Любимые тренировки Хайди Клум из Project Runway

Содержание

• Обзор для

Оно вернулось! 9 сезон Подиум проекта дебютирует сегодня вечером в 21:00. СТАНДАРТНОЕ ВОСТОЧНОЕ ВРЕМЯ. Мы очень рады видеть, что новые участники принесут нам в мир инновационного дизайна, и, конечно же, увидеть, что понравится (и что не понравится всем любимым судьям!). В честь нового сезона у нас есть Хайди Клум программы тренировок.

Любимые тренировки Хайди Клум

1. Общий план тела Дэвида Кирша. Когда Клум захотела похудеть во время беременности, она обратилась за советом к знаменитому тренеру по фитнесу Дэвиду Киршу. Что включает в себя его общий план тела? Множество основных силовых упражнений, таких как выпады и приседания, а также бокс с тенью и поднятие тяжестей.

2. Йога. Клум иногда замечали практикующим йогу в Центральном парке с большим энтузиастом йоги Расселом Симмонсом.

3. Бег. Когда Клум не занимается боксом или йогой, она бегает минимум 45 минут каждый день на наклонной беговой дорожке или эллиптическом тренажере.

Обзор для