3 причины подумать о присоединении к группе поддержки по эндометриозу

Содержание

• 1. Зная, что вы не одиноки
• 2. Изучение новых методов преодоления трудностей.
• 3. Обмен опытом
• Где найти группу поддержки
• Вывод

Эндометриоз встречается относительно часто. По данным исследования, от него страдают около 11 процентов женщин в Соединенных Штатах в возрасте от 15 до 44 лет. Несмотря на такое большое количество, за пределами медицинских кругов это состояние часто плохо понимают.

В результате многие женщины не находят необходимой поддержки. Даже те, у кого есть любящие, сострадательные друзья и семья, могут не иметь доступа к тому, кто поделится их опытом.

Эндометриоз - это конкретный медицинский диагноз. Женщины должны сделать серьезный выбор в отношении лечения, которое изменит их жизнь. Это может быть сложно сделать в одиночку.

Группа поддержки предлагает форум для утешения, поддержки и обмена информацией. Здесь женщины могут получить помощь в трудные времена. Они также могут получить методы, которые помогут им справиться с этим заболеванием.

Эта жизненно важная социальная связь часто улучшает качество жизни и дает женщинам возможность делать осознанный выбор в отношении своего здоровья. Либо онлайн, либо лично, группа - это один из способов получить доступ к важной линии жизни, которая улучшает самочувствие.

1. Зная, что вы не одиноки

Эндометриоз может вызвать тяжелые переживания. Вы могли чувствовать себя изолированным и одиноким. Но на самом деле у вас может быть больше общего, чем вы думаете, с другими женщинами, у которых также есть эндометриоз. Многие женщины с этим заболеванием делились физическим, эмоциональным и социальным опытом из-за того, как эндометриоз повлиял на их жизнь.

Например, женщины с эндометриозом часто пропускают веселые мероприятия или занятия из-за своих симптомов. С болью при эндометриозе бывает трудно справиться. Это может привести к тому, что некоторые женщины будут делать другие выборы и планы, чем если бы им не приходилось регулярно справляться с болью.

Общение с другими людьми с эндометриозом может помочь вам понять, что ваш опыт - это не только «учебник», но и реальные жизненные проблемы, с которыми сталкиваются другие женщины. Кроме того, их рассказы могут помочь вам определить симптомы, которые вы могли не распознать.

Взаимодействуя с другими, вы можете избавиться от чувства изоляции. Знание того, что другие чувствуют то же самое, может сделать это состояние более управляемым.

2. Изучение новых методов преодоления трудностей.

Ваш врач прописывает лекарства. Но вы живете своим телом 24 часа в сутки. Если вы будете в курсе возможных вариантов терапии, это поможет вам лучше контролировать свое самочувствие.

Другие члены вашей группы поддержки могут дать вам советы по устранению боли. Они могут предложить новое упражнение, научить вас новой технике расслабления или порекомендовать новую книгу. Общаясь с другими, вы получаете новые идеи о действиях, которые вы можете предпринять для улучшения своего благополучия.

Члены групп поддержки также могут помочь вам с административной, медицинской, юридической или общественной информацией. Часто у фасилитаторов есть списки женских клиник или имена врачей, специализирующихся на эндометриозе.

Через группу поддержки вы можете получить помощь в решении других социальных проблем. Например, вы можете узнать о юридической клинике или правительственном учреждении, которое помогает людям с хроническими заболеваниями преодолевать препятствия на рабочем месте.

3. Обмен опытом

Многие аспекты женского здоровья открыто не обсуждаются. В результате вам может быть трудно найти информацию о том, насколько часто ваши симптомы влияют на разные области вашей жизни. Например, многие женщины с эндометриозом испытывают сильную физическую боль. Этот симптом может привести к другим переживаниям, например:

• проблемы с физической близостью
• трудности на работе
• трудности с уходом за членами семьи

Взаимодействуя с группой поддержки, вы можете рассказать о препятствиях, с которыми вы сталкивались во всех сферах своей жизни, от работы до межличностных отношений. В группе поддержки люди часто могут отпустить чувство неполноценности или стыда, которое может возникнуть у любого человека с серьезным заболеванием.

Где найти группу поддержки

У вашего врача может быть список местных групп личной поддержки, которые вы можете посещать. Используйте Интернет, чтобы найти группы в вашем районе. Вам не обязательно посещать одно сразу, если вы не хотите.Идея группы поддержки состоит в том, чтобы люди предлагали безопасное место, когда оно вам нужно.

Также существует множество онлайн-групп поддержки, в которых женщины общаются в чатах и ​​досках сообщений. На Endometriosis.org есть список вариантов онлайн-поддержки, включая форум Facebook. Несколько национальных организаций за пределами США, такие как Endometriosis UK и Endometriosis Australia, имеют ссылки для взаимодействия с другими в Интернете.

Вывод

Если вы живете с хроническим заболеванием, вам может быть трудно связаться с вами. Часто группы поддержки предлагают место не только для выступления, но и для того, чтобы послушать. Знание о том, что есть другие люди, которые хотят общаться с вами, может быть источником утешения и исцеления.