Как принять свою задницу

Содержание

• Обзор для

В сегодняшнюю цифровую эпоху, когда существует множество отвлекающих факторов, легко потерять из виду нашу страсть и цель. Стремясь вдохновить девушек и женщин стать лучшими версиями самих себя, спикер по расширению прав и возможностей женщин Алексис Джонс показывает, как мечтать о большем и начать жить той жизнью, которую вы действительно хотите - прямо сейчас.

Мы пошли один на один с основателем движения I Am That Girl и автором будущей книги. Я та девушка: как говорить правду, раскрывать свою цель и #bethatgirl чтобы узнать ее главные советы, как лучше позаботиться о себе и как можно более полно принять свою внутреннюю задиру.

Форма: Что такое Я та девушка все о?

Алексис Джонс (AJ): Это окончательное напоминание о том, насколько вы классны. Нас так засыпают сообщениями о том, что нас недостаточно. Это моя скромная попытка напомнить девочкам, что они по сути крутые. Все, что вы хотите в жизни, возможно. Мы должны быть самыми большими болельщиками для себя.

Форма: Как вы думаете, в современном обществе сложнее быть женщиной?

AJ: У каждого поколения есть свои задачи, но сегодня у нас есть уникальные и сложные задачи, связанные с технологиями и сообщениями СМИ. В среднем мы потребляем 10 часов медиа и 3000 изображений брендов в день. Обычно в этих сообщениях говорится: «Тебя недостаточно, но, если ты купишь наш продукт, возможно, ты имеешь и сделаешь». Безумие думать, что это не повлияет на нас, но знание того, что это вызов для нас, - это мощно. Итак, несмотря на все программирование, изображения, фотошоп и убедительный маркетинг, я собираюсь выполнять работу, необходимую, чтобы чувствовать себя хорошо. Речь идет об уверенности.

Форма: Женщины склонны ставить себя в последнюю очередь. Как мы можем расставить приоритеты в заботе о себе?

AJ: Вы должны позволить себе быть эгоистичным. Женщины предназначены для заботы, но это также означает, что мы можем превратиться в мучеников: мы можем дать, когда нам нечего дать. Вы должны быть подключены к источнику питания - будь то ваша вера, ваши друзья или ваши тренировки - и найти время, чтобы выяснить, что для вас важно, иначе вы потеряетесь в постоянном состоянии дел. Мы можем быть рядом с нашими друзьями и давать им советы, но мы не можем себе представить, чтобы сказать это себе. Не выбрасывайте вещи, которые важны для вас, чтобы позаботиться о том, что важно для кого-то другого.

Форма: Что вы можете посоветовать, чтобы понять, чем на самом деле является ваша страсть и цель в жизни?

AJ: Вы должны вести себя тихо, молчать и отключаться. В противном случае очень трудно услышать внутренний голос о том, что для вас важно. Когда вы в последний раз намеренно молчали от пяти до десяти минут? Как мы можем услышать этот внутренний шепот, когда мы так отвлечены и отключены? Следующее, что нужно сделать, - это действительно выйти за пределы своей зоны комфорта. Делайте то, что вас пугает, и ведите более содержательные разговоры. [Напишите этот совет в Твиттере!]

Форма: Что вы посоветуете женщинам-профессионалам, которые тоже хотят изменить мир к лучшему?

AJ: Начни с малого. Мы живем в поколении, у которого такие большие цели и огромные цели, но мы забываем о влиянии, которое мы оказываем в наших повседневных обстоятельствах. Это так же просто, как смотреть на кассира, когда вы покупаете продукты, кладете трубку и спрашиваете, как у них дела. Реакция, которую вы получаете от людей, шокирует! Мы думаем, что влияние должно заключаться в создании некоммерческой организации или в пожертвовании всех этих денег, но все начинается с одного человека.

Форма: Вы были на Оставшийся в живых, что является окончательным испытанием физической, умственной и духовной силы. Как этот опыт повлиял на ваши убеждения и вашу книгу?

AJ: Участие в шоу было безумным опытом! Я всегда был наркоманом в экстремальных видах спорта, но в конце концов 13 дней я не ел, сломал руку в первый день, зарезал ногу мачете на 19 день - я думал, что был крутым, пока не пошел на это. Невозможно описать возможность увидеть, из чего мы сделаны. Это так унизительно. Это дало мне представление о том, как живет остальной мир. Это дало мне трудовую этику и безудержную признательность. Еще 30 дней у меня не было зеркала. Все, например, хорошо выглядеть и иметь хорошую работу, там не имело значения. Было интересно увидеть это невероятное переосмысление красоты. То, кем вы являетесь, намного красивее, чем то, чем вы являетесь снаружи.

Послушайте простой, но действенный совет Джонса для любой девушки в видео ниже.

Обзор для