Что такое учащенное сердцебиение после еды

Содержание

• Связь еды и сердца
• Пищевые добавки
• Опыт еды
• Диета
• Тирамин
• Теобромин
• Является ли глутамат натрия (MSG) триггером?
• Кофеин - спусковой крючок?
• Другие причины
• Наркотики
• Гормональные изменения
• Учащенное сердцебиение и болезни сердца
• Когда обращаться за медицинской помощью
• Диагностика причины сердцебиения
• Лечение учащенного сердцебиения
• Жить с учащенным сердцебиением

Обзор

Учащенное сердцебиение заметно, когда кажется, что ваше сердце пропустило удар или имело место дополнительное биение. Это может вызвать трепетание или стук в груди или шее. Это также может быть внезапное учащение пульса.

Учащенное сердцебиение не всегда случается, когда вы делаете что-то напряженное или вызывающее стресс, и оно может не быть симптомом чего-то серьезного.

Связь еды и сердца

У вас может возникнуть учащенное сердцебиение после еды по нескольким причинам:

Пищевые добавки

Некоторые пищевые добавки, которые люди принимают во время еды, могут вызывать учащенное сердцебиение. Они включают:

• горький апельсин, который некоторые люди принимают от изжоги, похудания и проблем с кожей
• эфедра, которую некоторые люди принимают от простуды, головной боли и повышения уровня энергии
• женьшень, который некоторые люди принимают для увеличения умственной и физической энергии
• боярышник, который некоторые люди принимают при сердечных заболеваниях, в том числе стенокардии
• валериана, которую некоторые люди принимают при нарушениях сна, тревоге и депрессии

Опыт еды

Учащенное сердцебиение после еды может быть связано скорее с приемом пищи, чем с едой.

Учащенное сердцебиение может возникнуть из-за глотания. Иногда вы можете почувствовать сердцебиение, вставая после еды. Эмоции также могут вызывать учащенное сердцебиение, особенно если прием пищи вызывает беспокойство или стресс.

Диета

Ваша диета также может вызвать учащенное сердцебиение.

Ниже приведены некоторые триггеры и факторы риска, связанные с диетой:

• Низкий уровень калия и обезвоживание могут вызвать учащенное сердцебиение.
• Если вам диагностировали гипогликемию или низкий уровень сахара в крови, у вас может быть повышенный риск учащенного сердцебиения из-за диеты. Продукты с высоким содержанием углеводов и обработанные сахара могут вызвать учащенное сердцебиение, если у вас проблемы с низким уровнем сахара в крови.
• Алкоголь тоже может сыграть роль. Исследователи в исследовании 2014 года, опубликованном в Журнале Американского колледжа кардиологии, обнаружили связь между употреблением алкоголя и фибрилляцией предсердий.
• У вас может быть учащенное сердцебиение из-за пищевой аллергии или повышенной чувствительности. Изжога, возникающая из-за острой или жирной пищи, также может вызвать учащенное сердцебиение.
• Пища с высоким содержанием натрия также может вызывать сердцебиение. Многие распространенные продукты, особенно консервы или полуфабрикаты, содержат натрий в качестве консерванта.

Тирамин

Еда и напитки с высоким содержанием аминокислоты тирамина могут вызвать повышение артериального давления и учащенное сердцебиение. Они включают:

• выдержанные сыры
• колбасы
• Алкогольные напитки
• сушеные или перезрелые фрукты

Теобромин

Теобромин, ингредиент, обычно содержащийся в шоколаде, также может увеличить частоту сердечных сокращений и вызвать сердцебиение. Исследователи обнаружили, что теобромин может положительно влиять на настроение. Но в высоких дозах его эффекты больше не приносят пользы.

Является ли глутамат натрия (MSG) триггером?

Хотя исследований, подтверждающих это, нет, исследователи предполагают, что у вас может быть учащенное сердцебиение из-за чувствительности к глутамат натрия, который является усилителем вкуса, часто присутствующим в китайских продуктах, а также в некоторых консервированных и обработанных пищевых продуктах.

Компания считает его в целом безопасным для употребления, однако, если вы считаете, что глутамат натрия вызывает учащенное сердцебиение, внимательно читайте этикетки и избегайте продуктов, содержащих глутамат натрия.

Кофеин - спусковой крючок?

Традиционно врачи считали, что учащенное сердцебиение может быть результатом чувствительности к кофеину. Кофеин содержится во многих популярных продуктах и ​​напитках, таких как:

• кофе
• чай
• газировка
• энергетические напитки
• шоколад

Однако исследование 2016 года показывает, что кофеин, скорее всего, не вызывает сердцебиения. Фактически, исследователи предполагают, что некоторые виды кофеина могут улучшить здоровье вашего сердца.

Другие причины

Физические упражнения могут сделать вас склонным к учащенному сердцебиению. Их также могут вызывать такие эмоции, как страх и паника.

Наркотики

Другие причины включают:

• безрецептурные продукты, такие как лекарства от простуды и противоотечные средства со стимулирующим эффектом
• лекарства от астмы
• лекарства от болезней сердца
• лекарства от высокого кровяного давления
• диетические таблетки
• гормоны щитовидной железы
• некоторые антибиотики
• амфетамины
• кокаин
• никотин

Гормональные изменения

Резкие изменения в ваших гормонах также могут вызвать сердцебиение. Менструальный цикл, беременность или менопауза влияют на уровень гормонов, и эти изменения могут заметно повлиять на частоту сердечных сокращений.

Приливы во время менопаузы вызывают сильное сердцебиение. Обычно они исчезают, когда горячая вспышка заканчивается.

Учащенное сердцебиение и болезни сердца

Некоторые сердечные заболевания могут подвергнуть вас риску учащенного сердцебиения, в том числе:

• ненормальная частота сердечных сокращений или аритмия
• учащенное сердцебиение или тахикардия
• медленный пульс или брадикардия
• мерцательная аритмия
• трепетание предсердий
• ишемическая болезнь сердца или затвердение артерий

Эти проблемы с сердцем могут возникать из-за существующих заболеваний, включая диабет и высокое кровяное давление. Поговорите со своим врачом о тестировании на сердечные заболевания, если у вас учащенное сердцебиение, особенно если у вас есть другие заболевания, которые могут повлиять на здоровье вашего сердца.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к врачу, если у вас никогда не было учащенного сердцебиения, но вы подозреваете, что испытываете его сейчас. Они могут быть доброкачественными, но они также могут быть симптомом основных проблем, особенно если они возникают вместе с другими симптомами, такими как:

• затрудненное дыхание
• обильно потеет
• спутанность сознания
• легкомысленность
• головокружение
• обморок
• боль в груди
• давление или стеснение в груди, верхней части спины, руках, шее или челюсти

Учащенное сердцебиение обычно прекращается через несколько секунд, как только частота пульса нормализуется. В некоторых случаях ваше сердце может продолжать хаотично биться в течение нескольких минут или более. Вы можете почувствовать боль в груди и даже потерять сознание.

Учащенное сердцебиение может быть признаком заболевания, в том числе:

• анемия
• обезвоживание
• потеря крови
• низкий уровень сахара в крови
• низкий уровень углекислого газа в крови
• низкий уровень кислорода в крови
• низкий уровень калия
• сверхактивная щитовидная железа
• шок

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас учащенное сердцебиение и у вас есть риск сердечных заболеваний, или если у вас ранее диагностировали сердечное заболевание или сердечное заболевание.

Диагностика причины сердцебиения

Ваш врач, скорее всего, начнет с медицинского осмотра. Если ваш врач подозревает проблемы с сердцем, вам может потребоваться обратиться к кардиологу. Диагностическое тестирование может включать:

• анализы крови
• анализы мочи
• электрокардиограмма
• эхокардиограмма
• стресс-тест

Ваш врач может также порекомендовать тест на холтеровском мониторе. Для этого теста вы будете носить с собой портативный датчик частоты пульса на 1-2 дня, чтобы врач мог анализировать ваш пульс за более длительный период.

Лечение учащенного сердцебиения

Лечение зависит от диагноза.

Ваш врач может заключить, что учащенное сердцебиение не представляет серьезной угрозы для вашего здоровья. В этом случае вам, скорее всего, принесет пользу изменение образа жизни.

Избегание приема лекарств от простуды с псевдоэфедрином и стимуляторами в еде и напитках может уменьшить учащенное сердцебиение. Также может помочь отказ от курения.

Если ваше сердцебиение является серьезной проблемой, ваш врач, скорее всего, пропишет вам бета-блокатор или блокатор кальциевых каналов. Это антиаритмические препараты. Они поддерживают ровную и регулярную частоту сердечных сокращений, улучшая кровоток по всему телу.

Эти лекарства часто лечат ваше состояние в течение нескольких часов. Однако для исправления состояний, связанных с аритмией, обычно требуется от нескольких месяцев до нескольких лет.

Если учащенное сердцебиение опасно для жизни, врач может использовать дефибриллятор или кардиостимулятор, чтобы вернуть сердцу нормальный ритм. Эти процедуры принесут вам немедленные результаты.

Ваш врач может наблюдать за вами в течение нескольких дней или даже нескольких лет, чтобы продолжить лечение учащенного сердцебиения.

Жить с учащенным сердцебиением

Если ваше сердцебиение не связано с каким-либо заболеванием, вам может не потребоваться лечение. Если у вас частое сердцебиение, постарайтесь выяснить, какие продукты или действия вызывают его.

Ведите дневник питания, чтобы определить, какие продукты вызывают учащенное сердцебиение. В некоторых случаях их может вызывать один ингредиент в вашей пище. Если вы можете определить триггеры, избегайте их и посмотрите, прекратится ли сердцебиение.

Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, такие методы лечения, как йога, медитация и техники глубокого дыхания, могут помочь облегчить учащенное сердцебиение.

Независимо от того, что вызывает у вас сердцебиение, доступно множество методов лечения, которые помогут контролировать частоту сердечных сокращений.