8 преимуществ плавания для младенцев

Содержание

• Получите ребенка плавать
• 1. Плавание может улучшить когнитивные функции.
• 2. Время плавания может снизить риск утонуть.
• 3. Плавание может повысить уверенность в себе.
• 4. Увеличивает время между воспитателями и младенцами.
• 5. Строит мышцы.
• 6. Улучшает координацию и баланс.
• 7. Улучшает режим сна.
• 8. Улучшает аппетит.
• Советы по безопасности
• Признаки утопления
• Вывод

Получите ребенка плавать

Когда ваш ребенок еще недостаточно взрослый, чтобы ходить, может показаться глупым водить его в бассейн. Но плескание и скольжение по воде может принести много пользы.

Пребывание в воде совершенно уникальным образом воздействует на тело вашего ребенка, создавая миллиарды новых нейронов, когда ваш ребенок пинается, скользит и хлопает по воде.

Из-за их хрупкой иммунной системы врачи обычно рекомендуют родителям не подпускать детей к хлорированным бассейнам или озерам до достижения ими возраста 6 месяцев.

Но не стоит слишком долго ждать, чтобы познакомить ребенка с бассейном. Дети, которые не промочили ноги позже, как правило, более боязливы и негативно относятся к плаванию. Младшие дети также обычно менее устойчивы к плаванию на спине - навыку, которому могут научиться даже некоторые младенцы!

Вот краткое изложение потенциальных преимуществ плавания младенцев.

1. Плавание может улучшить когнитивные функции.

Двусторонние перекрестные движения, в которых задействованы обе стороны тела, помогают мозгу вашего ребенка расти.

Перекрестные движения формируют нейроны по всему мозгу, но особенно в мозолистом теле. Это облегчает общение, обратную связь и модуляцию от одного полушария мозга к другому. В будущем это может улучшить:

• навыки чтения
• развитие языка
• академическое обучение
• пространственное воображение

Во время плавания ваш ребенок двигает руками, пиная ноги. И они делают эти действия в воде, а это означает, что их мозг регистрирует тактильные ощущения воды плюс ее сопротивление. Плавание - это также уникальный социальный опыт, который усиливает его стимулирующую силу.

Четырехлетнее исследование более 7000 детей, проведенное Университетом Гриффита в Австралии, показало, что дети, которые плавают, имеют более высокие показатели физического и умственного развития по сравнению со своими ровесниками, которые не умеют плавать.

В частности, дети в возрасте от 3 до 5 лет, которые плавали, на 11 месяцев опережали обычное население по словесным навыкам, на шесть месяцев - по математическим навыкам и на два месяца - по навыкам грамотности. Они также опередили на 17 месяцев напоминание историй и на 20 месяцев вперед в понимании направлений.

Однако результаты исследования были лишь ассоциацией, а не твердыми доказательствами. Исследование также спонсировалось школами плавания и опиралось на отчеты родителей. Для изучения и подтверждения этой потенциальной выгоды необходимы дополнительные исследования.

2. Время плавания может снизить риск утонуть.

Время плавания может снизить риск утопления у детей старше 4 лет. Плавание может снизить риск у детей в возрасте от 1 до 4 лет, но доказательств недостаточно, чтобы сказать наверняка.

Важно отметить, что время плавания не снижает риск утопления у детей младше 1 года.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), утопление является основной причиной смерти среди детей и малышей. Большинство случаев утопления у детей в возрасте до 4 лет происходит в домашних бассейнах. Если у вас есть бассейн, вам могут быть полезны ранние уроки плавания.

Даже самых маленьких можно научить плаванию, например, плаванию на спине. Но для младенцев до 1 года это не уберегает их от утопления.

Даже если ваш ребенок прошел уроки плавания, он все равно должен находиться под присмотром в воде.

3. Плавание может повысить уверенность в себе.

Большинство детских классов включают такие элементы, как игры в воде, песни и контакт кожа к коже с родителями или опекунами. Дети взаимодействуют друг с другом и с инструктором и начинают учиться работать в группах. Эти элементы, а также удовольствие от изучения нового навыка могут повысить самооценку вашего ребенка.

Исследование 2010 года показало, что 4-летние дети, которые брали уроки плавания в возрасте от 2 месяцев до 4 лет, лучше адаптировались к новым ситуациям, обладали большей уверенностью в себе и были более независимыми, чем не умеющие плавать.

Более раннее исследование подтвердило эти выводы, показав, что программа, которая включала ранние круглогодичные уроки плавания для участников дошкольного возраста, была связана с:

• больший самоконтроль
• более сильное желание добиться успеха
• лучшая самооценка
• больше комфорта в социальных ситуациях, чем у не умеющих плавать

4. Увеличивает время между воспитателями и младенцами.

Даже если у вас более одного ребенка, время плавания, когда один из родителей находится в воде, способствует общению один на один. Во время урока вы и ваш малыш сосредоточены друг на друге, поэтому это прекрасный способ провести время наедине вместе, отметили эксперты, предлагающие уроки плавания.

5. Строит мышцы.

Время плавания способствует важному развитию мышц и контролю над ними у младенцев в молодом возрасте. Маленьким детям нужно будет развить мышцы, необходимые, чтобы держать голову вверх, двигать руками и ногами и прорабатывать ядро ​​в координации с остальным телом.

На сайте Swimming.org отмечается, что время плавания у детей не только улучшает их мышечную силу и способности на внешнем уровне, но и обеспечивает внутреннюю пользу, заставляя эти суставы двигаться.

Плавание также полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы и поможет укрепить сердце, легкие, мозг и кровеносные сосуды вашего малыша.

6. Улучшает координацию и баланс.

Помимо наращивания мышечной массы, время в бассейне может помочь вашему ребенку улучшить координацию и равновесие. Нелегко научиться сводить эти маленькие ручки и ножки вместе. Даже небольшие скоординированные движения означают большой скачок в развитии вашего ребенка.

Выяснилось, что уроки плавания могут помочь улучшить поведение детей по мере их роста. В исследовании не говорилось, почему дети, у которых есть уроки, могут вести себя лучше вне воды в бассейне, но, возможно, их учили слушать взрослого инструктора перед тем, как войти в воду, и предлагали следовать инструкциям.

7. Улучшает режим сна.

Как мы уже упоминали ранее, время в бассейне отнимает у малышей много энергии. Они находятся в новой среде, используют свое тело совершенно по-новому и прилагают все усилия, чтобы согреться.

Все эти дополнительные занятия расходуют много энергии, поэтому вы можете заметить, что ваш малыш после урока плавания становится более сонным. Возможно, вам придется запланировать время для дневного сна после посещения бассейна или перейти ко сну в те дни, когда плавание входит в ваш распорядок дня.

8. Улучшает аппетит.

Нет ничего лучше, чем день в бассейне или на пляже, который заставит вас уйти голодным, и младенцы не исключение. Все эти физические нагрузки в воде, а также энергия, необходимая их маленьким телам, чтобы согреться, сжигают много калорий. Вы, вероятно, заметите повышение аппетита у ребенка после регулярного плавания.

Советы по безопасности

Новорожденных и младенцев никогда не следует оставлять одних возле любого водоема, например ванны или бассейна. Важно помнить, что ребенок может утонуть даже в 2,5 см воды.

Для детей младше 4 лет лучше всего применять "присмотр на ощупь". Это означает, что взрослый должен находиться достаточно близко, чтобы постоянно к ним прикасаться.

Вот еще несколько советов, которые следует помнить, когда ваш ребенок находится рядом с водой:

• Не забывайте даже о небольших водоемах, таких как ванны, пруды, фонтаны и даже лейки.
• Всегда следите за тем, чтобы во время плавания ваш ребенок находился под присмотром взрослых.
• Соблюдайте правила безопасности вокруг бассейна, например, запретите бегать или толкать других под водой.
• В лодке используйте спасательный жилет. Не позволяйте использовать надувные игрушки или матрасы вместо спасательного жилета.
• Полностью снимите крышку вашего бассейна перед плаванием (если в вашем бассейне есть покрытие).
• Не употребляйте алкоголь и старайтесь не отвлекаться (разговаривать по телефону, работать за компьютером и т. Д.), Если вы наблюдаете за плаванием детей.

Признаки утопления

AAP дает четкие указания относительно возможных предупреждающих признаков возможного утопления. Признаки, которые могут указывать на опасность утопления, включают:

• голова низко в воде, а рот на уровне воды
• голова откинута назад, рот открыт
• глаза стеклянные и пустые, или закрытые
• гипервентиляция или удушье
• пытается плавать или пытается перевернуться

Вывод

Пока вы принимаете все необходимые меры и уделяете ребенку все свое внимание, время плавания может быть совершенно безопасным.

Еще одно преимущество детского плавания заключается в том, что это прекрасный опыт общения родителей и детей. В нашем беспокойном, быстро меняющемся мире редко можно остановиться, чтобы просто насладиться совместным опытом.

Плавание с детьми переносит нас в настоящий момент, обучая их важным жизненным навыкам. Так что бери сумку для плавания и входи!