете или регулярно чувствуете себя подавленным. Это может быть результатом такого основного состояния, как депрессия.

Другие признаки депрессии включают:

• чувство безнадежности, вины или бесполезности
• потеря интереса к вещам, которые когда-то любили
• имея очень мало энергии
• чувство сильной усталости
• быть раздражительным
• проблемы с концентрацией или запоминанием
• спать слишком много или слишком мало
• набирать или терять вес
• думая о смерти

Антидепрессанты и терапия могут помочь облегчить вашу депрессию, а вместе с ней и приступы плача.