Вылечит ли грипп, положив лук в носки?

Содержание

• Происхождение лекарства
• Что говорится в исследовании
• Это опасно?
• Польза лука для здоровья
• Нижняя линия

Обзор

Засунуть лук в носки может показаться странным, но некоторые люди клянутся, что это средство от инфекций, таких как простуда или грипп.

Согласно народному средству, если вы заболели простудой или гриппом, все, что вам нужно сделать, - это нарезать красный или белый лук кружочками, положить их на ступни и надеть пару носков. Не снимайте носки на ночь, пока спите.Утром вы проснетесь излеченным от болезни.

Происхождение лекарства

По данным Национальной луковой ассоциации, это лекарство может появиться еще в 1500-х годах, когда было широко распространено мнение, что размещение сырого, нарезанного лука вокруг дома может защитить вас от бубонной чумы. В те дни считалось, что инфекции распространяются миазмами, или ядовитым, ядовитым воздухом. Теория миазмов с тех пор была заменена теорией микробов, основанной на доказательствах.

Общая идея класть лук в носки также может происходить из древней китайской медицинской практики рефлексологии стоп. Нервы на стопах были центром восточной медицины на протяжении тысячелетий и, как полагают, служат точками доступа к внутренним органам.

Лук богат серными соединениями, которые придают ему резкий запах. Согласно фольклору, при помещении на ноги эти соединения проникают в организм. Затем они убивают бактерии и вирусы и очищают кровь. В статьях с такими утверждениями также упоминается, что размещение лука по комнате избавит воздух от вирусов, токсинов и химикатов.

Что говорится в исследовании

Было проведено множество исследований для оценки древней китайской практики рефлексотерапии стопы. Обзор исследований рефлексологии стопы показал мало доказательств того, что рефлексология стопы является эффективной практикой для лечения практически любого заболевания. Некоторые также указывают на то, что рефлексология стопы действительно усугубляет инфекцию. Однако общее качество исследований по рефлексотерапии, как правило, очень низкое.

Кроме того, не было проведено исследований специально для оценки пользы использования лука в носках или других участках тела. В то время как десятки статей, расклеенных по всему Интернету, пропагандируют использование лука в носках, они не приводят никаких экспериментальных доказательств. Они полагаются только на утверждения и анекдоты.

Не было проведено никаких исследований, чтобы опровергнуть утверждение о луке в носках, но механизм, с помощью которого, как говорят, работает лук в ваших носках, также вызывает сомнения. Лук имеет слабую кислотность, поэтому при трении о вещи он может иметь антибактериальные свойства. По словам доктора Рут Макдональд, профессора кафедры пищевых наук и питания человека в Университете штата Айова, они «гораздо менее эффективны, чем отбеливатели или химические антибиотики». Вирусы также требуют прямого контакта с человеком-хозяином для распространения. Следовательно, лук не сможет впитать вирус и поглотить его.

Многие люди в Интернете пользуются этим средством, но все признаки указывают на эффект плацебо.

Это опасно?

Если у вас грипп и вы готовы попробовать что-нибудь, чтобы выздороветь, хорошая новость заключается в том, что если положить лук в носки, это вряд ли повредит вам. Сообщений о вреде от этой практики не поступало.

Польза лука для здоровья

Если вы хотите укрепить свою иммунную систему, лучше съесть лук, чем засовывать его в носки. Хорошо известно, что лук, как и большинство овощей, полезен для здоровья.

Например, лук - один из самых богатых источников пищевых флавоноидов, которые могут снизить риск рака и воспалительных заболеваний. Лук также является отличным источником витамина С, витамина, который играет важную роль в иммунной функции. Согласно обзору 2010 года, регулярное употребление сероорганических соединений, содержащихся в луке и чесноке, также может предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Нижняя линия

Если положить лук в носки, это не повредит вам, но, вероятно, и не поможет. Чтобы получить максимальную пользу от лука и помочь своему организму оправиться от болезней или предотвратить их, попробуйте есть его как часть диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами. Чтобы улучшить свои шансы, мойте руки, избегайте контактов с больными людьми и подумайте о том, чтобы сделать прививку от гриппа. Также убедитесь, что вы достаточно спите.