Эта новая функция Instagram побудит вас придерживаться своих новогодних решений

Содержание

• Обзор для

Instagram - это Мекка для всего, что связано с вдохновением: от фотографий SUP-йоги, которые заставят вас захотеть поплыть по течению, до изображений бега, которые побудят вас проехать несколько миль, до порно о здоровой еде, которое вас заинтересует. Кухня, ваш IG-корм - это сбывшаяся мечта подходящей девушки. (Да, есть законные способы использовать Instagram, чтобы улучшить свою физическую форму.)

Но стало еще лучше! Instagram запустил новую функцию «сохранения», которая позволяет добавлять фотографии в закладки на будущее. Правильно - больше никаких схематичных снимков экрана или отправки сообщений себе как DM. Когда вы увидите что-то, что вам нравится, просто коснитесь маленького значка закладки в правом нижнем углу. Перейдите на страницу своего профиля, и вы увидите тот же значок рядом с вкладкой «Фотографии с тегами» справа. Вуаля! Все ваши сохраненные фотографии в одном месте, и никто, кроме вас, не сможет их увидеть. (P.S. Другие люди не знают, когда вы сохраняете одну из их фотографий, поэтому не стесняйтесь сохранять миллион своих поклонников, не чувствуя тоже жутко. Он никогда не узнает.)

Obv, это пригодится всегда, независимо от того, храните ли вы подборку видеороликов с милыми щенками, когда вам нужно взбодриться, или вы хотите подготовить свой следующий сеанс HIIT с движениями ваших любимых тренеров, известных Insta. (Вот несколько учетных записей тренеров, за которыми стоит подписаться, статистика.) Единственное, что могло бы быть лучше, - это если бы Instagram придумал способ, позволяющий вам помещать их в коллекции. (Только представьте: один для дня ног, один для дня рук, один для еды в день читов, один для нашей любимой одежды для тренировок ... вы понимаете.)

И это идеальное время для Instagram, чтобы запустить эту новую игрушку. В преддверии Нового года вы можете адаптировать свои отмеченные в закладки сообщения к любому своему решению - от большего количества сна до похудания на 5 фунтов и наращивания сильных мышц. Ниже приведены некоторые идеи о том, что мы добавим в закладки, чтобы вы начали. (Просто убедитесь, что вам "нравится", а не просто прокрутка - это лучше для вашего психического здоровья.)

Некоторые упражнения для ног, чтобы вызвать жжение в нижней части тела:

Креативные приемы от наших любимых нишевых кроссовок, таких как Lauren Boggi. (Попробуйте у нее полноценную кардио-тренировку.)

Йога течет, чтобы следовать за ней.

Некоторое сильное дыхание от единственной и неповторимой Ронды.

Или несколько упражнений на пресс, чтобы добавить их к следующей основной тренировке.

Все самое необходимое в день отдыха, в том числе досуг на подъеме (смесь спортивного досуга и нижнего белья, также как и ваша мечта).

Несколько слов ободрения. (Больше мотивации здесь.)

И несколько слов любви к себе.

И некоторые, когда вы просто. не могу. даже.

Не забывайте про здоровую пищу.

И порнография о не очень здоровой еде (потому что, ~ баланс ~).

Обзор для