У Дженнифер Коннелли родилась девочка: как поддержание формы помогло ей во время беременности

Содержание

• Обзор для

Поздравляю Дженнифер Коннелли, у которой недавно родился третий ребенок, девочка по имени Агнес Ларк Беттани! В 40 лет эта мама знает, что оставаться в форме и здоровым питанием - это залог здоровой семьи. Вот ее главные способы улучшить свою физическую форму и здоровое питание (а также способы, которые, как мы думаем, она вернет к тренировкам после родов!).

Любимые тренировки и советы по диете Дженнифер Коннелли

1. Бег. До рождения Коннелли был известен тем, что бегал на длинные дистанции - от шести до 10 миль за раз!

2. Йога. Коннелли любит, как йога может помочь вам сосредоточиться и сосредоточиться. Она даже втискивается в занятия йогой, когда находится на съемках.

3. Яблоко в день ...Вы знаете эту поговорку, и Коннелли верит в нее, да и кое-что еще. Говорят, она ела по три яблока Pink Lady в день. Какой восхитительный способ получить фрукты!

Дженнифер Уолтерс - генеральный директор и соучредитель сайтов о здоровом образе жизни FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифицированный персональный тренер, тренер по образу жизни и контролю веса и инструктор по групповым упражнениям, она также имеет степень магистра в области медицинской журналистики и регулярно пишет обо всем, что касается фитнеса и благополучия, для различных онлайн-изданий.

Обзор для