Травы и добавки от кислотного рефлюкса (ГЭРБ)

Содержание

• Масло перечной мяты
• Корень имбиря
• Другие травы
• Антиоксиданты
• Мелатонин
• Рассмотрите свой общий образ жизни для долгосрочного управления

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или кислотный рефлюкс - это состояние, которое включает в себя нечто большее, чем просто случайную изжогу. Люди с ГЭРБ обычно испытывают восходящее движение желудочного сока в пищеводе. Это вызывает у людей с ГЭРБ:

• жгучая боль в нижней части груди или за грудиной
• раздражение
• воспаление
• боль

Важно обсудить с врачом симптомы ГЭРБ. При отсутствии лечения ГЭРБ увеличивает риск развития:

• ларингит
• эродированная зубная эмаль
• изменения слизистой оболочки пищевода
• рак пищевода

Врачи могут прописать безрецептурные антациды или лекарства, отпускаемые по рецепту, для снижения выработки кислоты в желудке. Некоторые натуральные средства от случайной изжоги включают легкодоступные травы и добавки. Имеются ограниченные доказательства в поддержку использования трав и ГЭРБ. Однако вы можете найти их полезными в сочетании с рекомендациями вашего врача при ГЭРБ. Перед применением всегда проконсультируйтесь с врачом.

Масло перечной мяты

Масло мяты перечной чаще всего содержится в конфетах и ​​чайных листьях. Однако перечная мята традиционно используется для облегчения:

• простуды
• головные боли
• несварение желудка
• тошнота
• проблемы с желудком

Некоторые из них также показали улучшение симптомов у людей с ГЭРБ, принимающих масло мяты перечной. Однако важно никогда не принимать антациды и масло мяты перечной одновременно. Это может увеличить риск изжоги.

Корень имбиря

Корень имбиря исторически используется для лечения тошноты. На самом деле, имбирные конфеты и имбирный эль рекомендуются в качестве краткосрочных мер против тошноты или тошноты, связанных с беременностью. Исторически имбирь использовался для лечения других заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая изжогу. Считается, что он обладает противовоспалительными свойствами. Это может уменьшить общий отек и раздражение пищевода.

Корень имбиря вызывает очень мало побочных эффектов, если не принимать слишком много. Слишком большое количество имбиря может вызвать изжогу.

Другие травы

Для лечения ГЭРБ традиционно используется горстка других трав и растительных веществ. Тем не менее, существует мало клинических данных, подтверждающих их эффективность. Среди них:

• тмин
• Дягиль садовый
• Немецкий цветок ромашки
• чистотел большой
• корень лакрицы
• лимонный бальзам
• расторопша
• куркума

Эти травы можно найти в магазинах здоровой пищи. Вы можете найти их в виде чая, масел или капсул. Травы не регулируются никакими государственными органами по вопросам безопасности или эффективности.

Антиоксиданты

Витамины-антиоксиданты A, C и E также исследуются на предмет их потенциала в профилактике ГЭРБ. Витаминные добавки обычно используются только в том случае, если вы не получаете достаточного количества питательных веществ из пищи. Анализ крови может помочь определить, каких питательных веществ ваш организм испытывает дефицит. Ваш врач может также порекомендовать поливитамины.

Мелатонин

Помимо трав, некоторые добавки из аптеки также могут помочь облегчить симптомы ГЭРБ и минимизировать их возникновение. Мелатонин - одна из таких добавок.

Мелатонин, известный как «гормон сна», вырабатывается шишковидной железой. Эта железа расположена в головном мозге. Мелатонин в первую очередь известен тем, что помогает запускать изменения в мозге, способствующие засыпанию.

Предварительно предполагается, что дополнительный прием мелатонина также может обеспечить долгосрочное облегчение симптомов ГЭРБ. Тем не менее, эти преимущества обычно видны только при сочетании мелатонина с другими формами лечения рефлюкса, а не только с одной добавкой.

Рассмотрите свой общий образ жизни для долгосрочного управления

Некоторые данные свидетельствуют о том, что травы и добавки могут влиять на пищеварительную функцию. Однако необходимы дополнительные исследования.

Важно понимать, что лечебные травы не противодействуют основным привычкам и состоянию здоровья, которые способствуют ГЭРБ. К таким факторам риска относятся:

• ожирение
• диабет
• курение
• злоупотребление алкоголем
• носить тесную одежду
• ложиться после еды
• употребление больших блюд
• употребление в пищу триггерных продуктов, таких как жирные, жареные блюда и специи

Многие из этих состояний обратимы при правильном питании и изменении образа жизни. Однако потеря веса более эффективна, чем прием трав и добавок только для лечения ГЭРБ.

Прежде чем принимать какие-либо альтернативные средства от кислотного рефлюкса, важно проконсультироваться с врачом. Они помогут вам выбрать лучшее и наиболее эффективное лечение ГЭРБ.