Одиночество усугубляет симптомы простуды

Содержание

• Обзор для

Нюхать, чихать, кашлять и болеть не стоит на первом месте в списке развлечений. Но симптомы простуды могут быть еще хуже, если вы одиноки, согласно новому исследованию, опубликованному в Психология здоровья.

Какое отношение ваша социальная группа имеет к вашей вирусной нагрузке? Оказывается, это гораздо больше, чем просто распространение микробов, от которых вы изначально заболели. «Исследования показали, что одиночество подвергает людей риску преждевременной смерти и других физических заболеваний», - заявила в пресс-релизе автор исследования Энджи Лерой, аспирантка психологии Университета Райса. «Но ничего не было сделано для лечения острой, но временной болезни, которой мы все подвержены, - простуды».

Это звучит как одно из наименее увлекательных исследований в истории: исследователи взяли около 200 человек и дали им назальный спрей, наполненный вирусом простуды. Затем они разделили их на группы в зависимости от того, сколько отношений они рассказали в своей жизни, и наблюдали за ними в отеле в течение пяти дней. (По крайней мере, они получили бесплатную телеграмму вместе со своими страданиями?) Около 75 процентов испытуемых заболели простудой, и те, кто сообщил, что они самые одинокие, также сообщили, что чувствовали себя хуже всего.

Не только количество отношений повлияло на тяжесть симптомов. В качественный из этих отношений сыграли самую большую роль. «Вы можете находиться в переполненной комнате и чувствовать себя одиноким», - объяснил Лерой. «Это восприятие кажется важным, когда речь идет о симптомах простуды». (Примечание: предыдущие исследования также показали, что чувство одиночества может привести к перееданию и нарушению сна.)

Одинокий, уединенный? К сожалению, в наши дни чувство изоляции является очень распространенным явлением, несмотря на наше сверхсвязанное общество. Не забывайте встречаться с друзьями в реале как можно чаще или (мы знаем, что это безумие) просто возьмите телефон и поговорите с людьми, которые живут далеко. И помните, даже если вы способный взрослый, вполне приемлемо позвонить маме, когда вы больны. Счастливого исцеления.

Обзор для