Секрет плоского живота Майли Сайрус

Содержание

• Обзор для

Как Майли Сайрус так хорошо выглядеть? Ее пресс всегда выглядит фантастически! Хорошо, ей 19 лет. Но помимо этого она делает все возможное! С февраля этого года Сайрус тренируется с гуру пилатеса Мари Винзор пять-шесть дней в неделю, чтобы привести в тонус тело молодой актрисы, улучшить ее осанку и, конечно же, сформировать отличный пресс.

Любимые движения Сайрус всегда связаны с оборудованием для пилатеса, но ей также нравятся упражнения на сотню, растяжку на две ноги и крест-накрест, которые можно выполнять только на коврике. Работа ног реформатора - это одно движение, на которое Сайрус полагается, чтобы удлинить и привести в тонус свои ноги. Когда Сайрус находится в дороге, она использует DVD Winsor's Lower Body Pilates ($ 15; gaiam.com) в сочетании с пилатесом с плоским прессом. Помимо пилатеса, Сайрус любит бегать и ведет активный образ жизни (посмотрите эту фотографию, на которой она нажимает педаль до упора). У молодой актрисы также непереносимость глютена, поэтому ее диетолог исключил из ее рациона глютен и молочные продукты, чтобы пресс выглядел хорошо!

Обзор для