Пришло время добавить шелковые или медные наволочки в режим сна

Содержание

• Может ли то, на чем ты спишь, повысить твою красоту или это обман?
• Наука за шелком
• Преимущества шелковых наволочек
• Подставка для меди
• Преимущества медных наволочек:
• Так стоит ли менять стандартный чехол из хлопка на шелковый или медный номер?

Может ли то, на чем ты спишь, повысить твою красоту или это обман?

Мы знаем, что хороший ночной сон может заставить нас выглядеть и чувствовать себя омоложенными, но может ли обмен наволочками быть секретом пробуждения с более чистой, гладкой кожей и блестящими прядями?

Говорят о Insta, что шелковые или медные наволочки являются последним обязательным инструментом красоты. Мы обратились к исследованию, а также спросили экспертов, изменит ли дремота на некоторых тканях нашу кожу или локоны.

Наука за шелком

Гладкая текстура шелка может быть лучше для вашей кожи, особенно если вы боретесь с прыщами.

Хотя для подтверждения преимуществ необходимо провести дополнительные исследования, недавнее клиническое исследование показало уменьшение количества прыщей у людей, которые спали на «шелковистых» наволочках, по сравнению с теми, кто спал на хлопковых покрывалах.

Преимущества шелковых наволочек

• меньшее трение на коже или волосах предотвращает раздражение или повреждение
• чистая поверхность сна
• меньше сушки для кожи и волос

«Эти наволочки могут быть полезным дополнением к другим методам лечения прыщей», - говорит Йорам Харт, дерматолог, сертифицированный Правлением, и медицинский директор MDacne.

Зачем? Шелк может представлять собой более добрую и чистую поверхность для того, чтобы прижимать щеку. «Шелковые наволочки мягче на коже людей с прыщами или чувствительной кожей, чем грубые хлопковые наволочки», объясняет Харт. Трение от хлопка на склонной к прыщам коже может создать больше воспаления, усиливая прыщи.

Хлопок также впитывает натуральное масло и бактерии с вашего лица и волос, и эта грязь накапливается в вашем чехле ночь за ночью, создавая чашку Петри из вашей подушки.

«Шелковые наволочки впитывают меньше влаги и грязи и поэтому могут быть лучшим выбором для людей с прыщами», - говорит Харт. «Это особенно верно для людей, которые спят на боку или животе».

Другое требование шелковистых наволочек - они мягче на вашей гриве. Хотя научных доказательств этому нет, та же логика, которую объясняет Харт в отношении шелка на коже, может также относиться к шелку на прядях.

Поверхность шелка без трения может смягчить повреждение, а также продлить гладкий вид выброса или предотвратить спутывание.

Если вы склонны к сухости волос, шелковый футляр также может пахнуть меньше влаги.

Советы по быстрой покупке При покупке шелковых наволочек, обязательно перепроверьте отзывы. Некоторые компании могут обходить фильтр, используя такие термины, как «шелк», чтобы попасть на ваш радар, но на самом деле не предоставляют настоящий шелк или высококачественные материалы.

Цены на Amazon варьируются от 9 до 40 долларов, в то время как цены на Sephora начинаются с 45 долларов.

Подставка для меди

В медных подушках-подкладках содержатся частицы оксида меди, встроенные в ткани, такие как полиэстер или нейлон, и наука, стоящая за этими случаями, довольно убедительна. Исследования показывают, что использование медной наволочки обладает противомикробными и целебными свойствами при разрывах и может уменьшить и предотвратить появление морщин и морщин.

Преимущества медных наволочек:

• сражается с бактериями
• лечит кожу
• уменьшает и предотвращает морщины
• останавливает трение волос и кожи

«Медь, естественно, обладает антимикробным действием», - говорит Сьюзан Бард, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный в Нью-Йорке. «В этом случае медь может помочь снизить количество бактерий, и пользователи, склонные к появлению прыщей, сообщают об улучшении при использовании медных подушек».

Где купить медные наволочки Вы можете найти медные наволочки в Sephora и на Amazon, по цене от $ 28 до $ 75.

Хотя медные наволочки являются относительно новыми на рынке с точки зрения профилактики и лечения угрей, использование меди в текстиле не является новым. Медь вводится в больничное постельное белье, скрабы и другие медицинские ткани для предотвращения роста и распространения бактерий.

Медь также обладает способностью восстанавливать поврежденные ткани. Медь помещают в повязки для лечения ран и в носки, чтобы вылечить ногу спортсмена или предотвратить или излечить язвы на ногах у людей, страдающих диабетом.

Следовательно, медная наволочка могла бы уменьшить воспаление кожи или ускорить процесс восстановления от угревой сыпи.

Целебные и укрепляющие кожу свойства меди также могут помочь устранить морщины. «Медь является важным кофактором, необходимым для синтеза коллагена», - объясняет Бард. «Увеличение производства коллагена приводит к улучшению тонких линий и морщин».

В рандомизированном клиническом исследовании 2012 года участники, которые спали на медной наволочке, увидели в среднем снижение на 9 процентов в гусиных лапках в месяц в течение 8 недель. Участники, не спящие на медных коробках, не видели сокращения морщин.

Так стоит ли менять стандартный чехол из хлопка на шелковый или медный номер?

Если вы подумываете о переходе на новую версию, вы получите больше отдачи от своих преимуществ благодаря поддержке меди медью. Кроме того, медные кейсы обычно изготавливаются из таких тканей, как полиэстер или нейлон.

Хотя на самом деле это не шелк, медная наволочка будет «похожа на шелк» с точки зрения создания меньшего трения для ваших волос и лица и уменьшения поглощения масла.

Но у Барда есть один последний совет для извилистого сознания. Она говорит: «Лучше всего вообще не спать на лице».

Если покупка шелковой или медной наволочки выходит за рамки вашего бюджета, попробуйте воспользоваться нашим быстрым полотенцем или подсказками для сна на спине.

Дженнифер Чесак является независимым редактором книг и инструктором в Нэшвилле. Она также писательница приключений, фитнеса и здоровья для нескольких национальных изданий. Она получила степень магистра наук в области журналистики в Medill на Северо-Западе и работает над своим первым художественным романом в своем родном штате Северная Дакота.