Серная отрыжка: 7 домашних средств и многое другое

Содержание

• Причины серной отрыжки
• Продукты, богатые серой
• Бактериальная инфекция
• ГЭРБ
• Воспалительное заболевание кишечника
• Пищевая непереносимость
• Синдром раздраженного кишечника
• Как избавиться от серной отрыжки
• 1. Куркума.
• 2. Зеленый чай.
• 3. Фенхель
• 4. Тмин
• 5. Анис
• 6. Тмин
• 7. имбирь
• Лекарства, отпускаемые без рецепта
• Можно ли предотвратить серную отрыжку?
• Избегайте
  
• Вывод

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Все отрыгивают. Газ - это нормальная часть жизни. Это то, как ваша пищеварительная система удаляет лишний воздух, чтобы вы не взрывались, как воздушный шар, каждый раз, когда выпиваете газировку.

Серная отрыжка - это отрыжка с запахом тухлых яиц. Чаще всего отрыжка возникает из-за проглоченного воздуха, который попадает в пищевод и отрыгивает обратно, не достигая желудка. Но часть проглоченного воздуха проходит через пищевод в желудок, где он смешивается с пищеварительными газами, а затем снова отрыгивается. Эти пищеварительные газы, а именно сероводород, являются источником запаха отрыжки.

Серная отрыжка обычно безвредна, но если ваша отрыжка становится чрезмерной, это может сигнализировать о проблеме с пищеварением.

Причины серной отрыжки

Есть несколько условий, которые могут вызвать отрыжку с запахом серы. Они включают:

Продукты, богатые серой

В большинстве случаев серная отрыжка возникает из-за того, что вы съели. Некоторые продукты содержат больше серы, чем другие. Когда ваше тело расщепляет эти соединения серы, ваш газ может пахнуть хуже.

Бактериальная инфекция

Распространенная инфекция желудка, вызываемая бактериями, называемыми Хеликобактер пилори (H. pylori). Это настолько распространено, что может присутствовать более чем у половины населения мира. По неизвестным причинам симптомы проявляются только у некоторых людей. Симптомы Хеликобактер пилори Инфекция может включать частую отрыжку, вздутие живота, тошноту и боль в животе.

ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это тип хронического кислотного рефлюкса. Желудочная кислота, которая может пахнуть серой, поднимается в пищевод, вызывая изжогу. Иногда содержимое желудка частично срыгивается.

Воспалительное заболевание кишечника

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) - это группа заболеваний, вызывающих воспаление в пищеварительном тракте, включая болезнь Крона и язвенный колит. Пищеварительные симптомы этих состояний могут быть довольно серьезными.

Пищевая непереносимость

Пищевая непереносимость возникает, когда ваша пищеварительная система плохо реагирует на определенную пищу, вызывая симптомы расстройства пищеварения, такие как газы, тошнота и диарея. Лактоза, содержащаяся в молоке и других молочных продуктах, является частым раздражителем пищеварения. Многие люди также не переносят глютен, который содержится в пшенице, ячмене и овсе.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) - это хроническое заболевание пищеварения, поражающее толстый кишечник. Симптомы включают газы, вздутие живота, боль в животе, спазмы, диарею или запор.

Как избавиться от серной отрыжки

1. Куркума.

Куркума - популярная индийская специя, которая использовалась в традиционной аюведической медицине более 4000 лет. Помимо прочего, он используется для уменьшения газов и снятия изжоги. Было обнаружено, что люди, принимающие добавки с куркумой, показали статистически значимое улучшение симптомов метеоризма и изжоги.

A обнаружило, что симптомы синдрома раздраженного кишечника улучшились у двух третей участников исследования, принимавших экстракт куркумы.

Купите добавки с куркумой в Интернете на Amazon.

2. Зеленый чай.

Зеленый чай улучшает пищеварение и улучшает общее состояние здоровья. Во многих культурах мятный чай является лекарством от расстройства желудка. Зеленый чай со вкусом мяты освежает дыхание.

Купите зеленый чай в Интернете на Amazon.

Ромашковый чай - еще одно натуральное средство от газов. Это также поможет вам расслабиться и выспаться ночью. Вот что вам следует знать о ромашковом чае, если у вас кислотный рефлюкс.

Купите ромашковый чай онлайн на Amazon.

3. Фенхель

Фенхель - это традиционное средство для укрепления и успокоения пищеварительной системы. Многие люди в Индии жуют семена фенхеля после каждого приема пищи. Фенхель также можно пить в виде чая, чтобы уменьшить газы и вздутие живота. Это даже освежает дыхание.

Купите чай с фенхелем в Интернете на Amazon.

4. Тмин

А. предположил, что экстракт тмина улучшает симптомы синдрома раздраженного кишечника, включая газы и вздутие живота. Другой предположил, что черный тмин эффективно действует как антибиотик для борьбы с распространенной пищеварительной инфекцией. Хеликобактер пилори. Может также помочь при лечении симптомов диспепсии (изжоги).

Купите добавки с тмином в Интернете на Amazon.

5. Анис

Анис - цветущее растение, по вкусу напоминающее черную солодку. Он помогает бороться с газами и обладает противомикробными свойствами, которые помогают предотвратить инфекции пищеварительной системы. Лучше всего пить в виде чая или экстракта.

Купите анисовый чай онлайн на Amazon.

6. Тмин

Семена тмина использовались в лечебных целях еще со времен древних греков. Люди до сих пор используют их во всем мире для различных целей, включая метеоризм, несварение желудка и изжогу. Попробуйте заварить чайную ложку тмина в 1 литре кипятка, чтобы приготовить успокаивающий чай. Семена тмина также обладают антибиотическим действием и показали себя при лечении распространенных пищеварительных инфекций, таких как Хеликобактер пилори.

Купите тмин онлайн на Amazon.

7. имбирь

Имбирь - распространенное лекарство от газов своими руками. Попробуйте заварить вкусный имбирный чай или добавить свежий корень имбиря в свой следующий рецепт. Но откажитесь от имбирного эля, так как он может увеличить количество газа в организме. Вот факты об имбире и кислотном рефлюксе.

Купите имбирный чай в Интернете на Amazon.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Иногда домашних средств недостаточно. К счастью, в вашей местной аптеке есть множество средств против газа.

• Субсалицилат висмута (пепто-бисмол) - лучший способ уменьшить запах серы при отрыжке.
• Симетикон (Gas-X, Mylanta) помогает связывать пузырьки газа вместе, чтобы у вас была более продуктивная отрыжка, когда вы захотите.
• Бино содержит пищеварительный фермент, который помогает расщеплять трудноусвояемые сахара, содержащиеся в углеводах, овощах и бобах.
• Ферментная лактаза (Lactaid, Lactrase и Dairy Ease) помогает людям с непереносимостью лактозы переваривать молочные продукты.
• Пробиотики содержат полезные бактерии, способствующие здоровому пищеварению. Эти полезные бактерии могут заменить некоторые из вредных бактерий, вызывающих этот побочный продукт с запахом газа.

Купите пробиотические добавки в Интернете на Amazon.

Можно ли предотвратить серную отрыжку?

Исключение продуктов, богатых серой, из своего рациона может помочь уменьшить запах отрыжки.

К овощам с высоким содержанием серы относятся:

• брокколи
• брюссельская капуста
• капуста
• руккола
• цветная капуста
• бок Чой
• капуста зелень
• зелень горчицы
• капуста
• редис
• репа
• кресс-салат

Другие источники серы включают:

• пиво
• яйца
• мясо
• домашняя птица
• рыба
• чечевица и фасоль
• орехи
• семена
• тофу

Избегайте определенных действий, чтобы не проглотить воздух:

Избегайте

• употребление газированных напитков (газировка и пиво)
• глотать воздух перед отрыжкой
• ношение неподходящих протезов
• жевательная резинка
• сосать леденцы
• курение
• есть или пить слишком быстро
• пить из соломы

Вывод

Серная отрыжка может раздражать, но редко является признаком серьезной проблемы. Некоторые альтернативные средства используются на протяжении тысяч лет для лечения различных заболеваний желудка и пищеварения. Посмотрите, помогут ли вам эти варианты.

Практически во всех случаях вонючей отрыжки не о чем беспокоиться. Однако, если у вас появились какие-либо новые симптомы или внезапные изменения, вам следует проконсультироваться с врачом.