Почему у меня болит верхняя часть стопы?

Содержание

• Что вызывает боль в верхней части стопы?
• Как диагностируется боль?
• Как лечить боль?
• Outlook

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Боль в стопе

Наши стопы состоят не только из костей и мышц, но также из связок и сухожилий. Эти части несут на себе весь вес нашего тела в течение всего дня, поэтому неудивительно, что боль в ногах встречается относительно часто.

Иногда мы чувствуем боль в верхней части стопы, которая может вызывать дискомфорт при ходьбе и даже при стоянии. Эта боль может быть легкой или сильной, в зависимости от причины и степени возможной травмы.

Что вызывает боль в верхней части стопы?

Боль в верхней части стопы может быть вызвана различными состояниями, наиболее распространенными из которых являются чрезмерное использование в таких действиях, как бег, прыжки или удары ногами.

Условия, вызванные чрезмерным использованием, включают:

• Тендинит разгибателей: это вызвано чрезмерным использованием или тесной обувью. Сухожилия, которые проходят вдоль верхней части стопы и тянут стопу вверх, воспаляются и становятся болезненными.
• Синдром предплюсны: это редко и характеризуется как воспаление пазухи предплюсны или канала между пяткой и костью лодыжки. Это состояние вызывает боль в верхней части стопы и вне щиколотки.
• Стресс-переломы костей стопы: боль может быть вызвана, в частности, переломами плюсневых костей, расположенных в верхней части стопы. Симптом этой травмы, скорее всего, будет отек.

Другие причины боли в верхней части стопы могут включать:

• подагра, которая может вызвать внезапную сильную боль в суставе у основания большого пальца ноги
• костные шпоры, которые представляют собой болезненные разрастания, образующиеся вдоль суставов, в суставах стоп у пальцев ног
• периферическая невропатия, которая вызывает боль, покалывание или онемение, которые могут распространяться от ступней к ногам
• обычная дисфункция малоберцового нерва, которая представляет собой дисфункцию ветви седалищного нерва, которая может вызывать покалывание и боль в верхней части стопы, а также слабость стопы или голени

Как диагностируется боль?

Если несмотря на лечение в домашних условиях у вас постоянная боль в ногах, которая длится дольше недели, вам следует записаться на прием к врачу. Вам также следует позвонить своему врачу, если ваша боль настолько сильна, что вы не можете ходить, или если у вас есть жгучая боль, онемение или покалывание в пораженной стопе. Вы можете позвонить своему терапевту, который может направить вас к ортопеду.

Когда вы записываетесь на прием к врачу, он спросит вас о любых других симптомах и возможных причинах травмы стопы. Они могут спросить о вашей физической активности и о прошлых травмах ног или лодыжки.

Затем врач осмотрит вашу ступню. Они могут нажимать на разные участки стопы, чтобы увидеть, где вы чувствуете боль. Они также могут попросить вас ходить и выполнять упражнения, такие как перекатывание стопы, чтобы оценить диапазон ваших движений.

Чтобы проверить тендинит разгибателей, врач попросит вас согнуть ногу вниз, а затем попытаться подтянуть пальцы ног вверх, пока вы сопротивляетесь. Если вы чувствуете боль, вероятно, причиной является тендинит разгибателей.

Если ваш врач подозревает сломанную кость, перелом или костные шпоры, он назначит рентген стопы.

Другие тесты, которые может провести ваш врач, включают:

• анализы крови, которые могут определить такие состояния, как подагра
• МРТ для поиска повреждения малоберцового нерва

Как лечить боль?

Поскольку наши ноги поддерживают весь вес нашего тела, легкая травма может стать более обширной, если ее не лечить. При подозрении на травму очень важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Лечение зависит от основной причины заболевания и может включать:

• физиотерапия, которая может помочь в лечении таких состояний, как периферическая невропатия, тендинит разгибателей и повреждение малоберцового нерва
• гипс или обувь для ходьбы при травмах, таких как переломы или переломы
• НПВП или другие противовоспалительные препараты, которые могут помочь уменьшить воспаление, включая воспаление от подагры.
• домашнее лечение

Домашнее лечение во многих случаях может помочь при боли в ногах. Вам следует отдохнуть и как можно дольше держаться подальше от пораженной стопы. Вы можете прикладывать лед к пораженному участку на двадцать минут за раз, но не более. Когда вам все же приходится ходить, надевайте поддерживающую, хорошо сидящую обувь, которая не слишком тесна.

Outlook

Большинство причин боли в верхней части стопы хорошо поддаются лечению, но их нужно лечить до того, как боль и травма станут хуже. Если у вас болит верхняя часть стопы, постарайтесь как можно больше не стоять на ногах в течение как минимум пяти дней и прикладывайте лед к пораженному участку не более чем на 20 минут за раз. Если домашние процедуры не помогают через пять дней, запишитесь на прием к врачу.