Знайте, как распознать и вылечить похмелье

Содержание

• Как распознать похмелье
• Как предотвратить похмелье
• Как быстрее вылечить похмелье

Похмелье случается, когда после чрезмерного употребления алкоголя человек просыпается на следующий день с сильной головной болью, болью в глазах и, например, тошнотой. Эти симптомы возникают из-за обезвоживания, вызванного алкоголем в организме, и чрезмерной работы печени по выведению алкоголя из крови.

Алкоголь является мочегонным средством, поэтому люди пьют много мочи, быстро обезвоживаются, повышая концентрацию алкоголя в крови. Таким образом, важно выпивать 1 стакан воды на каждый стакан алкоголя, чтобы избежать симптомов похмелья.

Как распознать похмелье

Похмелье может случиться с кем угодно, просто выпив больше алкоголя, чем ваша печень может усвоить. Некоторые из основных симптомов похмелья:

• Сильная головная боль;
• Боль в глазах и чувствительность к звуку и свету;
• Тошнота и рвота;
• Общее недомогание;
• Телесная боль;
• Боль в животе;
• Сухость во рту и сильная жажда;
• Отсутствие аппетита;
• Вы не помните, что произошло накануне вечером.

Эти симптомы обычно появляются на следующий день после сна, но могут появиться и раньше, через 4-6 часов после того, как вы бросите пить. Интенсивность симптомов варьируется в зависимости от количества выпитого человеком алкоголя, и поэтому, если человек ничего не помнит с предыдущей ночи, это означает, что он выпил большое количество алкоголя и находится в состоянии, называемом алкогольным отключением это временная потеря памяти.

Как предотвратить похмелье

Чтобы избежать похмелья, рекомендуется выпивать 1 стакан воды на каждый стакан напитка для обеспечения гидратации, не пить натощак и, желательно, всегда пить один и тот же напиток, избегая смешивания пива, вина, водки и кайпириньи. например.

Кроме того, чтобы избежать похмелья, может быть интересно принять активированный уголь перед употреблением алкогольного напитка, так как это затрудняет усвоение алкоголя организмом.

Приняв эти советы, можно предотвратить быстрое опьянение человека, а также заставить его меньше пить, поддерживать гидратацию и дать организму больше времени для усвоения алкоголя, что поможет предотвратить похмелье. Однако эти советы не следует использовать, чтобы иметь возможность пить больше, поскольку чрезмерное употребление алкоголя может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, таким как, например, алкогольная кома и цирроз печени.

Как быстрее вылечить похмелье

Чтобы вылечить похмелье быстрее, важно пить много воды, чтобы увлажнить себя, но также рекомендуется:

• Пить фруктовые соки или сладкие напитки как чай или кофе с сахаром или медом;
• Завтракать чистый и очень сильный;
• Взять домашнюю сыворотку чтобы регидратировать быстрее.
• Поспать еще немного чем обычно, так как помогает организму и мозгу лучше восстанавливаться;
• Прием средств от похмельякак Epocler, Engov или Alka-Seltzer, которые помогают быстрее вылечить похмелье. См. Другие примеры средств борьбы с похмельем;
• Ешьте здоровую и легкую пищубез жиров, таких как вареные фрукты, овощные сливки, белый рис или картофельное пюре, например;
• Ешьте продукты, богатые витамином С и диуретиками например, клубника, апельсины или ананасы, которые укрепляют иммунную систему, помогают организму выводить токсины и восстанавливаться после отравления.

Другой вариант - имбирный чай, поскольку это лекарственное растение с мочегонными, противовоспалительными и детоксифицирующими свойствами для организма, которое следует пить в таких ситуациях от 3 до 4 раз в день. Ознакомьтесь с другими советами, как быстрее вылечить похмелье.

Посмотрите видео ниже, что еще вы можете сделать, чтобы вылечить похмелье: