Как выполнять лимфодренажный массаж

Содержание

• Лимфедема
• Очистка и реабсорбция
• Измерение эффективности

Что такое лимфодренаж?

Лимфатическая система помогает избавиться от шлаков вашего тела. Здоровая активная лимфатическая система использует для этого естественные движения гладкой мускулатуры.

Однако хирургическое вмешательство, медицинские условия или другое повреждение могут привести к накоплению жидкости в вашей лимфатической системе и лимфатических узлах, что называется лимфедемой.

Если вам когда-либо делали операцию на лимфатических узлах или затрагивали их, ваш врач мог порекомендовать лимфодренажный массаж, выполняемый сертифицированным массажистом или физиотерапевтом. Однако,

лимфатический массаж не рекомендуется людям со следующими состояниями:

• хроническая сердечная недостаточность
• история тромбов или инсульта
• текущая инфекция
• проблемы с печенью
• проблемы с почками

Лимфедема

Процедуры, которые затрагивают или удаляют ваши лимфатические узлы, могут вызвать лимфедему как побочный эффект.

Лимфедема возникает только в области рядом с местом хирургического вмешательства.

Например, если вам удалили лимфатические узлы в ходе операции по удалению рака левой груди, лимфедема может затронуть только левую руку, а не правую.

Лимфедема также может возникнуть в результате травмы или заболеваний, таких как застойная сердечная недостаточность (ЗСН) или образование тромбов в организме.

Чтобы удалить отходы жидкости из поврежденного участка, может помочь лимфатический массаж с легким надавливанием. Это одна из техник, используемых для уменьшения лимфедемы.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, физиотерапевт и сертифицированный специалист по лимфедеме, который обучает людей выполнять собственный лимфатический массаж после операции.

«Мы недостаточно говорим о лимфедеме, - говорит Патель. Скопление жидкости вызывает дискомфорт и вызывает боль и тяжесть в пораженной области. И, по словам Пателя, «лимфедема 3 стадии может быть разрушительной», вызывая серьезную депрессию и отсутствие подвижности, что может затруднить заживление.

При выполнении лимфатического массажа важно, чтобы массаж охватывал не только пораженный участок. Вся лимфатическая система тела, за исключением головы, правой стороны груди и правой руки, дренируется около левого плеча. Таким образом, массаж должен включать все участки для правильного дренажа.

Очистка и реабсорбция

Патель преподает два этапа лимфатического массажа: очищающий и реабсорбционный. Цель очистки - создать вакуум с легким давлением, чтобы подготовить область для ввода большего количества жидкости, создавая эффект смывания.

Клиринг включает:

• Измерение эффективности

  Как узнать, эффективен ли лимфодренажный массаж? «Это техника обслуживания, - говорит Патель. «Ваша лимфедема не должна ухудшиться, если вы регулярно практикуете лимфатический массаж».

  Также пейте воду. Хорошо увлажненная ткань помогает выводить отходы.

  Управление лимфедемой также может включать:

  • использование компрессионной втулки для предотвращения скопления жидкости
  • посещение квалифицированного терапевта для проведения дренажного массажа в офисе

  Выбирая терапевта, узнайте как можно больше об их образовании. «Массаж очень полезен для вас, но массаж глубоких тканей может быть слишком тяжелым для человека с лимфедемой, поэтому не думайте, что вы можете просто пойти к массажисту».

  
  

  Поищите сертифицированного терапевта по лечению лимфедемы (CLT), желательно физиотерапевта или массажиста с онкологическим и патологическим образованием.