Дженнифер Лопес была замечена езда на открытом эллиптическом велосипеде - но что именно?

Содержание

• Обзор для

Факт: Дженнифер Лопес - королева тренировок. 50-летняя исполнительница всегда вдохновляет поклонников своими тренировками, и она никогда не уклоняется от пробовать что-то новое - будь то обучение танцам на пилоне или выполнение сложных тренировок. Последнее изобретение Джей Ло в области фитнеса: эксцентричный стоячий велосипед, известный как ElliptiGO.

Как следует из названия, ElliptiGO - это гибрид велосипеда и эллиптического тренажера, предназначенный для использования на открытом воздухе. Как и на эллиптическом тренажере, вы едете на нем стоя и используете большие платформы для ног, чтобы продвигаться вперед. Что касается велосипедных компонентов, у ElliptiGO есть колеса и руль, которые дают вам возможность тормозить и переключать передачи. Он также настраивается, позволяя отрегулировать как высоту ручек, так и размер эллиптического движения в соответствии с вашими потребностями. Еще круче: вы можете взбираться на холмы на велосипеде, достигая скорости до 25 миль в час по тем же дорожкам, по которым вы идете, бегаете трусцой, бегаете или велосипеде. (Связано: что лучше: беговая дорожка или эллиптический тренажер?)

Но каковы, собственно, преимущества использования этого эксцентричного устройства, напоминающего эллиптический велосипед, вместо других кардиотренажеров (или просто ходьбы или бега)? По словам Бо Бургау, сертифицированного специалиста по силовой и физической подготовке (C.S.C.S.) и основателя GRIT Training, подобно своему внутреннему эллиптическому аналогу, ElliptiGO может обеспечить многие из тех же преимуществ, что и бег и езда на велосипеде, но практически не влияет на ваши суставы. Он не только бережно воздействует на ваши колени, бедра и лодыжки, но и в нейтральном положении стоя также снижает нагрузку на шею и спину, устраняя дискомфорт в седле.

«Использование ElliptiGO - это безопасный, легкий и эффективный способ продолжить движение, повысить частоту сердечных сокращений, повысить выносливость и добавить немного силы нижней части тела и кора», - объясняет Бургау, отмечая, что велосипед может быть особенно хорош для тренировки ягодиц. и квадроциклы. (По теме: попробуйте эту программу тренировки HIIT с низким уровнем воздействия дома)

Хотя ElliptiGO может показаться новой, почти футуристической концепцией, на самом деле он существует уже десять лет и продается по всему миру. Велосипеды даже использовались в гонках, таких как Death Ride, 129-мильная велогонка на высоте 9000 футов (кто знал?).

И, как бы глупо ни выглядел ElliptiGO, нет никаких сомнений в том, что J. Lo в геометрической прогрессии увеличивает крутизну мотоцикла. Судя по всему, она использовала одну из моделей нового поколения, ElliptiGo R11, известную своим беговым движением педалей. Поездка на одном из этих плохих парней выглядит забавно, но у ElliptiGO Джей Ло есть отвесный ценник 3699 долларов. Конечно, есть находятся доступны более дешевые модели (хотя и с меньшим количеством функций), такие как ElliptiGO SUB за 799 долларов (стоячий велосипед марки OG) или ElliptiGO 3C за 2199 долларов, получивший название эллиптического велосипеда с длинным шагом «начального уровня».

У вас нет средств на красивый уличный эллиптический велотренажер? (То же самое.) Направьте свою внутреннюю Джей Ло на этот доступный складной велотренажер.

Обзор для