5 лайфхаков, которые помогут взять под контроль ваш псориаз

Содержание

• 1. Оставаться гидратированным и быть позитивным
• 2. Уменьшение стресса
• 3. Выходить на улицу и избегать пузырьковых ванн
• 4. Использование черного африканского мыла
• 5. Увлажнение Часто

Если у вас псориаз, вы знаете, что управлять состоянием кожи легче, чем сделать. Найти то, что работает для вас, и как держать ваши вспышки в страхе, может быть сложной задачей. Но вы не одиноки, более 7,5 миллионов американцев также страдают псориазом и находятся в той же лодке, что и вы.

Посмотрите, как другие пациенты с псориазом контролируют свое состояние, просмотрев эти пять коротких клипов.

1. Оставаться гидратированным и быть позитивным

Лаура Солтман, которая занимается псориазом с раннего детства, пьет воду в течение дня и сохраняет позитивный настрой, чтобы избежать серьезных вспышек.

2. Уменьшение стресса

Эндрю Девитр, 26 лет, снижает уровень стресса, принимая все как есть и сосредотачиваясь на поставленной задаче.

3. Выходить на улицу и избегать пузырьковых ванн

Джорджина Лихи, которая выросла в Лондоне и сейчас живет в Лос-Анджелесе, лечит свой псориаз, впитывая солнце. И хотя отдых в пенной ванне может быть заманчивым, она знает, что пена только ухудшит ее симптомы.

4. Использование черного африканского мыла

27-летняя Доня Герцогиня лечит псориаз кожи головы с помощью натурального шампуня и кондиционера.

5. Увлажнение Часто

Кристен Ли Бароне, которая уже почти два десятилетия занимается псориазом, использует актуальные крем и салициловую кислоту, чтобы контролировать свои симптомы.