Наши 25 лучших советов по красоте за все время

Содержание

• Обзор для

Лучший совет по ... излучению красоты

1.Любите свое лицо таким, какое оно есть и каким оно будет стареть. И обязательно используйте те качества, которые делают вас уникальным. Если все, что мы делаем, - это сосредотачиваемся на своих недостатках, мы никогда не узнаем свою индивидуальную красоту. (Март 2003 г.)

2.Делайте себе косметические процедуры хотя бы раз в неделю. Сделайте маникюр, накрутите волосы, купите новую помаду ... Дело в том, что вы заслуживаете заботы о себе, и часто самые маленькие поблажки могут кардинально изменить то, как вы выглядите и чувствуете себя. (Март 2003 г.)

3.Сделайте заботу о цвете лица своим приоритетом. Никогда не рано начинать ухаживать за своей кожей; вам не нужно ждать появления проблем (например, сухой кожи, прыщей и т. д.). Очистите, увлажните и защитите себя от вредных солнечных лучей уже сегодня. (Сентябрь 2004 г.)

Лучший совет по сохранению сияния молодости

4.Умывайтесь перед сном - как бы вы ни устали. Макияж, оставленный на ночь, может заблокировать поры (вызвать высыпание) и придать коже тусклый оттенок. (Февраль 1986 г.)

5.Удалите сухую тусклую кожу. Один из самых быстрых способов получить сияющий цвет лица - это нежный отшелушивающий скраб, который буквально удаляет мертвые, тусклые клетки на поверхности кожи и позволяет сиять новым, более здоровым и сияющим клеткам кожи. (Декабрь 2000 г.)

ОБНОВЛЕНИЕ 2006 ГОДА Последние инновации, такие как домашний пилинг и домашние наборы для микродермабразии, более эффективны, чем когда-либо прежде, позволяя пользователям получать результаты, аналогичные тем, которые предлагаются в кабинете дерматолога.

6.Постарайтесь, очень постарайтесь, уменьшить стресс в своей жизни. Исследования связывают это с ослабленной иммунной системой, которая, в свою очередь, может спровоцировать все, от вспышек прыщей до экземы. Упражнения, хороший ночной сон и здоровое сбалансированное питание - все это может помочь смягчить воздействие тревоги на тело и кожу. (Сентябрь 2001 г.)

ОБНОВЛЕНИЕ 2006 ГОДА Ознакомьтесь с 10 способами снять стресс в любое время и в любом месте, стр. 104, чтобы узнать о реальных способах борьбы со стрессом.

7.Положите конец высыпаниям на теле. Очищайте склонную к появлению прыщей кожу тела (спина, плечи, ягодицы) не реже одного раза в день с помощью средства для умывания от прыщей или салфетки / салфетки, содержащей салициловую кислоту или перекись бензоила, устраняющую высыпания на коже; Регулярное использование любого из них поможет очистить кожу и предотвратить образование новых прыщей. (Март 2004 г.)

8.Знайте триггеры своей кожи. Если у вас чувствительная кожа, избегайте парфюмированных, антибактериальных и дезодорирующих средств, которые могут легко усугубить ее. И обратите внимание на слова «для чувствительной кожи» и «без отдушек» на этикетках продуктов. (Январь 2002 г.)

9.Ешьте продукты, богатые антиоксидантами и жирными кислотами омега-3. Яркие цитрусовые, ягоды, оранжевые или красные овощи богаты антиоксидантами, которые, по мнению экспертов, помогают сохранить молодость кожи. Лосось, тунец, грецкие орехи и льняное семя содержат жирные кислоты омега-3, которые помогают формировать липидный слой кожи, отвечающий за увлажнение и гладкость кожи. (Ноябрь 2002 г.)

ОБНОВЛЕНИЕ 2006 ГОДА Здоровая диета в целом - та, которая предлагает целый ряд витаминов, минералов, белков, злаков и полезных жиров - более важна для вашего тела и кожи, чем какой-либо отдельный ингредиент. Совет по здоровому питанию см. На сайте Shape.com/eatright.

10.Заведите отношения с местным дерматологом. Вам не нужно ждать, пока разовьется проблема с кожей, чтобы записаться на прием. Да, сертифицированный дерматолог может помочь в лечении всего, от неприятных прыщиков до серьезных заболеваний, таких как рак кожи, но он также может посоветовать вам подходящие продукты для вашей кожи и обсудить, как ваша кожа будет стареть. (Август 1992 г.)

ОБНОВЛЕНИЕ 2006 ГОДА Чтобы найти дерматолога в вашем районе, перейдите на сайт aad.org, Американской академии дерматологии.

Лучший совет по ... правильному нанесению макияжа

11.Осветитесь. Избегайте тяжелых основ и порошков, которые могут оседать внутри пор и увеличивать их размер. (Март 2000 г.)

ОБНОВЛЕНИЕ 2006 ГОДА Новые технологии макияжа - от тонированных увлажняющих кремов и основ, сужающих поры, до оттенков, усиливающих сияние, и супер-натурального минерального макияжа - делают получение здорового, естественного сияния еще проще.

12.Проснись глаза. Консилер или крем для век со светоотражающими пигментами (обратите внимание на такие ингредиенты, как «слюда» на этикетках) мгновенно осветлит глаза. (Февраль 2003 г.)

13.Станьте профессионалом в применении подводки для глаз. Чтобы глаза казались больше, используйте более темный оттенок возле верхних ресниц и более светлый оттенок (из той же цветовой группы) на нижней линии ресниц. Не обводите глаза одним и тем же цветом по всему периметру. (Январь 2001 г.)

14.Получите нежные губы. Каждое утро отшелушивайте губы зубной щеткой или используйте отшелушивающее средство для губ. Дополнительное преимущество: помада станет более гладкой. (Апрель 2003 г.) 15.Увеличьте надутость. Используйте карандаш для губ, который немного темнее, чем ваша помада, чтобы подвести границу к губам. Затем нанесите помаду, затем нанесите пятно тонального крема на центр губ. Сверху нанести блеск. (Март 2002 г.)

ОБНОВЛЕНИЕ 2006 ГОДА Новые губные помады и блески предлагают цвет и придавают объем, такие как корица, имбирь и кайенский перец, которые временно усиливают приток крови к губам, вызывая эффект отека.

Лучший совет по ... здоровым волосам

16.Красить волосы? Сделайте тоже обрезку. Процесс тонирования ослабляет волосы и почти всегда гарантирует, что после смывания цвета у вас появятся секущиеся кончики. Крошечный кусочек после химической обработки и каждые шесть-восемь недель после этого сохранит ваши волосы блестящими и здоровыми. (Сентябрь 2003 г.)

17.Смените шампунь. Летняя соленая вода, хлор, излишний пот и солнечные ультрафиолетовые (УФ) лучи могут сделать волосы ломкими и слабыми. Пришло время перейти на более увлажняющий шампунь, чтобы волосы оставались блестящими и мягкими. (Июль 1995 г.)

18.Сполосните воду из бассейна как можно скорее. Обливание головы водой из-под крана после купания предотвратит превращение светлых волос в зеленый цвет из-за содержащихся в воде альгицидов; он также избавляет волосы от высыхающих остатков хлора. (Август 2002 г.)

19.Просыпайтесь с более шелковистыми прядями. Перед сном нанесите небольшое количество кондиционера глубокого действия на сухие кончики волос. Утром вымыть голову шампунем. (Октябрь 1997 г.)

Лучший совет по ... удалению волос

20.Успокоить травму пинцетом. Выщипав, прижмите к пятну холодную мочалку. (Декабрь 1989 г.)

21.Брейтесь как последний шаг в душе. Таким образом, волосы можно смягчить в теплой воде и получить более гладкий результат без царапин. (Июнь 1999 г.)

Лучший совет по ... защите от солнца

22.Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Песок и вода отражают 60 процентов УФ-лучей, поэтому вы можете подвергнуться воздействию даже под зонтиком. (Июль 2001 г.)

23.Смешайте свои противовоспалительные средства. Чтобы лучше защитить кожу от воздействия солнца на старение, обработайте ее смесью антиоксидантов - полифенолом, таким как зеленый чай, витамин С и / или формой витамина А (ретинол); дерматологи считают, что они работают лучше, чем какой-либо один ингредиент. (Май 2006 г.)

24.Защищайте глаза от солнечных лучей. Кожа вокруг глаз более тонкая и прозрачная. Почему? Натуральный коллаген, укрепляющий кожу, разрушается быстрее, чем на других участках кожи, поэтому морщины здесь появляются первыми. (УФ-лучи солнца ускоряют разрушение кожи). Эксперты рекомендуют наносить крем для глаз с SPF 15 или выше каждый день. (Февраль 2003 г.)

25.Проверьте (и еще раз проверьте) свои родинки. Исследования показывают, что люди, которые делают цифровые фотографии своих родинок (или их делают это врачи) и используют снимки для наблюдения за своей кожей из года в год, лучше способны обнаруживать подозрительные изменения во время самообследования. Помните: ежемесячно проверяйте себя от кожи головы до пальцев ног, а дерматолог должен ежегодно проходить профессиональный осмотр. (Июль 2004 г.)

Обзор для