Пожалуйста, перестань жаловаться на меня в спортзале

Содержание

• Обзор для

От толчков бедрами до приседаний вверх ногами - я делаю в спортзале много неприятных движений. Даже скромное приседание довольно неудобно, так как я обычно заканчиваю кряхтение, потливость и тряску, при этом высовывая задницу как можно дальше (а потом задаюсь вопросом, не стали ли мои леггинсы неприлично прозрачными). Ах да, и я стараюсь не сбрасывать на себя очень тяжелые веса. Итак, я просто скажу следующее: приседания в среднем положении - худшее время, чтобы подходить к любой женщине в тренажерном зале.

Однако на днях в спортзале мужчина подошел ко мне сзади, как раз в тот момент, когда я попал в параллель. «Извините меня», - начал он, и я съежился изо всех сил, когда у них на плечах была штанга с грузом. Я снова поставил нагруженную штангу, вытащил наушники и обернулся, ожидая, что какой-то торопливый чувак захочет встать на стойку или, возможно, личный тренер придет и скажет мне, что спортзал горит, и я пропустил сирены и должен немедленно эвакуироваться. (Я имею в виду, зачем еще тебе хлопать кого-нибудь по плечу, пока он в приседание?) Нет. Это был молодой парень с очень самодовольным выражением лица.

«Эй, я наблюдал за тобой через спортзал», - сказал он. (Как дела, крипер?) «И я должен сказать тебе, что ты все делаешь неправильно. На самом деле, я так волновался, что ты собираешься пораниться, что чуть не подбежал и схватил этот стержень подальше от тебя!» (Как будто он мог! Я поднимаю тяжести.)

Я ощетинился, когда он затем начал объяснять правильную технику приседания, давая мне кучу ненужных и неправильных советов. Он даже швырнул мои веса на пол (!!) и отодвинул меня в сторону от перекладины, чтобы продемонстрировать.

Конечно, в данный момент я не мог придумать ничего хорошего, чтобы ответить. Думаю, я кротко сказал: «О, спасибо», на что он кивнул и указал на меня пальцем, как будто я был непослушным ребенком. Затем он побежал прочь, предоставив мне разобраться с тем беспорядком, который он устроил, разгневанный.

Вот что я хотел бы сказать: «На самом деле я поднимал тяжести - и успешно приседал на спине - дольше, чем у вас были волосы на лице. Вы делать неправильно. И приседание, и растительность на лице ".

И, к сожалению, это не в первый раз со мной. Хотя я определенно получил несколько отличных и полезных советов от коллег-лифтеров обоих полов, похоже, что люди, которые знают меньше всего, больше всего готовы дать совет. Мне объяснили обо всем: от протеиновых порошков до программ подъема тяжестей до моего (серьезно) менструального цикла, когда я был на полу с отягощениями. Обычно я вежливо слушаю, а затем отпускаю, возвращаясь к тренировке. В конце концов, я не пытаюсь быть чрезмерно чувствительным или злым. Но кое-что в этом последнем инциденте действительно запомнилось мне. Может быть, это было то величественное выражение его лица, как будто он спас меня от верной смерти и что в тот день он сделал миру великое благо? На самом деле, единственное, что он спас в тот день, - это собственное эго.

Или, возможно, я все еще раздражен, потому что знаю, что мой опыт не уникален. Почти каждая женщина, которую я знаю, которая проводила какое-то время на тренажерном зале, имеет похожую историю, и чрезмерное усердие мужчины часто являются одной из главных причин, по которым женщины не хотят поднимать тяжести в тренажерном зале. Но поднятие тяжестей - фантастическое упражнение, которое особенно полезно для здоровья женщин. Нам нужно больше причин, чтобы побудить женщин поднимать тяжести, а жалобы на мужчин имеют противоположный эффект.

Так что, чуваки, если вы видите женщину на тренажерном зале и не уверены, стоит ли вам наложить на нее немного своей мудрости, спросите себя: есть ли у нее спросил мне за помощь? Я дежурный персональный тренер? Я вообще знаю, о чем говорю? Собирается ли она на самом деле раздавить себя или маленького ребенка, который забрел оттуда, откуда родом маленькие дети, в этих нелепых гипотетических ситуациях? Если ответ на любой из этих вопросов нет, а затем прервите миссию сейчас. (Или, по крайней мере, подождите, пока мы перейдем между подходами.)

Обзор для