Как создать более счастливое и здоровое жилое пространство весной

Содержание

• 1. Будьте естественны
• 2. Приготовьте немного конфет.
• 3. Зажигайся, скрашивайся
• 4. Обновите зону WFH.
• 5. Сделайте перезагрузку кровати.
• 6. Установите счастливую сцену
• Обзор для

«Длинные дни и солнечное небо в это время года так омолаживают и оптимистичны - в воздухе витает яркость, которую я люблю запечатлеть в жилом пространстве», - говорит Кейт Гамильтон Грей, дизайнер интерьеров из Нью-Йорка и владелица Hamilton Grey Studio. . «Окружение действительно влияет на ваше мировоззрение, поэтому, когда погода меняется, я всегда обновляю украшения, чтобы проникнуться духом сезона. Прямо сейчас это выражается в аромате свежих цветов и ощущении воздушности, чтобы привнести энергию».

К счастью, эти обновления не требуют большого подъема или больших денег. Здесь Гамильтон Грей дает вам простые советы по использованию энергии весны.

1. Будьте естественны

«Большие ветви цветов задают весенний тон в доме», - говорит Гамильтон Грей. «Они великолепны, но они также означают начало новой жизни и держат в поле зрения большой мир природы». И мы знаем из исследований, что выход на улицу повышает умственную энергию и чувство спокойствия. «Выбирайте ветки с не распустившимися бутонами, и вы получите из них несколько недель». (См .: Польза для здоровья комнатных растений - и как ими украсить)

2. Приготовьте немного конфет.

Поставьте большую вазу с фруктами или овощами на обеденный, журнальный столик или стойку. Гамильтон Грей говорит, что подойдет и множество наполненных меньших мисок или красивых тарелок - все, что у вас есть. «Это когда мы начинаем видеть изобилие свежих продуктов», - говорит она. «Демонстрация этого эстетически прекрасна, и в то же время она возбуждает вас в теплой погоде и вдохновляет вас есть больше натуральных продуктов».

Выбирайте что-нибудь по сезону, например абрикосы, вишню и фенхель. Любимый декор еды Гамильтона Грея - артишоки. «Формы и текстуры настолько интересны визуально, и они имеют долгий срок хранения», - говорит она. «Бонус: они вкусные и полезные». (Украдите эти другие советы, чтобы спроектировать кухню, поощряющую здоровое питание.)

Сервировочная чаша Tempeste $ 38,00 Купить it Anthropologie

3. Зажигайся, скрашивайся

«Мойте окна, и вы не поверите, какое воздействие это оказывает после месяцев темноты», - говорит Гамильтон Грей. «Внезапно ваше жилище залито естественным светом, который является ключом к атмосфере, наполненной энергией и радостью».

Исследования подтверждают это: воздействие солнечного света увеличивает уровень серотонина, который помогает справиться с тревогой, повышает счастье и концентрацию внимания, а также помогает улучшить наш сон ночью. «Я также открываю окна как можно раньше весной, - говорит Гамильтон Грей. «Все это - легкий ветерок, свежий воздух, природные ароматы, солнечный свет - вдохнет новую жизнь в комнату».

4. Обновите зону WFH.

По словам Гамильтона Грей, вы проводите здесь большую часть своей жизни, но обычно это игнорируется при декорировании. «Небольшие изменения заставят вас почувствовать вдохновение и воодушевить заниматься делом, которое вам небезразлично», - говорит она. «Для начала выберите цвет с помощью нового аксессуара. У меня есть настольный коврик из искусственной кожи веселого синего цвета, который я люблю в это время года. Разложите некоторые личные вещи, которые сообщают о теплой солнечной погоде, на красивом подносе, например морская ракушка из вашей последней поездки на пляж или фотографии из семейного отпуска. Обновите свои вдохновляющие изображения, если вам нравятся доски настроения, или создайте несколько потрясающих книг ». (Связано: как настроить самый эргономичный домашний офис в истории)

Голубой искусственный настольный коврик Knodel $ 12,99 Купить в Amazon

5. Сделайте перезагрузку кровати.

«Перейдите на льняные простыни - они дышащие, мягкие и удобные для сна в более теплые и влажные температуры - и выберите покрывало более легкого по весу и цвету», - говорит Гамильтон Грей. «Я всегда меняю постельное белье сейчас, и это сигнализирует моему мозгу о переходе от кокона под тяжелым одеялом к ​​стремлению к более просторному месту, чтобы отдохнуть и восстановить силы».

Комплект из льняной простыни Parachute $ 149.00 Купите это Parachute

6. Установите счастливую сцену

«Повесьте новое произведение искусства, которое будет оптимистичным и радостным, и оно будет излучать эту атмосферу в вашем пространстве», - говорит Гамильтон Грей. «Ничего дорогого - просто все, что вам нравится», - говорит она. «Интернет-ресурсы, такие как Artifact Uprising, напечатают одну из миллионов фотографий, хранящихся в вашем телефоне. Я помещаю большое изображение с латунным зажимом для бумаги, который кажется менее долговечным, и его легче менять при смене времен года или настроения».

Латунные зажимы для папок $ 8,99 в магазин на Amazon

Журнал Shape, апрельский выпуск 2021 г.

Обзор для

Рекламное объявление