Как поддерживать отношения, когда ваш партнер серьезно относится к фитнесу

Содержание

• Общайтесь, не увиливайте.
• Не зацикливайтесь, просто синхронизируйтесь.
• Оказывайте поддержку, а не осваивайте свой вид спорта.
• Пара, которая играет вместе, остается вместе.
• Обзор для

Если вы любите заниматься спортом, отношения со спортивным человеком имеют смысл. (См .: Доказательство того, что вы можете встретить своего парня в тренажерном зале). Вы поддерживаете друг друга в мотивации к тренировкам, много пота - это сексуально (серьезные упражнения - отличная прелюдия), и существует взаимопонимание, что оставаться в форме - это выбор образа жизни. Но когда один партнер становится всецело поглощенным соревнованием или доводит до крайности упражнения, ему может быть оставлено выбирать между тем, что заставляет его чувствовать себя наиболее живым, и человеком, которого они больше всего любят.

По словам одного известного бесстрашного альпиниста, вы должны знать, во что вы ввязываетесь. до вы доведены до предела - независимо от того, впадаете ли вы в крайности или живете с партнером, который это делает.

В недавно выпущенном фильме Бесплатное соло, который документирует историческое восхождение Алекса Хоннольда без веревки на Эль-Капитан (3000-футовая стена из гранитной скалы в национальном парке Йосемити), Хоннольд и его подруга Кассандра «Санни» МакКэндлесс поставили судьбу своих отношений на успех одного смертоносного взбираться. Как Хоннольд говорит в фильме, «две крошечные точки соприкосновения не дают вам упасть.И когда вы подойдете, есть только один ". Хотя большинство людей могут обратиться к немного менее стрессовые формы стимуляции, это вдохновляет наблюдать, как эта новая пара сталкивается с серьезными испытаниями и выходит живыми и процветающими. (Хотя есть очень много причин, по которым вам стоит попробовать скалолазание.)

Даже с интимными моментами на экране Санни и Алекса, то, как именно они «страхуют, страхуют» на протяжении своего сложного путешествия, все еще остается загадкой, когда начисляются титры. Мы связались с Алексом, чтобы искренне поболтать об их отношениях и о том, как ваш собственный фитнес-дуэт может быть успешным.

Общайтесь, не увиливайте.

В отношениях, повышающих уровень адреналина, решающее значение имеет высокий уровень общения. Если вы понимаете, что кто-то переживает - будь то физическая травма или психологическая борьба, - вы будете лучше подготовлены, чтобы оказать правильную поддержку. Прежде чем нарастает негодование, поговорите о самом важном.

«Общение - это ключ к успеху», - говорит Алекс Форма. Это означает «быть честным, говоря:« Это я то, что мне нужно делать, как мне нужно тренироваться, что мне нужно выполнять ». Вы должны чувствовать себя комфортно, рассказывая это друг другу ".

В фильме есть захватывающий момент, когда Санни говорит: «Я не хочу быть на пути его цели. Это его мечта, и он, очевидно, все еще хочет ее», но она признает, что не понимает, зачем ему это нужно. бесплатное соло Эль Кап. (К вашему сведению, свободное соло или одиночное катание означает лазание без каких-либо веревок, сбруи или защитного снаряжения.) Хотя это правда, что вы или ваш партнер не всегда можете полностью понять Почему, худшее, что вы можете сделать, - это оставить другого человека висеть без каких-либо объяснений. Если им действительно не все равно, достаточно просто дать им понять, что это важно - будь то беговые марафоны, сокрушительные триатлоны или восхождение на Эль-Кап. (По теме: 10 подходящих звездных пар, для которых совместные тренировки являются приоритетом)

Не зацикливайтесь, просто синхронизируйтесь.

Нелегко привыкнуть к чьей-то напряженной рутине, особенно когда у вас есть собственные цели, о которых стоит беспокоиться. Но как говорит Алекс в Бесплатное соло, наличие партнера делает жизнь лучше во всех отношениях - так что оно того стоит.

Вместо того, чтобы быть застигнутым врасплох реалиями строгого режима тренировок, ведите общий календарь и будьте на одной странице. Это может показаться излишним, но это работает: «Мы определенно стараемся синхронизировать календари как можно лучше. Так было всегда с тех пор, как мы впервые начали встречаться», - говорит Алекс. «Я использую утилитарный подход, максимизирую все в жизни - счастье, эффективность команды, то, как мы путешествуем». В самом деле, если вы оба будете работать вместе над поддержанием организованного ритма и потока, у вас будет меньше препятствий, которые нужно решать, и меньше споров о том, когда вы на самом деле проводите время.

Оказывайте поддержку, а не осваивайте свой вид спорта.

Совместные упражнения максимально увеличивают время «нас», но это не значит, что вы должны заставлять себя бегать на большие дистанции, потому что ваш партнер - марафонец. На самом деле: это может быть невероятно неприятно, если у вашей второй половинки напряженный график тренировок. Однако попытки быть кем-то, кем вы не являетесь, скорее всего, усугубят ситуацию и заставят вас почувствовать себя неполноценным, когда вы не успеваете (или вы случайно позволили своему парню упасть с горы ... см.: Бесплатное соло).

«Жизненно важно быть самим собой», - говорит Алекс. «Вначале Санни часто стеснялась того, что не является профессиональным альпинистом. Она говорила:« О, тебе следует быть с кем-то, кто лучше умеет лазать ». В конце концов, всегда найдется тот, кто лучше лазает. У меня много партнеров по скалолазанию среднего возраста. Я заботился о том, чтобы Санни был хорошим человеком; кем-то, кто мил, интересен, счастлив, умен, с веселым общением, вовлеченным и ведущим себя. жизнь, которая сделала ее наиболее удовлетворенной. Это самое главное ". (Связано: каково на самом деле встречаться с мужской фитнес-моделью)

Упражнения могут быть неотъемлемой частью ваших отношений, но они не должны подрывать вашу самооценку. Позвольте партнеру сокрушать свои собственные цели, не позволяйте их целям сокрушать вас. И при этом говорится: вы можете свободно заниматься своими хобби, не чувствуя, что вам нужно включать своего партнера. Предоставляя друг другу возможность заниматься индивидуальными увлечениями, вы не только воспитываете чувство независимости (важный компонент любых отношений) и избегаете ощущения, будто вам нужно извиняться за свои обязательства по фитнесу, но и никогда не останетесь без вещей для поговорить за обедом.

Пара, которая играет вместе, остается вместе.

В сгорании нет ничего сексуального. Это нормально - время от времени отказываться от этой свирепой этики тренировок и позволить вашим отношениям перезагрузиться. Откройте для себя новые способы кросс-тренинга, спонтанного романтического приключения, вернитесь к своей диете и тренировкам, почувствовав прилив сил.

В Бесплатное соло, Алекс и Санни любят лазать вместе, но это не то, что их поддерживает. «Мы делаем все остальное: мы занимаемся горными велосипедами, катаемся на лыжах и много путешествуем вместе», - говорит Алекс. «Мы много путешествуем вместе. Прошлым летом мы совершили трехмесячное путешествие по Европе. Мы ездили в Марокко. Этим летом мы жили в фургоне два месяца». (Связано: я встретил любовь своей жизни на SoulCycle)

Хотя мы не можем все осуществить наши мечты #vanlife, мы можем извлечь уроки из формулы победы Алекса: уравновешивать изменения и сосредоточиться с апломбом. «Это было интересное путешествие по жизни. Как вы видите в фильме, это стало возможным не только из-за восхождения, но и из моей жизни, окружающей его. Мои отношения с Санни делают это возможным».

Обзор для