Вам нужно вывести токсины из полости рта и зубов - вот как

Содержание

• 1. Попробуйте пену для умывания.
• 2. Добавьте больше воды.
• 3. Используйте защиту между приемами пищи.
• Обзор для

Некоторые эксперты говорят, что ваши зубы чистые, но недостаточно чистые. Исследования показывают, что здоровье всего вашего тела может зависеть от поддержания вашего рта в первозданной форме. К счастью, новые инновационные продукты и умные стратегии могут улучшить вашу повседневную жизнь. (Связано: следует ли чистить зубы зубной пастой с активированным углем?)

1. Попробуйте пену для умывания.

Это более мощная паста, чем вы, вероятно, используете сейчас. В зубной пасте Crest Gum Detoxify (7 долларов; walmart.com) используется формула густой пены, которая позволяет фториду олова - антимикробному суперочистителю, который борется с кариесами - проникать глубже и разрушать зубной налет ниже линии десны, не повреждая эмаль. (Чего нельзя делать, чтобы избавиться от скрытого налета? Чистите щеткой сильнее. Вы просто раздражаете или даже повредите десны.)

2. Добавьте больше воды.

Водяной флоссер использует H2O для удаления налета из труднодоступных щелей. «Устройства для чистки водой могут быть более полезными, чем обычная зубная нить, потому что они удаляют зубной налет из карманов десен», - говорит Майкл Глик, дантист и профессор стоматологической диагностики в Университете Буффало. Чтобы упростить свой распорядок, попробуйте совершенно новую Waterpik Sonic-Fusion (200 долларов США; waterpik.com), комбинированную зубную щетку и водяную нить. Предпочитаете использовать традиционную зубную нить? Попробуйте Smart Floss доктора Тунга (12 долларов за 3; drtungs.com). Его эластичные волокна легко складываются в сложные уголки, где они расширяются, помогая удалить зубной налет. (По теме: Просить друга: насколько это отвратительно, если я не пользуюсь зубной нитью каждый день?)

3. Используйте защиту между приемами пищи.

Если вы не можете повсюду принести зубную щетку, держите зубы в чистоте после еды, потягивая чай Qii (23 доллара за 12 банок; drinkqii.com). Напиток изготовлен из ксилита, альтернативного подсластителя, который может снизить риск кариеса. (Вот что вам следует знать о последних альтернативных подсластителях.) Qii также имеет нейтральный pH и предотвращает износ эмали, вызываемый кислой пищей и напитками. Доктор Глик предлагает также потягивать воду, приправленную долькой лимона или апельсина. Фрукты не добавят кислотности, чтобы повредить эмаль, но они увеличат выработку слюны, чтобы предотвратить сухость во рту - состояние, которое может вызвать накопление зубного налета.

Обзор для