Чайный гриб полезен не только для кишечника, но и для кожи

Содержание

• Обзор для

Я большой поклонник велнес-трендов. Адаптогены? У меня их куча в банках, саше и настойках. Патчи от похмелья? Я говорю о них большую часть года. И чайный гриб, ну, я некоторое время пил этот богатый пробиотиками напиток в надежде улучшить свое здоровье.

Ферментированный чай богат пробиотиками, и исследования показали, что употребление пробиотиков может помочь облегчить проблемы с пищеварением, включая диарею, ВЗК и СРК.

Но оказывается, что чайный гриб полезен не только для кишечника: в последнее время наблюдается всплеск продуктов по уходу за кожей, содержащих чайный гриб. Подобно тому, как пробиотики улучшают здоровье кишечника, они также могут улучшить здоровье кожи, уравновешивая более вредные бактерии и восстанавливая барьерную функцию, объясняет Шаса Ху, доктор медицины, дерматолог и соучредитель BIA Life. «Множественные исследования подтверждают пользу пробиотиков при воспалительных заболеваниях кожи, таких как экзема и прыщи», - говорит доктор Ху. (Связано: 5 удивительных преимуществ пробиотиков для здоровья)

В частности, некоторые ранние лабораторные исследования показывают, что пробиотики при местном применении могут помочь регулировать микробиом кожи, что может помочь коже выглядеть более увлажненной, - говорит Хэдли Кинг, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

«Теоретически местные пробиотики помогут укрепить естественную способность кожи защищаться, образуя своего рода защитный щит на поверхности кожи, который, в свою очередь, делает кожу более устойчивой к повреждениям от факторов окружающей среды, помогает поддерживать влажность и даже помогает бороться с ней. Ультрафиолетовое повреждение, - говорит доктор Кинг.

А чайный гриб - это не только пробиотики, которыми можно накормить лицо. «Чайный гриб также содержит витамины B1, B6, B12 и витамин C», - говорит Ху. «Витамины B и C являются жизненно важными антиоксидантами, которые поддерживают клеточную функцию и восстановление окислительных повреждений, помогая поддерживать эластичность кожи и барьерную функцию». (Связано: вот все, что вам нужно знать об уходе за кожей с витамином С)

Конечно, не стоит наносить чайный гриб в питьевом виде прямо на лицо. «В своей обычной форме чайный гриб представляет собой слабую кислоту с pH около 3, поэтому это может вызвать раздражение кожи, если его не разбавлять», - говорит д-р Кинг, который отмечает, что кожа лучше всего поддерживает свой барьер при pH около 5.5. (Связано: 4 хитрости, сбивающие вашу кожу с баланса)

Вместо этого используйте продукты, специально разработанные для кожи, но сделанные из ферментированного чая. Например, дочерний бренд Glow Recipe Sweet Chef только что запустил Имбирный чайный гриб + охлаждающий спрей с витамином D (Buy It, 17 долларов, target.com). По словам соучредителя и со-генерального директора GR Кристин Чанг, спрей для лица - «отличный способ освежить кожу и укрепить кожный барьер в течение дня».

Ночью попробуй Комбуча от молодежи для людей + 11% AHA Exfoliation Power Toner (Купить, $ 38, sephora.com). Здесь два химических отшелушивающих средства - молочная кислота и гликолевая кислота - работают для улучшения размера пор и текстуры, в то время как чайный гриб помогает поддерживать тонкий барьер кожи. Антиоксидантная эссенция из свежего черного чая чайного гриба (Buy It, 68 $, sephora.com) также обеспечивает защитный слой витаминов утром или вечером.

И, по крайней мере, продолжайте пить свою любимую смесь чайного гриба.

Обзор для