Супративитная диета

Содержание

• обзор
• Продукты, которые могут вызвать вспышки гидраденита гнойного
• Молочные продукты
• Сладкие продукты
• Пивные дрожжи
• Другие факторы
• Продукты, которые могут помочь при симптомах гидраденита гнойного
• Продукты, богатые клетчаткой
• Омега-3 жирные кислоты
• Натуральные подсластители
• Популярные диеты и гидраденит гнойный
• Дополнения
• Еда на вынос

обзор

Hidradenitis suppurativa, или угри, являются хроническим заболеванием кожи. Это влияет на области вашего тела с потовыми железами, такие как ваши подмышки. Это состояние может вызвать глубокие, воспаленные кожные образования или язвы, которые могут выглядеть как фурункулы.

Hidradenitis suppurativa обычно развивается после полового созревания и может быть генетическим. Это в три раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Хотя не существует лекарства от этого состояния, есть несколько способов, чтобы помочь смягчить симптомы и предотвратить вспышки. Ваш врач может порекомендовать такие процедуры, как антибиотики, лазерное лечение или хирургическое вмешательство.

Hidradenitis suppurativa выше у людей с ожирением. Исследования показали, что потеря веса может значительно уменьшить симптомы.

Это также связано с курением, нездоровым питанием, высоким содержанием жира в организме и метаболическим синдромом - совокупностью состояний, включая высокий уровень сахара в крови и высокое кровяное давление, которое увеличивает риск сердечных заболеваний.

Продукты, которые вы едите, могут также повлиять на вспышки. Определенные продукты могут помочь уменьшить воспаление кожи и сбалансировать гормоны.

Несмотря на то, что некоторые диетические изменения значительно улучшают симптомы у некоторых людей, страдающих гидраденитом гнойным, важно знать, что в настоящее время не существует одной диеты, рекомендованной для лечения гидраденита гнойного, и исследования в этой области все еще продолжаются.

Поддержание здоровой диеты, чтобы помочь уменьшить вспышки на коже, похоже на сбалансированное питание для предотвращения хронических состояний, таких как диабет и болезни сердца.

Продукты, которые могут вызвать вспышки гидраденита гнойного

Молочные продукты

Молоко и другие молочные продукты могут повышать уровень определенных гормонов, которые приводят к появлению симптомов гидраденита гнойного. Коровье молоко также может вызывать воспаление.

Исследования показали, что устранение молочных продуктов может быть полезным в снижении симптомов гидраденита гнойного у некоторых людей. Молочные продукты включают в себя:

• коровье молоко
• сыр
• творог
• сливочный сыр
• пахта
• сливочное масло
• йогурт
• мороженое

Сладкие продукты

Сладкие продукты и рафинированные, простые углеводы могут вызвать всплеск уровня глюкозы в крови. Согласно исследованиям, это может вызвать воспаление и вызвать симптомы. Исследования предлагают избегать простых углеводов и продуктов с высоким содержанием добавленных сахаров:

• столовый сахар
• кукурузный сироп
• кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
• сода и другие сладкие напитки, такие как фруктовые соки
• хлеб, рис или макароны из белой муки
• белая мука
• лапша
• хлопья в штучной упаковке
• печенье и печенье
• торт, пончики и выпечка
• крекеры из рафинированной муки
• картофельные чипсы
• конфеты
• шоколадные плитки
• батончики с сахаром

Пивные дрожжи

Небольшое исследование показало, что пивные дрожжи могут быть причиной появления симптомов гидраденита гнойного. Это может произойти, потому что дрожжи вызывают реакцию в вашей иммунной системе. Проверьте свои этикетки на продуктах и ​​избегайте всего, что может содержать этот ингредиент, включая:

• пиво
• вино
• ферментированные спреды
• некоторые соевые соусы
• некоторые стоковые кубики
• некоторые сушеные или консервированные супы
• немного хлеба, пирожных и пиццы
• некоторые тяжести и провалы
• некоторые уксусы и заправки для салатов
• некоторые добавки для здоровья

Другие факторы

Хотя до настоящего времени не было проведено ни одного клинического исследования, некоторые люди, страдающие гидраденитом гнойным, сообщают, что устранение теней из рациона улучшает симптомы.

Паслен - это группа растений, которые включают в себя съедобные овощи, такие как баклажаны, картофель, помидоры и перец.

Исследования, проведенные в 2017 и 2019 годах, показали, что диетические схемы, которые исключают пасленовые пятна - наряду со многими другими продуктами питания, такими как зерновые и молочные продукты, - эффективны в уменьшении симптомов у пациентов с аутоиммунными расстройствами, такими как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) и болезнь Хашимото.

Исследования также выявили, что гнойный гидраденит связан с несколькими аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка и ВЗК. Ваша иммунная система также может быть связана с гнойным гениталитом.

Однако из-за того, что нет никаких исследований, исследующих потенциальную связь между потреблением паслена и симптомами у людей с hidradenitis suppurativa, неясно, выгодно ли это изменение диеты для всех людей с этим условием.

Если вы хотите исключить из своего рациона темные тени, исключите следующие продукты:

• помидоры и томатные продукты
• баклажан
• картофель
• перец
• паприка
• Tomatillos
• порошок чили
• перец, содержащий смеси специй

Другие факторы образа жизни, которые вызывают или ухудшают симптомы, включают:

• курить сигареты
• употребление табака
• ожирение или увеличение веса
• прием пищи с глютеном, если вы не переносите глютен

Продукты, которые могут помочь при симптомах гидраденита гнойного

Продукты, богатые клетчаткой

Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают сбалансировать уровень сахара в крови и уровень гормонов. Клетчатка также помогает вам быстрее чувствовать себя сытым и может уменьшить вредную тягу к еде. Это может помочь вам сохранить здоровый вес для вашего размера тела.

Замените простые, сладкие углеводы на цельные продукты и сложные углеводы, такие как:

• свежие и замороженные фрукты
• свежие и замороженные овощи
• свежие и сушеные травы
• чечевица
• фасоль
• коричневый рис
• ячмень
• овес
• отруби
• кускус
• Лебеда

Омега-3 жирные кислоты

Исследования показывают, что жирные кислоты омега-3 могут помочь уменьшить воспаление в организме. Уменьшение общего воспаления может помочь предотвратить или успокоить симптомы гнойного гидраденита, такие как воспаленные язвы.

Необходимы дальнейшие исследования преимуществ омега-3 жирных кислот для лечения гидраденита гнойного, но эти полезные жиры также полезны для вашего сердца, сосудов и мозга. Попробуйте добавить их в свой рацион, съев:

• лосось
• сардины
• грецкие орехи
• семя льна и льняное масло
• авокадо
• оливковое масло
• семена тыквы
• Семена чиа

Натуральные подсластители

Если у вас есть сладкое, вы все равно можете время от времени наслаждаться десертами и сладкими напитками. Выбирайте продукты и напитки, приготовленные из натуральных подсластителей, которые не повышают уровень сахара в крови.

Попробуйте заменить сладкие напитки газированной или простой водой, сократите количество подсластителя, которое вы добавляете в продукты питания и напитки, и сократите потребление продуктов с высоким содержанием сахара, таких как конфеты, пирожные и спортивные напитки.

Использование небольших количеств таких натуральных подсластителей может помочь заменить столовый сахар и другие высококалорийные подсластители в вашем рационе:

• стевия
• фрукт монах

Популярные диеты и гидраденит гнойный

Диеты для лечения гидраденита стали популярными. Они включают в себя аутоиммунный протокол и рацион Whole30.

Некоторые взрослые с гнойным гениталием сообщают о хороших результатах на этих диетах. Это может быть потому, что эти диеты ограничивают продукты, такие как молочные продукты и рафинированные углеводы, которые, как клинически доказано, вызывают симптомы.

Тем не менее, некоторые диеты могут быть чрезмерно ограничительными, и в настоящее время нет научных доказательств того, что какая-либо одна диета подходит для лечения гидраденита гнойного.

Что известно, так это то, что после противовоспалительной диеты, такой как средиземноморская диета, в которой много продуктов, богатых антиоксидантами, можно уменьшить симптомы гнойного гидраденита и улучшить общее самочувствие.

На самом деле, исследование, проведенное в 2019 году, показало, что соблюдение средиземноморской диеты может улучшить тяжесть заболевания у людей с гнойным гениталитом.

В целом, соблюдение здоровой диеты, богатой противовоспалительными продуктами и низким содержанием обработанных пищевых продуктов, может принести пользу людям с гнойным гениталитом.

Дополнения

Некоторые исследования показали, что прием определенных витаминных и минеральных добавок может помочь людям с гнойным гениталием.

Например, одно исследование показало, что добавление высоких доз B-12 улучшило симптомы у пациентов с гнойным гениталитом.

Кроме того, исследования показали, что у людей, страдающих гидраденитом гнойным, повышенный уровень цинка в крови, а прием цинка может привести к частичной или полной ремиссии у пациентов, которые не реагируют на другие виды лечения.

Люди с гидраденитом гнойным также имеют более низкий уровень витамина D, и добавление этого питательного вещества может уменьшить симптомы.

Если вы заинтересованы в добавках, которые могут улучшить гнойный гнойный и исправить возможные недостатки, поговорите с вашим врачом.

Еда на вынос

Медицинские исследования подтвердили, что увеличение веса и ожирение связаны с гнойным гнойным спазмом. Поговорите с врачом о том, подходит ли вам план похудения и какие продукты вызывают у вас симптомы.

Там нет лекарства от этого состояния. Медицинское лечение необходимо наряду с выбором здорового образа жизни. Такие процедуры, как медикаментозное лечение, лазеротерапия и защитные силиконовые повязки, могут помочь снять периодически возникающее раздражение кожи, боль и отечность.

Необходимы дальнейшие исследования того, как ваша диета может помочь в лечении гидраденита гнойного. Исключительная диета может помочь вам определить, является ли определенная пища спусковым механизмом для вас. Диетолог может помочь вам с этим планом.

Сделайте вашу новую диету частью вашего образа жизни. Тогда это станет ежедневным выбором, а не временной диетой.