Автор: Sharon Miller
Дата создания: 18 Февраль 2021
Дата обновления: 1 Декабрь 2024
Anonim
Perfect Fit сухой корм для кошек | Видео обзор корма Перфект Фит
Видео: Perfect Fit сухой корм для кошек | Видео обзор корма Перфект Фит

Содержание

Кевин Макгоуэн, менеджер по оснащению Национальной школы лидерства на открытом воздухе, дает пять советов по поиску и освоению новых возможностей. (Поверьте, он помог обувью более 25000 туристов.)

Приходите подготовленными Принесите походные носки, которые вы наденете на тропу, в магазин, и, поскольку ваши ноги опухают днем, делайте покупки вечером.

Управляйте гаммой Примерьте от пяти до восьми пар разных брендов. Во время тестирования ходите вверх и вниз по лестнице и пандусу в магазине и подумайте об общем удобстве ботинка.

Подготовьтесь к взлету Когда вы идете, ваша пятка должна подниматься внутрь ботинка примерно на четверть дюйма. (Это дает пространство для растяжения ахиллова сухожилия, но не настолько, чтобы ваша пятка поднималась слишком сильно.)


Дайте себе пространство для маневра Ударьте ногой по стене передней частью ботинка три раза; это имитирует спуск с горы, который сильно напрягает. Если обувь слишком короткая, ваши пальцы ног будут врезаться в переднюю часть ботинка с первой попытки. И наоборот, если ботинок слишком большой, ваши ноги просто соскользнут назад после нескольких ударов ногами. Идеальная посадка потребует трех ударов пальцами ноги, чтобы они ударились и остались в передней части ботинка.

Выйди на улицу, но иди медленно Чтобы избежать волдырей и боли в ногах, разбейте новую пару мини-походами, начиная с одной мили и постепенно увеличивая до нескольких миль.

Обзор для

Рекламное объявление

Выбор администрации

Серотонин: что это такое, для чего он нужен и признаки его низкого уровня

Серотонин: что это такое, для чего он нужен и признаки его низкого уровня

Серотонин - это нейромедиатор, который действует в головном мозге, устанавливая связь между нервными клетками, а также может быть обнаружен в пищеварительной системе и в тромбоцитах крови. Эта молекул...
Как избежать морской болезни во время полета

Как избежать морской болезни во время полета

Чтобы избежать плохого самочувствия во время полета, также известного как укачивание, следует есть легкую пищу до и во время полета и особенно избегать продуктов, стимулирующих выработку кишечных газо...