Немедикаментозное обезболивание

Содержание

• Резюме
• Что такое боль?
• Какие обезболивающие?
• Какие существуют немедикаментозные методы лечения боли?

Резюме

Что такое боль?

Боль - это сигнал нервной системы о том, что что-то не так. Это неприятное ощущение, такое как укол, покалывание, покалывание, ожог или боль. Боль может быть острой или тупой. Он может приходить и уходить, а может быть постоянным. Вы можете чувствовать боль в одной части тела, например, в спине, животе, груди, тазе, или можете чувствовать боль во всем.

Есть два типа боли:

• Острая боль обычно возникает внезапно из-за болезни, травмы или воспаления. Его часто можно диагностировать и лечить. Обычно она проходит, но иногда может перерасти в хроническую боль.
• Хроническая боль длится долго и может вызвать серьезные проблемы

Какие обезболивающие?

Обезболивающие - это лекарства, которые уменьшают или снимают боль. Существует множество различных обезболивающих, и каждое из них имеет свои преимущества и риски. Некоторые из них отпускаются без рецепта. Другие - более сильные лекарства, отпускаемые по рецепту. Самыми сильными болеутоляющими, отпускаемыми по рецепту, являются опиоиды. Они очень эффективны, но люди, которые их принимают, подвержены риску привыкания и передозировки.

Из-за побочных эффектов и рисков, связанных с обезболивающими, вы можете сначала попробовать немедикаментозные методы лечения. И если вам все же нужно принимать лекарства, некоторые немедикаментозные методы лечения могут позволить вам принять меньшую дозу.

Какие существуют немедикаментозные методы лечения боли?

Есть много немедикаментозных методов лечения, которые могут помочь от боли. Перед тем, как пробовать какой-либо из них, важно проконсультироваться со своим врачом:

• Иглоукалывание включает в себя стимуляцию точек акупунктуры. Это определенные точки на вашем теле. Существуют разные методы иглоукалывания. Самый распространенный - это введение тонких игл через кожу. Другие включают использование давления, электростимуляции и тепла. Иглоукалывание основано на убеждении, что ци (жизненная энергия) течет через тело по путям, называемым меридианами. Практики считают, что стимуляция акупунктурных точек может восстановить баланс ци. Исследования показывают, что иглоукалывание может помочь справиться с некоторыми болевыми состояниями.
• Методы биологической обратной связи использовать электронные устройства для измерения таких функций организма, как дыхание и частота сердечных сокращений. Это научит вас больше осознавать функции своего тела, чтобы вы могли научиться их контролировать. Например, устройство биологической обратной связи может показать вам измерения вашего мышечного напряжения. Наблюдая за тем, как меняются эти измерения, вы сможете лучше понимать, когда ваши мышцы напряжены, и научиться их расслаблять. Биологическая обратная связь может помочь контролировать боль, включая хронические головные боли и боль в спине.
• Электрическая стимуляция включает использование устройства для подачи слабого электрического тока к вашим нервам или мышцам. Это может помочь облегчить боль, прерывая или блокируя болевые сигналы. Типы включают
• Чрескожная электростимуляция (ЧЭНС)
• Имплантированная электрическая стимуляция нерва
• Глубокая стимуляция головного или спинного мозга
• Массажная терапия это процедура, при которой мягкие ткани тела разминаются, растираются, постукивают и поглаживают. Помимо других преимуществ, он может помочь людям расслабиться и снять стресс и боль.
• Медитация это практика разума и тела, в которой вы сосредотачиваете свое внимание на чем-то, например, на объекте, слове, фразе или дыхании. Это поможет вам свести к минимуму отвлекающие или стрессовые мысли или чувства.
• Физиотерапия использует такие техники, как тепло, холод, упражнения, массаж и манипуляции. Это может помочь контролировать боль, а также укрепить мышцы и восстановить силы.
• Психотерапия (разговорная терапия) использует такие методы, как обсуждение, выслушивание и консультирование для лечения психических и поведенческих расстройств. Он также может помочь людям, страдающим от боли, особенно хронической, путем
• Обучение их навыкам преодоления трудностей, чтобы они могли лучше справляться со стрессом, который может вызвать боль.
• Устранение негативных мыслей и эмоций, которые могут усугубить боль
• Оказывая им поддержку
• Релаксационная терапия может помочь снизить мышечное напряжение и стресс, снизить кровяное давление и снять боль. Это может включать напряжение и расслабление мышц по всему телу. Его можно использовать с управляемыми образами (фокусировка ума на положительных образах) и медитацией.
• Операция иногда может потребоваться для лечения сильной боли, особенно если она вызвана проблемами со спиной или серьезными травмами опорно-двигательного аппарата. Операция всегда сопряжена с риском, и она не всегда помогает избавиться от боли. Поэтому важно обсудить со своим врачом все риски и преимущества.

• Может ли вам помочь дополнительное лечение?
• От опиодов к осознанности: новый подход к хронической боли
• Как интегративные исследования в области здравоохранения решают кризис управления болью
• Личная история: Селен Суарес