Может ли магниевое молоко облегчить запор?

Содержание

• обзор
• Что вызывает запор?
• Как магниевое молоко помогает при запорах
• дозировка
• Кому следует соблюдать осторожность с молоком магнезии
• Возможные побочные эффекты
• Как предотвратить запор
• Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки
• Пейте много жидкости
• Пошевеливайся
• прогноз

обзор

Запор является состоянием, которое затрагивает почти всех в какой-то момент. Это происходит, когда затруднено движение кишечника или когда движения кишечника происходят нечасто.

Поскольку стул остается в кишечнике в течение более длительного времени, он становится твердым и сухим. Это затрудняет прохождение.

Молоко магнезии является одним из наиболее распространенных безрецептурных методов лечения запоров. Это жидкое слабительное является соединением, называемым гидроксидом магния. Он часто эффективен для кратковременного снятия запоров, но не идеален для лечения хронических запоров.

Что вызывает запор?

Частой причиной легкого или временного запора является диета с низким содержанием клетчатки. Выберите продукты, такие как фрукты, овощи и цельные зерна, чтобы увеличить количество клетчатки в вашем рационе.

Употребление слишком большого количества молочных продуктов может также вызвать запор у некоторых людей.

Питье слишком малого количества воды может иметь тот же эффект. Пребывание гидратированного важно по многим причинам, включая здоровый кишечник.

Сидячий образ жизни также может снизить частоту ваших испражнений. Если вы беременны, у вас также есть повышенный риск запора.

Некоторые лекарства, такие как седативные препараты, железосодержащие таблетки или препараты, снижающие кровяное давление, также могут вызывать запоры.

Более серьезные проблемы со здоровьем могут также вызвать запор. Синдром раздраженного кишечника, заболевания щитовидной железы и рак толстой кишки относятся к числу состояний, приводящих к запорам. Люди с рассеянным склерозом или болезнью Паркинсона могут иногда испытывать периоды запора.

Как магниевое молоко помогает при запорах

Молоко магнезии - это тип гиперосмотического слабительного. Этот вид орального слабительного действует, втягивая воду в кишечник из близлежащих тканей. Это смягчает и увлажняет стул. Это также помогает увеличить активность кишечника.

Солевые, лактулозные и полимерные слабительные являются тремя типами гиперосмотических слабительных. Молоко магнезии является слабительным солевым раствором. Эти виды слабительных также известны как «соли». Они предназначены для быстрого действия. Вы можете ожидать опорожнения кишечника в течение шести часов после приема магнезиального молока.

Слабительные лактулозы привлекают больше воды в кишечник из окружающей ткани, но действуют медленнее, чем солевые растворы. Люди используют типы лактулозы при хронических запорах.

Если у вас повторяющиеся приступы запоров или если вам необходимо длительное лечение, магнезиальное молоко не является подходящим вариантом.

дозировка

Внимательно прочитайте этикетку, чтобы определить соответствующее возрасту количество. Например, дети в возрасте от 6 до 11 лет могут иметь от 1 до 2 столовых ложек магниевого молока Филлипса. Любой возраст 12 или старше может иметь от 2 до 4 столовых ложек на дозу. Не принимайте более одной дозы в день.

Вы должны также выпить 8 унций стакана воды или другой жидкости с каждой дозой.

Многие супермаркеты и аптеки продают магнезиальное молоко и другие слабительные средства. Обратитесь к врачу, если вам все еще нужно слабительное после недели ежедневных процедур или если ваш запор сопровождается тошнотой и рвотой.

Кому следует соблюдать осторожность с молоком магнезии

Большинство людей старше 6 лет могут смело принимать магнезиальное молоко. Для детей младше 6 лет сначала поговорите с врачом вашего ребенка.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать магнезиальное молоко, если вы:

• есть заболевание почек.
• на диете с ограничением магния
• принимать любые рецептурные препараты, так как некоторые из них могут взаимодействовать с молоком магнезии
• Вы беременны или кормите грудью, в этом случае вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо слабительные

Молочко магнезии - это кратковременное лечение. Если вам нужно принимать его часто для опорожнения кишечника, или если вы пытаетесь это сделать, и у вас все еще нет регулярных испражнений, поговорите с врачом. У вас может быть основное заболевание.

Возможные побочные эффекты

Основным побочным эффектом приема магнезиального молока или любого слабительного является диарея. Обычно, если вы принимаете дозу, рекомендованную на этикетке, результатом должно быть нормальное движение кишечника.

Все реагируют на лекарства немного по-своему. Даже соответствующая доза может привести к жидкому стулу, но обычно это временный побочный эффект.

Если возникает диарея или вас тошнит, прекратите прием магнезиального молока. Если возникает более серьезный побочный эффект, например, ректальное кровотечение, немедленно обратитесь к врачу. Это может указывать на более серьезную проблему со здоровьем.

Как предотвратить запор

Есть три основных варианта образа жизни, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить запор:

Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки

Соблюдение диеты с высоким содержанием клетчатки, как правило, помогает вам регулярно. Рекомендуемые продукты включают ягоды и другие фрукты, зеленые, листовые овощи и цельнозерновой хлеб и крупы.

Сократите потребление молочных продуктов, если вы думаете, что они могут вызвать проблемы с пищеварением. Можно получить достаточно кальция из немолочных источников.

Пейте много жидкости

Пребывание хорошо увлажненным является важной частью предотвращения запоров. Если иное не предписано врачом, попробуйте выпивать около восьми стаканов воды в день. Другие типы жидкостей могут быть в порядке, включая чай и сок.

Имейте в виду, что в соках обычно много сахара. Напитки, которые содержат много кофеина или алкоголя, могут действовать как мочегонные средства и снижать уровень жидкости в организме.

Пошевеливайся

Недостаток физической активности, а также избыточный вес или ожирение могут способствовать запорам. Старайтесь выполнять как минимум 30 минут умеренных или интенсивных упражнений в день. Вы можете попробовать пробежку, быструю ходьбу или аэробику. Вы также можете рассмотреть командные виды спорта или плавание.

прогноз

Магнезиальное молоко обычно действует в первый раз, когда вы его принимаете. Вы можете ожидать опорожнения кишечника в течение шести часов. Иногда это может произойти всего за полчаса.

Характер и причина вашего запора могут повлиять на продолжительность лечения. Если у вас нет испражнений в течение дня или двух после приема магнезиального молока, вам может потребоваться более сильное лечение.

Если у вас есть основное заболевание, которое может вызывать запор, обязательно обсудите использование слабительного с вашим врачом. Им может потребоваться согласовать эффективное лечение с другими лекарствами, которые вы принимаете.