Внимательная раскраска: мандала

Если вы ищете способ расслабиться после трудного дня на работе или просто в поисках веселой и творческой деятельности, почему бы не попробовать раскраски?

Исследования показывают, что рисование, раскраска и другие творческие занятия могут помочь вам успокоиться, снять стресс и раскрыть ваши творческие способности. Использование искусства в качестве терапии также считается хорошим механизмом преодоления некоторых психических состояний, таких как ПТСР, депрессия и беспокойство.

Для начала мы разработали красивую мандалу. Мандала - это индуистский и буддийский символ, обычно круглая структура с геометрическими фигурами, представляющая вселенную.

Просто распечатайте изображение и начните раскрашивать. Мы предлагаем использовать цветные карандаши для достижения наилучшего результата, но вы можете использовать любую среду, чтобы создать что-то действительно уникальное.

Так что сохраняйте спокойствие и цвет. Мы не можем дождаться, чтобы увидеть ваши творения на Healthline!