Мигрень

Содержание

• Резюме
• Что такое мигрень?
• Что вызывает мигрень?
• Кто подвержен риску мигрени?
• Какие симптомы мигрени?
• Как диагностируется мигрень?
• Как лечат мигрень?

Резюме

Что такое мигрень?

Мигрень - это повторяющийся тип головной боли. Они вызывают пульсирующую или пульсирующую боль от умеренной до сильной. Боль часто бывает с одной стороны головы. У вас также могут быть другие симптомы, такие как тошнота и слабость. Вы можете быть чувствительны к свету и звуку.

Что вызывает мигрень?

Исследователи считают, что мигрень имеет генетическую причину. Есть также ряд факторов, которые могут вызвать мигрень. Эти факторы варьируются от человека к человеку, и они включают:

• Стресс
• Беспокойство
• Гормональные изменения у женщин
• Яркие или мигающие огни
• Громкие шумы
• Сильные запахи
• Лекарства
• Слишком много или мало сна
• Внезапные изменения погоды или окружающей среды
• Перенапряжение (слишком большая физическая активность)
• Табак
• Отказ от кофеина или кофеина
• Пропущенные приемы пищи
• Чрезмерное употребление лекарств (слишком частый прием лекарств от мигрени)

Некоторые люди обнаружили, что определенные продукты или ингредиенты могут вызывать головную боль, особенно в сочетании с другими триггерами. Эти продукты и ингредиенты включают:

• Алкоголь
• Шоколад
• Выдержанные сыры
• Глутамат натрия (глутамат натрия)
• Некоторые фрукты и орехи
• Ферментированные или маринованные продукты
• Дрожжи
• Вяленое или переработанное мясо

Кто подвержен риску мигрени?

Около 12% американцев страдают мигренью. Они могут повлиять на кого угодно, но у вас больше шансов заболеть, если вы

• Женщина. Женщины в три раза чаще страдают мигренью, чем мужчины.
• Имейте семейный анамнез мигрени. У большинства людей с мигренью есть члены семьи, страдающие мигренью.
• Есть другие заболевания, такие как депрессия, беспокойство, биполярное расстройство, нарушения сна и эпилепсия.

Какие симптомы мигрени?

Есть четыре различных фазы мигрени. Вы не всегда можете проходить каждую фазу каждый раз, когда у вас мигрень.

• Prodome. Эта фаза начинается за 24 часа до начала мигрени. У вас есть ранние признаки и симптомы, такие как тяга к еде, необъяснимые изменения настроения, неконтролируемое зевание, задержка жидкости и учащенное мочеиспускание.
• Аура. Если у вас есть эта фаза, вы можете увидеть мигающие или яркие огни или зигзагообразные линии. У вас может быть мышечная слабость или ощущение, что вас трогают или схватывают. Аура может возникнуть непосредственно перед мигренью или во время нее.
• Головная боль. Мигрень обычно начинается постепенно, а затем становится более серьезной. Обычно это вызывает пульсирующую или пульсирующую боль, которая часто бывает с одной стороны головы. Но иногда мигрень бывает без головной боли. Другие симптомы мигрени могут включать:
• Повышенная чувствительность к свету, шуму и запахам
• Тошнота и рвота
• Усиление боли при движении, кашле или чихании.
• Постдром (вслед за головной болью). После мигрени вы можете чувствовать себя истощенным, слабым и сбитым с толку. Это может длиться до суток.

Мигрень чаще встречается по утрам; люди часто просыпаются с ними. У некоторых людей мигрень возникает в предсказуемое время, например, перед менструацией или в выходные дни после напряженной рабочей недели.

Как диагностируется мигрень?

Чтобы поставить диагноз, ваш лечащий врач:

• Возьмите свою историю болезни
• Спросите о своих симптомах
• Пройдите физический и неврологический осмотр

Важной частью диагностики мигрени является исключение других заболеваний, которые могут вызывать симптомы. Таким образом, у вас также могут быть анализы крови, МРТ или КТ или другие анализы.

Как лечат мигрень?

От мигрени нет лекарства. Лечение направлено на облегчение симптомов и предотвращение дополнительных приступов.

Существуют разные виды лекарств для облегчения симптомов. К ним относятся препараты триптана, препараты эрготамина и болеутоляющие. Чем раньше вы примете лекарство, тем оно эффективнее.

Есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше:

• Отдых с закрытыми глазами в тихой затемненной комнате
• Положите на лоб прохладную ткань или пакет со льдом.
• Питьевые жидкости

Чтобы предотвратить мигрень, можно внести некоторые изменения в образ жизни:

• Стратегии управления стрессом, такие как упражнения, методы релаксации и биологическая обратная связь, могут уменьшить количество и тяжесть мигрени. Биологическая обратная связь использует электронные устройства, чтобы научить вас контролировать определенные функции тела, такие как сердцебиение, артериальное давление и мышечное напряжение.
• Запишите, что вызывает у вас мигрень. Вы можете узнать, чего следует избегать, например определенных продуктов и лекарств. Это также поможет вам понять, что вам следует делать, например, установить постоянный график сна и регулярно есть.
• Гормональная терапия может помочь некоторым женщинам, у которых мигрень связана с менструальным циклом.
• Если у вас ожирение, может помочь похудание.

Если у вас частые или сильные мигрени, вам может потребоваться прием лекарств, чтобы предотвратить дальнейшие приступы. Поговорите со своим врачом о том, какой препарат вам подойдет.

Определенные природные методы лечения, такие как рибофлавин (витамин В2) и коэнзим Q10, могут помочь предотвратить мигрень. Если у вас низкий уровень магния, вы можете попробовать принимать магний. Существует также трава белокопытника, которую некоторые люди принимают от мигрени. Но белокопытник может быть небезопасным для длительного использования. Прежде чем принимать какие-либо добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

NIH: Национальный институт неврологических расстройств и инсульта