Эти виртуальные тренировки отмечают 19 июня и приносят пользу чернокожим сообществам

Содержание

• ПРОЧНОСТЬ | ПОЛНОЕ ТЕЛО By EverybodyFights
• Виртуальная тренировка Strength Against Racism от Fhitting Room
• Виртуальные 5 тыс.
• Фитнес в Castle Hill, девятнадцатый урок йоги
• Танцоры объединяются ради важности жизни чернокожих
• Йога с Джессамин Стэнли
• Обзор для

На уроке истории вас, возможно, учили, что рабство закончилось, когда президент Авраам Линкольн издал Прокламацию об освобождении в 1862 году. два года спустя, после окончания Гражданской войны, что Прокламация об освобождении от власти фактически применялась во всех штатах. 19 июня 1865 года порабощенным афроамериканцам в Галвестоне, штат Техас - последней области в США, где все еще оставались в рабстве чернокожие, - (наконец) сказали, что они свободны. В течение последних 155 лет этот поворотный момент в истории, известный как числа июня, юбилейный день и День свободы, отмечался во всем мире фестивалями, вечеринками, церковными церемониями, образовательными службами и многим другим.

В этом году «Девятнадцатое июня» получает большее признание, чем когда-либо из-за гражданских беспорядков, последовавших за ужасающими убийствами Джорджа Флойда, Бреонны Тейлор, Ахмауда Арбери и многих, многих других. (Связано: Мощные моменты мира, единства и надежды от протестов Black Lives Matter)

В то время как все больше людей узнают и празднуют 19 июня, коронавирус (COVID-19), к сожалению, нанес серьезный удар по большинству традиционных праздников в этом году. Там находятся запланированы некоторые личные мероприятия, в том числе марши и небольшие праздники на открытом воздухе. Но есть также виртуальные празднования Дня июня, в том числе онлайн-тренировки с некоторыми из ваших любимых студий и тренеров.

Лучшая часть: каждая тренировка сочетается с инициативой, основанной на пожертвованиях, чтобы помочь вам различными способами поддержать сообщества чернокожих. Вот лучшие виртуальные тренировки июня, которые можно попробовать в эти выходные.

ПРОЧНОСТЬ | ПОЛНОЕ ТЕЛО By EverybodyFights

Боксерский зал EverybodyFights (EBF) предлагает свою фирменную СИЛУ | Урок FULL BODY в 7 утра по восточному времени 13 июня на EBF Live, цифровой платформе тренажерного зала для домашнего фитнеса.

Урок является частью инициативы спортзала #FightForChange, в рамках которой тренеры EBF выбирают организации, которые они хотят поддерживать в каждом классе. В июньском классе, который ведет Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., участники EBF Live могут участвовать бесплатно, и пожертвования приветствуются; выручка будет направлена ​​на поддержку Национальной ассоциации содействия развитию цветных людей (NAACP). Не-члены могут присоединиться, пожертвовав билет на 10 долларов, и смогут подписаться на 7-дневную пробную версию домашней фитнес-платформы. В классе будет доступно больше возможностей для пожертвований. (Связано: эта тренировка для всего тела из Everbody Fights доказывает, что бокс - лучшее кардио)

Виртуальная тренировка Strength Against Racism от Fhitting Room

Фитнес-бренд HIIT Fhitting Room проводит виртуальную благотворительную тренировку Strength Against Racism, посвященную сбору средств для Гарлемской академии, независимой некоммерческой дневной школы, которая помогает предоставить равные возможности перспективным студентам; Фонд правовой защиты NAACP, организация гражданских прав, помогающая вести судебные баталии за расовую справедливость; и Фонд Black Lives Matter.

60-минутное занятие HIIT и силовое занятие начинается в 8 утра по восточному времени и будет доступно через Fhitting Room LIVE, виртуальную фитнес-платформу студии (вы также можете транслировать занятия через Instagram и Facebook Live). Курс полностью основан на пожертвованиях, и 100 процентов доходов пойдут в три вышеупомянутые организации. The Fhitting Room также планирует собрать все пожертвования до 25 тысяч долларов.

Виртуальные 5 тыс.

По всему миру ежегодные мероприятия июня становятся виртуальными в свете COVID-19. Хотя это определенно облом - не иметь возможности отмечать большие фестивали и вечеринки, этот виртуальный сдвиг означает кто угодно могут участвовать в мероприятиях, которые обычно бывают локальными, включая скачки и прогулки.

Сначала: бег / ходьба на 5 км в Рочестере. Регистрация стоит 10 долларов, а вырученные средства пойдут на строительство объекта наследия гражданских прав Рочестера в Баден-парке. Забег можно провести в любой день и в любое время до или 19 июня.

В Северной Каролине Университет Гарднера-Уэбба (GWU) проводит «Гонку за прекращение расизма 5K», чтобы собрать средства для Ассоциации чернокожих студентов GWU. Присоединиться к гонке можно бесплатно, но приветствуются пожертвования. После регистрации вы можете ходить или бегать на 5 км где угодно и когда угодно, не позднее 19 июня.

Фитнес в Castle Hill, девятнадцатый урок йоги

Castle Hill Fitness, студия тренировок в Остине, штат Техас, будет транслировать в прямом эфире пять занятий йогой в течение дня 19 июня.

Уроки бесплатные, но пожертвования приветствуются. В честь праздника все вырученные средства пойдут на пользу местной некоммерческой организации Six Square, которая работает над сохранением и празднованием афроамериканской истории. (Связано: почему вы должны добавить тренировку йоги в свой фитнес-режим)

Танцоры объединяются ради важности жизни чернокожих

Танцевальная студия Bachata Rosa из Нью-Йорка отмечает Дня июня, сотрудничая с различными инструкторами по танцам, включая Серену Спирс (которая специализируется на изоляции и механике тела), Эмму Хауснер (латинский танец фьюжн) и Ану Софию Даллал (движения тела и музыкальность) , среди прочего, и предлагая серию виртуальных классов с 19 по 21 июня.

Студия просит пожертвовать минимум 10 долларов, «однако, любая сумма, превышающая допустимую, приветствуется», - говорится на странице мероприятия в Facebook. Все вырученные средства пойдут на поддержку нью-йоркского отделения Black Lives Matter Foundation. Чтобы обеспечить себе место в классе, отправьте снимок экрана своего пожертвования Доре Кальмару (инструктору по танцам, организующему мероприятие), который затем отправит вам ссылку для регистрации на онлайн-классы.

Йога с Джессамин Стэнли

Бодипозитивный активист и йогин Джессамин Стэнли празднует 19 июня бесплатным живым уроком йоги в субботу, 20 июня, в 15:00. ET. (Знаете ли вы, что Джессамин Стэнли бросила йогу за несколько лет до того, как стала малышкой-боссом намасте, которой она является сегодня?)

Урок, который вы сможете транслировать в Instagram Стэнли в прямом эфире, будет основан на пожертвованиях в пользу нескольких организаций освобождения черных, включая Critical Resistance, национальную массовую организацию, работающую над демонтажом тюремного промышленного комплекса; Black Youth Project (BYP) 100, национальная организация чернокожих молодежных активистов, создающих справедливость и свободу для всех чернокожих людей; BlackOUT Collective, организация, которая обеспечивает прямую поддержку на местах усилий чернокожих по освобождению; Сеть UndocuBlack (UBN), объединяющая несколько поколений чернокожих людей, в настоящее время и ранее не имеющих документов, которые способствуют развитию сообщества и расширяют доступ к ресурсам для этих сообществ чернокожих; и Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD), некоммерческая организация, которая поощряет социальные преобразования и улучшает условия жизни чернокожих людей, снабжая черных организаторов и лидеров инструментами, необходимыми для создания и поддержки союзных социальных движений.

Обзор для