Можно ли использовать масло нима для здоровья волос?

Содержание

• Что такое масло нима?
• Как это может быть полезно для ваших волос?
• Что говорится в исследовании
• Общее самочувствие
• Перхоть
• Вши
• Как это использовать
• Масло нима для местного применения
• Подготовка
• заявка
• Возможные побочные эффекты и риски
• Товары для рассмотрения
• Добавки нима
• Возможные побочные эффекты и риски
• Товары для рассмотрения
• Нижняя линия

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое масло нима?

Масло нима - естественный побочный продукт дерева нима, вида вечнозеленого растения, которое в основном растет в Индии. Масло выжимается из плодов и семян дерева.

Это «чудо-растение» широко используется в традиционной медицине и обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.

Но может ли использование масла нима сделать волосы и кожу головы более здоровыми? Вот что говорится в исследовании, как использовать его местно и многое другое.

Как это может быть полезно для ваших волос?

Отдельные сообщения показывают, что ним может:

• кондиционируйте кожу головы
• способствовать здоровому росту волос
• временно запечатать волосяные фолликулы
• успокаивать вьющиеся волосы
• минимизировать серые
• уменьшить перхоть
• лечить вшей

Многие из этих утверждений еще предстоит изучить в ходе клинических исследований, поэтому его общая эффективность неясна.

Что говорится в исследовании

Исследования влияния масла нима на здоровье волос ограничены.

Общее самочувствие

Масло нима богато:

• жирные кислоты
• лимоноиды
• витамин Е
• триглицериды
• антиоксиданты
• кальций

При местном применении эти питательные вещества доставляются прямо к вашим волосам, что потенциально может привести к более здоровым локонам.

Также стоит отметить, что витамин Е и другие антиоксиданты могут способствовать регенерации клеток кожи. Это может способствовать более здоровому состоянию кожи головы, впоследствии минимизируя перхоть и делая волосы более здоровыми.

Перхоть

Масло нима содержит активный ингредиент нимбидин. Некоторый более старый нимбидин может помочь подавить воспаление, что может сделать его полезным при лечении дерматита, псориаза или другого раздражения кожи головы.

Ним также является известным противогрибковым средством. В некоторых случаях скопление дрожжей на коже головы может вызвать перхоть и раздражение.

Хотя необходимы дополнительные исследования, есть основания полагать, что местное применение может помочь облегчить эти симптомы.

Вши

Исследователи в одном из них обнаружили, что экстракт семян нима успешно убивает личинок головных вшей после 5 минут лечения и взрослых головных вшей после 10 минут лечения.

Это может быть связано с содержанием в масле азадирахтина. Азадирахтин может мешать насекомым расти и откладывать яйца, влияя на их гормоны.

Как это использовать

Неофициальные отчеты предполагают, что актуальное применение является подходом. Некоторые люди также рассматривают возможность приема пероральных добавок.

Хотя можно использовать как пероральное масло нима, так и масло нима для местного применения, вам следует начать с использования только одного метода. Это позволит вам увидеть, как ваше тело реагирует.

Вам также следует поговорить с врачом или другим поставщиком медицинских услуг, прежде чем использовать ним как орально, так и местно.

Масло нима для местного применения

Подготовка

Перед местным применением всегда следует разбавлять чистое масло нима маслом-носителем, таким как масло жожоба, оливковое или кокосовое масло.

Хорошее практическое правило - добавлять 1 унцию масла-носителя на каждые 12 капель масла нима.

Вы также должны пройти пластырь перед нанесением разбавленного масла нима или безрецептурных растворов, содержащих масло нима, на волосы или кожу. Это позволит вам определить любую чувствительность до полного нанесения.

Чтобы провести тест на исправление:

1. Нанесите небольшое количество разбавленного масла нима или продукта на основе масла нима на внутреннюю часть предплечья.
2. Накройте область повязкой и подождите 24 часа.
3. Если вы заметили покраснение, крапивницу или другие признаки раздражения, промойте это место и прекратите использование.
4. Если вы не испытываете побочных эффектов в течение 24 часов, можно безопасно применить в другом месте.

Если ваша кожа переносит раствор, можно приступить к его нанесению полностью.

заявка

Вы можете оставить разбавленное масло нима на 30 минут - 1 час перед ополаскиванием и мытьем обычным шампунем.

Если вы не хотите проводить стандартную масляную обработку, можно смешать пару капель масла нима с ложкой обычного шампуня размером в четверть.

В любом случае убедитесь, что вы тщательно массируете раствор по коже головы и втираете его от корней до кончиков.

Вы можете наносить разбавленное масло нима один раз в день на 1-2 часа за раз. Если оставить его на волосах на ночь или использовать чаще, это может вызвать раздражение.

Для готовых растворов, таких как безрецептурные шампуни, могут быть разные рекомендации. Всегда следуйте инструкциям на этикетке продукта.

Возможные побочные эффекты и риски

Разбавленное масло нима обычно считается безопасным для местного применения. Люди с чувствительной кожей чаще испытывают зуд или другое раздражение.

Разбавление чистого масла нима или использование предварительно приготовленного раствора - ключ к минимизации раздражения. Проведение патч-теста также может помочь вам оценить риск раздражения.

Товары для рассмотрения

Хотите ли вы разбавить чистое масло нима или использовать готовое средство для волос на основе нима, решать вам.

Популярные масла и продукты на масляной основе:

• Oleavine Health Professional Полностью натуральное масло нима
• Foxbrim Naturals Ниим
• Шампунь Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo с шелковым протеином и маслом нима
• Кондиционер TheraNeem Naturals

Добавки нима

Исследования масла нима ограничены, особенно в отношении общего состояния здоровья волос и кожи головы.

Исследования, которые у нас есть, касаются в основном местного применения, поэтому неясно, насколько эффективны добавки для косметического использования.

Также важно отметить, что безопасность пищевых добавок не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Вам следует покупать добавки только тех производителей, которым вы доверяете.

Поговорите с врачом или другим медицинским работником, прежде чем добавлять добавки нима в свой распорядок дня. Они могут помочь вам оценить ваш индивидуальный риск побочных эффектов и взаимодействий.

Они также могут порекомендовать добавки с хорошей репутацией или предложить более надежную терапию.

Если вы все же решите использовать добавки нима, придерживайтесь продуктов, которые продаются как «ним» или «лист нима».

В масле нима есть несколько активных ингредиентов, и необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какой ингредиент соответствует каждому преимуществу. Неясно, так ли эффективны отдельные активные ингредиенты, как масло нима в целом.

Дозировки у производителей. Средняя доза добавки, которую дают производители, составляет около 1300 миллиграммов (мг) в день. Обычно это делится на две дозы.

Возможные побочные эффекты и риски

Добавки не подходят для детей младше 12 лет, беременных и кормящих грудью.

Некоторые люди испытывают спазмы или тошноту после приема добавок нима. Вы можете свести к минимуму риск этих побочных эффектов, приняв рекомендуемую дозу с пищей и водой.

Вы не должны принимать ниим или принимать другие добавки без медицинского наблюдения. Ним может взаимодействовать с некоторыми лекарствами или основными состояниями.

В некоторых случаях прием внутрь может вызвать отравление. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете рвоту, затрудненное дыхание или другие серьезные симптомы.

Товары для рассмотрения

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять ним в свой распорядок дня. Они могут ответить на любые ваши вопросы и проконсультировать вас по поводу ваших индивидуальных рисков.

Некоторые популярные добавки включают:

• Органический индийский ним
• Nature’s Way Лист ниима
• SuperiorLabs Лист ниима

Нижняя линия

Необходимы дополнительные исследования, чтобы действительно определить, как масло нима влияет на общее состояние кожи головы и волос.

Хотя может быть безопасно попробовать в качестве общего усилителя, вам следует поговорить с врачом или другим поставщиком медицинских услуг, прежде чем использовать ним для лечения хронического воспаления, головных вшей или любого другого основного состояния.

Они могут порекомендовать его вместе с более популярными безрецептурными препаратами и лекарствами, отпускаемыми по рецепту.