9 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

Содержание

• обзор
• Изменения в вашем теле
• Ваш ребенок
• Развитие близнецов на 9 неделе
• 9 недель беременности симптомы
• Что делать на этой неделе для здоровой беременности
• Когда звонить врачу
• Сделайте правильный выбор сейчас

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

обзор

К девятой неделе беременности вы и ваш ребенок претерпеваете множество изменений. Читайте дальше, чтобы узнать, чего ожидать на этой неделе.

Изменения в вашем теле

Через девять недель вы, вероятно, не станете беременными для других людей, но вы можете заметить изменения в своем теле. В зависимости от вашего размера до беременности, ваша одежда может быть более плотной из-за утолщения талии или вздутие живота, вызванное гормонами. Ваши груди продолжают полнеть, а соски темнее. По мере увеличения объема крови, чтобы донести питание до вашего ребенка, вы можете заметить, что ваши вены становятся более заметными.

Ваш ребенок

Ваш ребенок теперь составляет около 3/4 дюйма в длину на девятой неделе беременности. Основные органы продолжают развиваться, руки вашего ребенка растут, и его или ее локти могут сгибаться. Крошечные пальцы ног развиваются, и уши и веки, которые начали появляться неделю назад, продолжают формироваться. Ваш ребенок становится более активным, хотя вам еще рано ощущать движение. Возможно, что сердцебиение будет обнаружено на ультразвуковом допплеровском датчике.

Развитие близнецов на 9 неделе

Вы можете обнаружить, что у вас есть близнецы, если у вас есть ультразвук на этой неделе. У некоторых женщин с множественной нагрузкой симптомы беременности могут быть более выраженными, чем у женщин, у которых только один ребенок. Дайте себе время отдохнуть. Поговорите с врачом, если у вас чрезмерная утренняя тошнота.

9 недель беременности симптомы

Симптомы, которые вы испытывали до сих пор во время беременности, вероятно, будут продолжаться и даже усиливаться на этой неделе. Эти симптомы включают в себя:

• тошнота или рвота
• частое мочеиспускание
• нежные или покалывающие груди
• усталость
• головокружение
• раздражительность или неожиданные эмоции
• изжога или запор
• отвращение к еде или тягу к еде
• увеличение голода

Чтобы бороться с этими симптомами, попробуйте любое из следующего:

• Носите бюстгальтер для беременных, чтобы облегчить боль в груди. Спортивный бюстгальтер также может помочь. Найти бюстгальтеры для беременных онлайн.
• Пейте много воды и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы бороться с запорами и обеспечить полноту.
• Встаньте медленно, не пропускайте прием пищи и избегайте стоять на месте слишком долго, чтобы предотвратить головокружение.
• Ешьте несколько небольших приемов пищи в день и избегайте жирной и острой пищи, чтобы предотвратить изжогу и тошноту.
• Утреннее недомогание можно облегчить, съев соленые крекеры или сухие тосты перед тем, как встать с постели, съесть чипсы со льдом, сосать терпкую пастилку или есть мягкие, легко усваиваемые небольшие порции. Вот подборка ромбов, которые могут помочь облегчить утреннее недомогание.
• Избегайте кофеина и делайте перерывы в ванной по мере необходимости, чтобы справиться с частым мочеиспусканием.

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

Если вы еще не получаете дородовую помощь, сейчас самое время. Может быть трудно есть из-за утреннего недомогания, но важно, чтобы вы старались есть белковые и углеводные продукты или закуски, когда это возможно. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно если вы испытываете утреннее недомогание с рвотой. Если вы курите, остановитесь. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, курение во время беременности вызывает повышенный риск выкидыша, проблем с плацентой, преждевременных родов, низкого веса при рождении, синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и расщелины губы или неба. Если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, поговорите со своим врачом о начале программы по прекращению курения. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своего ребенка на этом этапе беременности, - это соблюдать безопасное и сбалансированное питание. Вдобавок к этому, вот несколько советов:

• Избегайте употребления недоваренного мяса, рыбы или яиц. Избегайте всех мясных деликатесов.
• Ешьте не более двух-трех порций рыбы еженедельно и избегайте рыбу-меч, акулу, кафешку или макрель. Кроме того, ешьте не более 12 унций консервированного легкого тунца в неделю и не более 6 унций стейка из тунца или тунца альбакор.
• Вымойте все фрукты и овощи перед едой.
• Держите разделочные доски и посуду в чистоте.
• Ешьте четыре порции молочных продуктов ежедневно. Избегайте непастеризованного молока, молочных продуктов и мягких сыров.
• Пейте не более одного-двух напитков с кофеином в день.
• Используйте искусственные подсластители в умеренных количествах, до одного пакета в день. Лучше не использовать искусственные подсластители.
• Принимайте 1000 мкг фолиевой кислоты каждый день. Магазин для дополнений фолиевой кислоты онлайн.
• Принимайте витамины для беременных с DHA и EPA в соответствии с рекомендациями врача. Найти пренатальные витамины, которые содержат DHA и EPA онлайн.
• Не пейте алкоголь, так как это может вызвать врожденные дефекты.

Когда звонить врачу

Позвоните своему врачу, если какой-либо из следующих симптомов возникает в течение первого триместра:

• кровотечение или спазмы
• увеличенные выделения из влагалища
• вагинальный запах
• лихорадка 100,4 по Фаренгейту или выше
• озноб
• боль или жжение при мочеиспускании
• боль в животе или тазе

Позвоните своему врачу, если ваша утренняя тошнота тяжелая или вызывает любой из следующих симптомов:

• потеря веса
• рвота три или более раз в день с неспособностью удерживать пищу или воду
• рвота кровью
• обморок
• головокружение
• снижение мочеиспускания
• быстрое сердцебиение
• частые головные боли
• фруктовый запах изо рта или тела
• путаница или дезориентация

Сделайте правильный выбор сейчас

Девятая неделя вашей беременности может не сильно отличаться от девятой недели. Но ваш ребенок почти полностью развился в миниатюре и готов продолжать расти. Решения, которые вы принимаете, чтобы заботиться о себе и своем ребенке на этой ранней стадии, помогут поддерживать здоровую беременность позже.