Что нельзя давать малышу в пищу до 3 лет

Содержание

• 1. Сладости
• 2. Шоколад и шоколад
• 3. Безалкогольные напитки.
• 4. Промышленные и порошковые соки
• 5. Мед
• 6. Заполненные куки
• 7. Арахис
• 8. Яйцо, соя, коровье молоко и морепродукты.
• 9. Обработанное мясо
• 10. Пакетные закуски.
• 11. Желатин
• 12. Подсластители

Детям до 3 лет нельзя давать продукты, богатые сахаром, жирами, красителями и химическими консервантами, например безалкогольные напитки, желатин, конфеты и печенье с начинкой.

Кроме того, также важно избегать продуктов, повышающих риск аллергии, по крайней мере, до первого года жизни, таких как коровье молоко, арахис, соя, яичный белок и морепродукты, особенно яйца.

Вот 12 продуктов, которых следует избегать детям до 3 лет.

1. Сладости

Каждый ребенок рождается со знанием того, как ценить сладкий вкус, поэтому важно не добавлять сахар в молоко или кашу ребенка и не предлагать даже более сладкие продукты, такие как конфеты, шоколад, сгущенное молоко и пирожные.

Эти продукты не только усиливают пристрастие к сладкому вкусу, но и богаты искусственными красителями и сахарами, которые могут вызвать у ребенка аллергию.

2. Шоколад и шоколад

Шоколад, помимо сахара, также содержит кофеин и жир, что увеличивает риск таких проблем, как лишний вес, раздражительность и бессонница.

Шоколадные продукты, несмотря на то, что они обогащены витаминами и минералами, также состоят в основном из сахара, что оставляет ребенка пристрастием к сладкому и менее склонным к употреблению здоровой пищи, такой как фрукты и овощи.

3. Безалкогольные напитки.

Помимо того, что они богаты сахаром, они также часто содержат кофеин и другие химические добавки, которые вызывают перепады настроения и раздражают желудок и кишечник.

При частом употреблении безалкогольные напитки также способствуют появлению кариеса, увеличивают газообразование и повышают риск детского диабета и ожирения.

4. Промышленные и порошковые соки

Очень важно избегать любого типа порошкообразного сока и обращать внимание на этикетку промышленных соков, потому что те соки, на которых есть слова освежающий или фруктовый нектар, не являются 100% натуральными соками и не приносят всех преимуществ фруктов.

Таким образом, для детей рекомендуются только соки со 100% натуральным содержанием, так как в них нет добавления воды или сахара. Кроме того, важно помнить, что свежие фрукты всегда лучший выбор.

5. Мед

Мед противопоказан детям до 1 года, так как он может содержать бактерию Clostridium botulinum, которая выделяет в кишечнике токсины, вызывающие ботулизм, что приводит к таким осложнениям, как затруднение глотания, дыхания и движения, что может привести к смерти.

Это связано с тем, что кишечная флора ребенка еще не полностью сформирована и не укреплена для борьбы с чужеродными микроорганизмами, загрязняющими пищу, важно избегать использования любого типа меда. Знайте, как определить симптомы ботулизма у малыша.

6. Заполненные куки

Печенье с начинкой богато сахаром и жиром, ингредиентами, вредными для здоровья и повышающими риск таких проблем, как ожирение и диабет.

Кроме того, печенье с начинкой также может содержать холестерин и трансжиры, и всего 1 единицы достаточно, чтобы превысить рекомендуемые для ребенка жирности.

7. Арахис

Масличные фрукты, такие как арахис, каштаны и орехи, являются аллергенными продуктами, а это означает, что они подвержены высокому риску развития у ребенка аллергии и серьезных проблем, таких как затрудненное дыхание и отек рта и языка.

Поэтому рекомендуется избегать употребления этих фруктов до двухлетнего возраста и обращать внимание на этикетку продукта, чтобы узнать, содержатся ли они в ингредиентах продукта.

8. Яйцо, соя, коровье молоко и морепродукты.

Так же, как арахис, яичные белки, коровье молоко, соевые бобы и морепродукты также могут вызвать аллергию у ребенка, и их следует давать только после первого года жизни ребенка.

Кроме того, важно избегать продуктов и препаратов, содержащихся в их составе, таких как пирожные, печенье, йогурты и ризотто.

9. Обработанное мясо

Обработанное и обработанное мясо, такое как колбаса, колбаса, бекон, ветчина, салями и болонья, богато жирами, красителями и химическими консервантами, которые повышают уровень холестерина, раздражают кишечник и могут вызвать боль в животе.

10. Пакетные закуски.

Упакованные закуски богаты солью и жиром из-за жарки, поэтому потребление этих продуктов помогает увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление.

Как вариант, советуем приготовить чипсы дома, используя фрукты или овощи, которые можно обезвоживать в духовке или в микроволновой печи, например картофель, сладкий картофель и яблоки. Вот как приготовить полезные чипсы из сладкого картофеля.

11. Желатин

Желатины богаты красителями и консервантами, которые могут вызывать аллергию на коже ребенка, вызывая такие симптомы, как зуд, насморк и прыщи на коже.

В идеале их следует давать только после первого года жизни и только в небольших количествах один раз в неделю, всегда обращая внимание на появление признаков аллергии. Смотрите здесь другие симптомы.

12. Подсластители

Подсластители следует давать детям любого возраста только по рекомендации врача или в случае таких заболеваний, как диабет.

Замена сахара на подсластитель не помогает уменьшить пристрастие к сладкому вкусу, и ребенок будет по-прежнему предпочитать продукты с высоким содержанием сахара. Так, чтобы подсластить витамины, молоко или йогурты, вы можете, например, добавить свежие фрукты.