Это приспособление для снятия боли действительно сделало мои судороги терпимыми

Содержание

• Обзор для

Фото любезно предоставлено Ливией.

Откровенно говоря, я считаю, что менструация - это * худшее. * Не поймите меня неправильно - это здорово, что люди одержимы менструацией прямо сейчас, и говорить об этом становится все более и более приемлемым. Тем не менее, я ненавижу менструации, потому что из-за них я чувствую себя довольно мерзко ... мягко говоря. Вздутие живота? Проверять. Перепады настроения? Проверять. И что хуже всего: судороги. Двойная проверка.

Независимо от того, сколько гормональных методов контроля рождаемости я пробовал, мне все равно кажется, что какой-то тролль топчет по моей матке каждый раз, когда у меня менструация. (Если вы понимаете, я так извините.) Обычно я загружаю Адвил или Мотрин каждые восемь часов, поэтому я могу работать в течение первых нескольких дней. Но я всегда чувствовал себя странно из-за того, что так часто принимаю обезболивающие, потому что есть некоторые риски (например, проблемы с сердцем и желудком), связанные с длительным использованием. Честно говоря, эти риски в основном связаны с большими дозами и длительным употреблением, но в любом случае я в целом предпочитаю меньше лекарств. (И если вам интересно, нет, ваши месячные - это не «процесс выделения токсинов».)

Вот почему я был взволнован, когда услышал о Livia, новом гаджете, который говорит, что может снимать менструальные боли. Прочитав об устройстве, когда оно было впервые анонсировано еще в 2016 году, я был немного скептически настроен, потому что он казался слишком хорошим (читай: простым), чтобы быть правдой. Кроме того, в ранних обзорах было признано, что, хотя он * действительно * работает, он еще не был полностью проверен на предмет безопасности. Womp womp. Итак, когда Ливия этим летом получила одобрение FDA, я знал, что должен попробовать.

Вот как это должно работать: внутри каждого комплекта находится небольшое электрическое устройство, которое подключено к многоразовым гелевым электродам, которые можно разместить там, где у вас болит, - обычно в животе или пояснице. Затем вы включаете его и регулируете уровень электростимуляции, который, как я обнаружил, варьируется от едва заметного до очень интенсивного. Устройство работает, стимулируя нервы в области, к которой оно прикреплено через кожу, что, как предполагается, затрудняет вашему мозгу регистрацию дискомфорта, исходящего из этой области.

В некотором смысле это похоже на то, что электрическая стимуляция отвлекает ваш мозг от боли, отвлекая его внимание в другом месте. Это означает, что вы почувствуете немедленное облегчение, что является первым явным преимуществом перед приемом таблеток. Если вы когда-либо были у физиотерапевта и подключались к аппарату TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов), идея Ливии точно такая же. (Для получения дополнительной информации о том, как это работает, посмотрите это полезное (и забавное) видео от бренда.)

Когда я получил свою Ливию, я был удивлен тем, насколько она маленькая. Хотя электроды приличного размера, небольшая коробочка, к которой они подключены, легко помещается в вашем кармане или прикрепляется к поясу. Когда у меня начались месячные, я лег в кровать, прикрепил электроды к нижней части живота и включил устройство. Ощущение сложно описать, но это что-то среднее между покалыванием и вибрацией, хотя вы не увидите никакого движения, исходящего от электродов. В инструкциях говорится, что нужно повышать уровень стимуляции только в том случае, если он кажется «приятным», что для меня было довольно низким по шкале возможностей устройства.

Одна забавная вещь? Я быстро понял, что при использовании Ливии мне не нужно лежать в постели. Я действительно мог использовать его, когда делал практически все: сидел за компьютером, гулял, делал покупки в магазине, ходил на ужин, катался на велосипеде. Единственное, что ты на самом деле не могу Что с этим делать, это принять душ. И к вашему сведению, вы можете технически включить устройство столько, сколько захотите, но после небольших экспериментов я обнаружил, что для меня достаточно 15-30 минут. Через несколько часов у меня снова начались судороги, я просто снова включил его на еще один короткий сеанс. Оставить его на животе было на удивление ненавязчиво, даже когда он не был включен. (Связано: Насколько сильна тазовая боль при менструальных спазмах нормальна?)

Мой вердикт: Что ж, я скажу, что Ливия * полностью * не избавила меня от судорог. Я все еще чувствовал себя немного болезненно в этой области, пока устройство было включено. Но, используя в сочетании с другими вещами, которые я делаю для облегчения менструальной боли, например, упражнениями, я чувствовал себя достаточно хорошо, чтобы не принимать таблетки, а это действительно все, что я хотел от устройства. Вместо того, чтобы думать, что я лучше буду свернуться калачиком на диване в позе эмбриона, я смог вести свою жизнь как обычно. В моей книге это само по себе огромная победа. И хотя устройство относительно дорогое (полный комплект обойдется вам в 149 долларов), вы можете использовать его вечно. Просто * подумайте * о всех деньгах, которые вы сэкономите на Advil за эти годы.

Обзор для