Синдром раздраженного кишечника (СРК) и ваша беременность

Содержание

• Общие симптомы СРК
• Факторы питания
• Контроль над СРК во время беременности
• Профилактика симптомов СРК

Беременность включает в себя множество изменений, а иногда и множество симптомов. Если вы беременны и у вас частый понос или невыносимый запор, возможно, у вас синдром раздраженного кишечника (СРК). СРК - это тип желудочно-кишечного расстройства, при котором ваш кишечник не функционирует должным образом.

Симптомы СРК могут ухудшиться во время беременности из-за гормональных изменений. Однако нет никаких доказательств того, что у женщин с СРК симптомы ухудшаются после родов.

СРК имеет широкий спектр симптомов, и на него может влиять чувствительность к определенным продуктам питания. Если вы беременны, вам следует быть более осторожными с лечением СРК, поскольку это может повлиять на вашего ребенка. Если у вас уже есть СРК или вам впервые был поставлен диагноз во время беременности, вы можете предпринять шаги, чтобы контролировать симптомы сейчас и спустя долгое время после рождения вашего ребенка.

Общие симптомы СРК

Симптомы СРК могут быть разными у всех. Некоторые люди могут быть более чувствительны к клетчатке, в то время как другие могут иметь более сильную реакцию на продукты с высоким содержанием жиров.

Общие симптомы СРК включают:

• частая диарея
• запор
• боль в животе
• спазмы
• вздутие живота

Выявить СРК во время беременности может быть сложно. Это потому, что некоторые симптомы похожи на обычные жалобы на беременность.Например, запор - очень распространенное явление. Около трети беременных женщин отмечают запор в последнем триместре.

Чем дольше вы беременны, тем выше вероятность возникновения запора. Это связано с тем, что на кишечник ложится дополнительный вес. Многие врачи рекомендуют пренатальные витамины с добавлением клетчатки, чтобы помочь делу

Вздутие живота - еще один часто упускаемый из виду симптом беременности у женщин с СРК. Во время беременности вы сохраняете много жидкости, чтобы поддерживать растущего ребенка. Любое чрезмерное вздутие живота может быть трудно идентифицировать как симптом СРК.

Факторы питания

Будучи будущей мамой, вы делаете все возможное, чтобы ваш растущий ребенок имел все необходимые ему питательные вещества. Это может включать прием витаминов для беременных и сбалансированную диету, включающую повышенное количество клетчатки. Это поможет вам уменьшить количество диареи, которую вы испытываете.

Вам следует обсудить с врачом дозировку витаминов. Вам также следует помнить о симптомах передозировки принимаемых витаминов.

Может быть сложно определить точные причины ваших симптомов во время беременности. Однако, если ваш врач исключил пищевую токсичность с помощью анализа крови и диетической оценки, то причиной ваших симптомов может быть СРК.

Контроль над СРК во время беременности

Симптомы СРК могут ухудшиться во время беременности, и в результате их будет трудно контролировать. Конкретные причины ухудшения симптомов могут включать:

• повышенный стресс
• повышенное беспокойство
• гормоны
• Ваш ребенок оказывает давление на стенки кишечника

Изменение образа жизни - лучший способ лечить СРК во время беременности. Большая часть этого связана с тем, что вы едите. Если у вас запор, добавьте в свой рацион больше цельнозерновых продуктов. Вы также должны следить за тем, какие продукты вы едите. Избегайте продуктов, вызывающих запор или диарею. Общие триггерные продукты включают:

• фасоль
• брокколи
• капуста
• цветная капуста

Многим людям с СРК, особенно беременным, полезно избегать употребления:

• алкоголь
• кофеин, который содержится в кофе, газированных напитках и чае
• жареная еда
• жирные молочные продукты

Профилактика симптомов СРК

СРК сложно идентифицировать во время беременности и трудно контролировать. Лекарства, отпускаемые без рецепта, и лечебные травы, которые обычно используются при симптомах СРК, могут быть небезопасными для беременных.

Вам следует вместе со своим врачом составить план питания, который предотвращает симптомы СРК. Составление плана питания также может уменьшить беспокойство, что также может помочь уменьшить симптомы. Физические упражнения и питье большого количества воды могут помочь регулировать дефекацию. Вы никогда не должны принимать какие-либо лекарства или добавки без предварительной консультации с врачом.