Как Кейт Бекинсейл подготовила комбинезон для пробуждения подземного мира

Содержание

• Обзор для

Красивый британец Кейт Бекинсейл может быть просто одной из самых востребованных фигур в Голливуде. С непрекращающимися изгибами и стальным телом только Кейт может заставить сражающихся зомби и оборотней выглядеть так хорошо - и вдобавок в самом тесном кожаном комбинезоне, известном женщинам.

Актриса и бывшая »Esquire's Самая сексуальная женщина в мире "в настоящее время играет главную роль в четвертой части популярной франшизы. Пробуждение Преисподней, в театрах сегодня. То, что фильм снят в формате 3D, только дает Бекинсейл еще больше мотивации выглядеть дымчатой ​​на экране и за его пределами.

Хорошо, что знойная звезда надрывала задолго до 2012 года как своими героями боевиков, так и интенсивными тренировками. Знаменитый тренер и эксперт по фитнесу (сама вдохновляющая) Рамона Браганса преображала фигуру Бекинсейл в течение последних нескольких лет.

Для Пробуждение ПреисподнейБраганса работал с Бекинсейл на съемочной площадке в Ванкувере четыре-пять раз в неделю в течение первого месяца съемок, затем три раза в неделю в течение второго месяца.

«В этом фильме она была одета в обтягивающую одежду, поэтому хотела выглядеть подтянутой и фигуристой, но не крупной», - говорит Браганса. «Поскольку мы работали вместе раньше, я знаю, что ей всегда нравятся тренировки с движениями, вдохновленными йогой».

Для всех своих клиентов Браганса тренируется по своему 321 тренировочному методу, который включает 3 сегмента кардио, 2 схемы силовых тренировок и 1 основной.

«Чтобы выглядеть как Кейт, делайте упражнения, которые вам нравятся, чтобы придерживаться программы», - говорит Браганса. «Измените свои тренировки и увеличьте их на более короткий период времени, чтобы сделать их более интенсивными».

У Бекинсейл также был шеф-повар во время съемок боевика (о-ла-ла, счастливица!), Который готовил еду, используя план здорового питания 321 Branganza. Программа талантливого тренера, разработанная для ускорения метаболизма и поощрения частого приема пищи небольшими порциями, - верный способ выглядеть и чувствовать себя великолепно.

«Мой план включает 3 приема пищи, 2 перекуса и минимум 1 литр воды в день», - говорит Браганса. «Лучшая закуска, которую я рекомендую, - это запеченная полностью натуральная Pirate's Booty. Она имеет прекрасный вкус и содержит меньше калорий, чем жареные чипсы. Благодаря 65-калорийной упаковке размер порций остается под контролем».

Чтобы узнать о полной тренировке, которая подготовила комбинезон для Бекинсейл, посетите официальный сайт Браганзы, а также информацию о других ее продуктах, таких как DVD 321 Baby Bulge Be Gone, который Браганса использовал для новых мам. Холли Берри, Джессика Альба, а также Эшли Симпсон.

Кристен Олдридж предоставляет Yahoo! как ведущий "OMG! NOW." Получая миллионы посещений в день, чрезвычайно популярная ежедневная развлекательная новостная программа является одной из самых просматриваемых в Интернете. Как опытный журналист в сфере развлечений, эксперт по поп-культуре, модная наркоманка и любительница всего творческого, она является основателем сайта positivelycelebrity.com и недавно запустила собственную линию модной одежды и приложение для смартфонов, вдохновленное знаменитостями. Свяжитесь с Кристен, чтобы поговорить о знаменитостях через Twitter и Facebook, или посетите ее официальный сайт.

Обзор для