Рецепт кето-кофе от Джен Видерстром заставит вас забыть о фраппучино

Содержание

• Рецепт кето-кофе от Джен Видерстром
• Обзор для

Если вы не слышали, кето - это новый палео. (В замешательстве? Вот все, что вам нужно знать о кето-диете.) Люди сходят с ума по этой диете с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров - и не зря. Во-первых, вы можете съесть тонна арахисовое масло и авокадо. Во-вторых, это может принести вам серьезные результаты. Просто посмотри на это Форма редактор, который пробовал это в течение двух недель и похудел больше, чем она ожидала. Звездный тренер и фитнес-профессионал Джен Видерстром недавно тоже попробовала это сделать.

Еще одно преимущество кето-диеты? У вас есть оправдание, чтобы приготовить чертовски вкусные утренние напитки. Джен, в частности, сказала, что больше никогда не вернется к этим помпам с высоким содержанием сахара. «Теперь я пью черный кофе», - говорит она. «Или я готовлю утренний кофейный напиток с белком, коллагеном и маслом какао, и это лучше, чем Starbucks».

Звук восхитительный? Вы можете украсть ее рецепт кофе ниже и попробовать сами. Только учтите, что употребление сверхжирного кофе не для всех. (Эксперты говорят, что вы должны быть осторожны с насыщенными жирами.) Однако если вы кето, вы едите много жиров вместо углеводов, чтобы поддерживать свое тело в кетозе.

Ищете не кофейный напиток, подходящий для кето-жизни? Вместо этого попробуйте один из этих низкоуглеводных напитков, одобренных кето.

Рецепт кето-кофе от Джен Видерстром

Ингредиенты

• 8 унций (или 1 чашка) свежего кофе
• 1 столовая ложка масла какао
• 3/4 мерной ложки ванильного протеина (Джен использует свой ванильный коктейль IDLife)
• 1 мерная ложка коллагеновых пептидов (Джен использует Vital Proteins)

Направления

1. Влейте кофе в блендер.
2. Добавьте остальные ингредиенты и взбивайте до однородной массы.

Обзор для