Этот тренер хочет, чтобы вы знали, что женственность - это не тип телосложения

Содержание

• Обзор для

Кира Стоукс не бездельничает, когда дело касается фитнеса. Создатель метода Стокса стоит за нашим 30-дневным испытанием планки и 30-дневным испытанием рук, и она разрабатывает схемы для таких знаменитостей, как Шей Митчелл, наша февральская девушка с обложки, и Фуллер ХаусКэндис Кэмерон Буре.

И то, что она чертовски сильна (серьезно, попробуйте ее интенсивную тренировку с косыми мышцами), не означает, что она неуязвима к оскорблениям. В постах Киры в Instagram появляются такие комментарии, как «Это отвратительно. Совсем не женственно» и «Я за тощую, но это мужское тело», которые выделяют ее за то, что она «слишком» сильна.

«Когда вы читаете подобные комментарии в социальных сетях, несмотря на то, что вы супер-самоуверенный человек, вы не можете не чувствовать, что они бьют ваше сердце - даже немного», - недавно сказала Кира. Форма. "Это чувство не задерживается у меня надолго - я могу отмахнуться от него, - но то, что мы, как тренеры, обладаем сильным внешним видом, не означает, что у нас нет человеческой стороны. Неважно, насколько сильна ваша внешность. внешность, ваши чувства и эмоции обязательно пострадают ".

Кира говорит, что тоже получала подобные комментарии лично. "Я выйду на пляж, буду гулять, как все, и вслух Я слышала, как люди говорят такие вещи, как «тьфу, я никогда не хочу так выглядеть», - говорит она. - Это расстраивает, потому что я думаю, что люди видят сильную женщину и чувствуют, что могут говорить все, что угодно, потому что ее это не беспокоит. Это не хорошо."

Кира пытается вспомнить, что эти комментарии не имеют к ней никакого отношения. «Мне нравится тяжелая работа, которую я вкладываю в свое тело», - говорит она. «Это призвано вдохновлять людей, а не заставлять их меньше думать о себе, поэтому, когда я слышу подобные комментарии, я просто напоминаю себе, что у этих людей что-то происходит внутри них, что не имеет ничего общего со мной».

Вот почему мы так гордимся тем, что Кира присоединилась к нашей кампании #MindYourOwnShape, цель которой - дать людям понять, что любовь к своему телу никогда не должна означать ненависть к другому.

У Киры есть одно простое послание для тех, кто все еще ненавидит тела других людей: «Прежде чем делать комментарий, сделайте шаг назад и подумайте, как это сделает. ты Чувствовать. Поможет ли это вам лучше спать по ночам, зная, что вы написали «она похожа на мужчину»? Вы почувствуете себя лучше как личность? Скорее всего, нет. "Мы, конечно, надеяться нет.

Кира надеется, что сможет вдохновить других женщин осознать, что они единственные, кто может диктовать, что на самом деле означает быть женственным. «В наши дни, я надеюсь, мы научились принимать тот факт, что женщины любят заниматься в тренажерном зале, поднимать тяжести и создавать сильное тело», - говорит она. "Как бы это ни выглядело для любой женщину следует считать женственной ".

Обзор для