Морит Саммерс хочет, чтобы все перестали зацикливаться на похудании

Содержание

• Обзор для

Тренер Морит Саммерс заработал прочную репутацию, делая фитнес доступным для всех людей, независимо от их формы, размера, возраста, веса или способностей. Основатель Form Fitness, который обучает знаменитых клиентов, включая Эшли Грэм и Даниэль Брукс, считает, что каждый способен достичь своих целей в фитнесе. Но бывают случаи, когда поддержание позитивного отношения к телу в отношении других приводит к эмоциональным последствиям.

В сообщении в Instagram Саммерс рассказала о том, как в последнее время многие ее клиенты жаловались на недостаточную потерю веса. «На протяжении всей моей карьеры я всегда была больше моих клиентов или, по крайней мере, многих из них», - написала она в своем посте. "Только в последние несколько лет моей клиентурой стало больше женщин, [которых] я действительно мог понять и [которые] могли иметь отношение ко мне. Я слушаю, как многие люди жалуются на свой жир на животе, что они ужасно ели, что им не следовало есть эту пиццу. Большую часть времени я могу справиться со своими эмоциями, уговорить людей свысока и сказать несколько мудрых слов. В последнее время мне стало намного труднее с этим ». (Связано с: Морит Саммерс не позволил боди-стыд помешать ей стать тренером знаменитостей)

Саммерс пояснила, что проблема не в ее клиентах, а в том, что общество постоянно стремится к снижению веса. «У меня есть некоторые из самых крутых клиентов, они действительно крутые, люди и женщины, которые меняют мир, но все же мы видим, что независимо от того, насколько замечательны люди, этот вес - единственное, что кого-то волнует», - поделилась она. "Я наебался над этим!"

«Все эти женщины красивы внутри и снаружи, они трудолюбивые карьерные женщины, которые сделали возможным для таких женщин, как я, быть женщинами-владельцами бизнеса, действительно быть женщинами, - продолжила Саммерс. «Почему мы по-прежнему позволяем обществу определять, что мы чувствуем?» (Связано: я не телесно положительный или отрицательный, я просто я)

Саммерс добавила, что ее здоровье не так, как она хотела бы быть прямо сейчас, что еще больше затрудняет создание позитивного образа для своих клиентов. Она продолжила свой пост, напомнив своим подписчикам, что телу нет "конца". имидж путешествие и что никто не застрахован от умственной борьбы изменения окружающего тела. Но, несмотря на то, что она переживает внутри, похудение по-прежнему не является ее приоритетом номер один. «Я хочу напомнить всем, что я самый тяжелый из всех, что я когда-либо был, и поэтому я эмоционально с этим справляюсь», - сказал тренер. «Но очень давно я принял решение, что не хочу, чтобы моя жизнь вращалась вокруг моего веса. Что я не хочу думать о каждой еде, которую я ем, и беспокоиться о том, насколько я толстый. Я не хочу заниматься спортом (это то, что я люблю) и стремиться к потере веса ". (По теме: Почему найти ~ баланс ~ лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья и фитнеса)

«Нет радости в такой жизни», - написала она. «Этого не может быть, и я не хочу, чтобы это было моей целью». Единственная причина, по которой Саммерс говорит, что она сейчас заботится о своем весе, заключается в том, что у нее есть «проблемы со здоровьем», которые ей необходимо исправить, написала она. «Меня не беспокоит число на шкале», - повторила она.

Несмотря на то, что она подает пример и держит свои приоритеты под контролем, жалобы клиентов, похоже, заставили внутреннее повествование Саммерса пошатнуться - такова коварная и заразительная природа токсичной диеты и культуры похудания. «Это заставляет меня задуматься, если эти женщины, которые [весят] более чем на 100 фунтов меньше [я], думают, что они толстые, [тогда] я должен быть домом», - написал Саммерс.

Но в глубине души тренер говорит, что знает, что это неправда. «Я в здравом уме подсказываю, что, очевидно, это не так, потому что они продолжают приходить ко мне тренироваться, поддерживать меня и рассказывать, какая я классная и сильная», - поделилась она. «Итак, я знаю, что даже при том, что я вешу на 100 фунтов больше, они не это видят. Но разве не в этом весь смысл? Этот размер не имеет значения? Эта личность, трудолюбие, доброта и то, что мы даем Вернуться в мир - вот что важно? Я больше, чем мое тело. Я сильный, умный и трудолюбивый! "

Как показывает Саммерс, сосредоточение внимания на немасштабных победах позволяет вам работать над выработкой набора последовательного, здорового поведения, сохраняя при этом свое психическое здоровье и самооценку под контролем - и, что еще более важно, получать чувство выполненного долга и ценить это. не имеет ничего общего с потерей веса. (Напоминание: вес - не лучший барометр здоровья.)

Потому что, честно говоря, то, что происходит глубоко внутри вашего тела (да, например, ваш мозг и сердце), в любом случае гораздо важнее. Как так красноречиво выразился Саммерс раньше: вы намного больше, чем то, что вы видите в зеркале. Уважайте себя - вы это заслужили.

Обзор для