Что делать при тепловом ударе (и как предотвратить его повторение)

Содержание

• Кто больше всего подвержен риску
• Как избежать теплового удара
• Разница между солнечным ударом и выключением

Тепловой удар - это неконтролируемое повышение температуры тела из-за длительного пребывания в жаркой и сухой среде, приводящее к появлению таких признаков и симптомов, как обезвоживание, лихорадка, покраснение кожи, рвота и диарея.

Что делать в этих случаях, так это срочно отправиться в больницу или позвонить за медицинской помощью по телефону 192, а пока:

1. Отвести человека в хорошо проветриваемое и тенистое место., по возможности с вентилятором или кондиционером;
2. Уложи человека или сидя;
3. Прикладывать холодные компрессы к телу., но избегайте использования холодной воды;
4. Открутите тесную одежду и снимите очень горячую одежду;
5. Предложите выпить много жидкости, отказ от алкогольных напитков, кофе и безалкогольных напитков, таких как кока-кола;
6. Следите за состоянием сознания человека, например, с запросом вашего имени, возраста, текущего дня недели.

Если у человека сильная рвота или он теряет сознание, ему следует лечь на левый бок, чтобы предотвратить удушье при рвоте, и вызвать скорую помощь или отвезти его в больницу. Вот как распознать симптомы теплового удара.

Кто больше всего подвержен риску

Хотя это может случиться с каждым, кто долгое время подвергался воздействию солнца или высоких температур, тепловой удар обычно чаще встречается у младенцев или пожилых людей, поскольку им труднее контролировать температуру тела.

Кроме того, люди, живущие в домах без кондиционеров и вентиляторов, а также люди с хроническими заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем, также относятся к группе повышенного риска.

Как избежать теплового удара

Лучший способ избежать теплового удара - избегать очень жарких мест и не находиться на солнце в течение длительного времени, однако, если вам нужно выйти на улицу, вы должны принять некоторые меры предосторожности, такие как:

• Носите легкую одежду из хлопка или другого натурального материала, чтобы облегчить потоотделение;
• Наносите солнцезащитный крем с коэффициентом защиты 30 и выше;
• Пейте около 2 литров воды в день;
• Избегайте физических упражнений, таких как бег или игра в футбол в самые жаркие часы.

Важно помнить, что дети и пожилые люди более чувствительны к теплу и чаще страдают тепловым ударом и обезвоживанием, требующими особого ухода.

Разница между солнечным ударом и выключением

Интермиссия похожа на тепловой удар, но имеет более серьезные симптомы повышения температуры тела, что может привести к смерти.

Во время укола температура тела превышает 40 ° C и у человека слабое дыхание, и его следует доставить в больницу, чтобы как можно скорее начать лечение. Узнайте об основных опасностях теплового удара.